2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Jalapeno είναι ευγενικοί Τσίλι μεξικάνικης καταγωγής. Είναι μικρά, πράσινα ή κόκκινα, με μέτρια πικάντικη γεύση. Χρησιμοποιούνται συνήθως στην παραδοσιακή μεξικάνικη κουζίνα, αλλά είναι δημοφιλείς σε όλο τον κόσμο. Μπορούν να καταναλωθούν ωμά, μαγειρεμένα, καπνιστά, μαγειρεμένα, βραστά ή ακόμα και σε σκόνη. Επιπλέον, αυτές οι πιπεριές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία.
Ας δούμε το 7 τα οφέλη για την υγεία του Jalapeno.
1. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά - και ιδίως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Είναι επίσης χαμηλές σε θερμίδες. Η πιπεριά τους οφείλεται στην ουσία καψαϊκίνη.
2. Βοηθούν στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους - σύμφωνα με πολλές μελέτες αυτές Τσίλι επιταχύνει το μεταβολισμό, μειώνει την όρεξη και έτσι βοηθά στην απώλεια βάρους
3. Καταπολεμά τον καρκίνο - Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η καψαϊκίνη σε αυτόν τον τύπο πιπεριού μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο εάν ληφθεί σε μεγάλες δόσεις. Ωστόσο, οι ισχυρισμοί δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί πλήρως.
4. Μπορεί να είναι ένα φυσικό παυσίπονο - η καψαϊκίνη σε καυτές πιπεριές δρα επίσης ως φυσικό παυσίπονο. Είναι ενδιαφέρον, εκτός από την κατανάλωση, μπορείτε να μειώσετε τον πόνο τοποθετώντας το πιπέρι στην πληγείσα περιοχή.
5. Αποτρέπει τα έλκη του στομάχου - αν και η αντίθετη άποψη είναι ότι τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν έλκη, η έρευνα δείχνει ότι η καψαϊκίνη μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών.
6. Καταπολεμά τις μολύνσεις - μπαχαρικά και βότανα έχουν προστεθεί εδώ και καιρό σε προϊόντα για να βελτιώσουν τη γεύση τους και να αντιμετωπίσουν την πιθανή αλλοίωσή τους. Αυτός ο τύπος πιπεριού, όπως και άλλα ζεστά τρόφιμα, περιέχει ενώσεις που εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν μολυσματικά προβλήματα.
7. Συμβάλλει στην καλή υγεία της καρδιάς - οι καυτές πιπεριές βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και των επιπέδων σακχάρου, η οποία με τη σειρά της οδηγεί στην ευημερία ολόκληρου του σώματος. Δεδομένου ότι αυτές είναι οι πιο κοινές αιτίες καρδιακών προβλημάτων, οι πιπεριές θα ήταν ένα εξαιρετικά χρήσιμο προϊόν για όσους διατρέχουν κίνδυνο τέτοιων ασθενειών.
Συνιστάται:
Τυρί Cottage - οφέλη της τακτικής κατανάλωσης
Το τυρί cottage είναι ένα αγαπημένο προϊόν πολλών ανθρώπων σε όλο τον κόσμο και μαζί με την απίστευτη λεπτή γεύση του, έχει επίσης πολλές ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα. Γι 'αυτό δεν πρέπει να παραμελήσετε η δύναμη του τυριού cottage , ειδικά εάν καταναλώνεται τακτικά.
Οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης λόξυγκας
Το Hikama είναι ένα μεξικάνικο φρούτο που έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και βοηθά στην ανακούφιση μερικών από τις πιο κοινές ασθένειες. Είναι χρυσό καφέ στο εξωτερικό και λευκό στο εσωτερικό. Γίνεται ζεστό, δεν του αρέσουν τα κρύα μέρη, οπότε εκτός από το Μεξικό, μπορείτε να το βρείτε στη νότια Ασία και τις Φιλιππίνες.
Οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης μελιού
Υπάρχει τόση ιστορία, θρύλοι και μύθοι για το μέλι που μπορεί να δημιουργηθεί μια ολόκληρη σειρά λογοτεχνίας. Μόνο μια άλλη φυσική τροφή μπορεί να ανταγωνιστεί την ιστορία και τους θρύλους της. Αυτό είναι το κακάο, αλλά μέλι είναι ο μόνος που ετοιμαζόμαστε εντελώς.
Οφέλη και κίνδυνοι της πικάντικης κατανάλωσης
Πιπεριές μπορούν να βρεθούν σχεδόν σε κάθε βουλγαρικό τραπέζι, αλλά είναι ευρέως διαδεδομένες σε άλλα μέρη του κόσμου, για να μην αναφέρουμε το Μεξικό. Εκεί, μαζί με το καλαμπόκι, οι πιπεριές τσίλι είναι από τα πιο χρησιμοποιημένα προϊόντα για την παρασκευή διαφόρων πιάτων.
Τα οφέλη της κατανάλωσης 150 γραμμαρίων ρυζιού την ημέρα
Κατανάλωση 150 γραμμάρια ρυζιού καθημερινά μπορεί να μας προστατεύσει από την παχυσαρκία. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν από Ιάπωνες επιστήμονες, που ανέφερε η πύλη Yuricaler. Ερευνητές από το Κολέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών του Κιότο πραγματοποίησαν έρευνα μεταξύ πολιτών 136 χωρών.
