2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Για την ενίσχυση του σώματος, συνιστάται να καταναλώνετε ταυτόχρονα μήλα και πράσινο τσάι - σύμφωνα με έρευνα, αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προστατεύσει από διάφορους τύπους ασθενειών. Η μελέτη διεξήχθη από Βρετανούς ερευνητές που εργάζονται στο Ινστιτούτο Έρευνας Τροφίμων
Η εξήγηση των επιστημόνων είναι ότι η κατανάλωση και των δύο προϊόντων παράγει μεγάλες ποσότητες πολυφαινολών - με τη σειρά τους, μπλοκάρουν την εργασία του μορίου VEGF.
Οι επιστήμονες εξηγούν ότι αυτό το μόριο είναι υπεύθυνο για παθολογικές διεργασίες στο αίμα - αυτές που σχετίζονται με την ανάπτυξη καρκίνου, αθηροσκληρωτικών συσσωρεύσεων και άλλων.
Αυτές οι παθολογικές διεργασίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε καταστάσεις όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή, εξηγούν οι επιστήμονες. Η προηγούμενη έρευνα έδειξε επίσης πόσο ευεργετικός είναι ο συνδυασμός μήλων και πράσινου τσαγιού, αλλά τώρα, για πρώτη φορά, ο συνδυασμός των δύο έχει βρεθεί ότι εμποδίζει την εργασία του μορίου VEGF.
Επιπλέον, οι πολυφαινόλες βοηθούν στην ενεργοποίηση ενός ενζύμου που είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη της προστασίας των αιμοφόρων αγγείων από διάφορους τραυματισμούς.
Σύμφωνα με μια τέτοια μελέτη, η κατανάλωση μήλων φέρνει πολύ μικρότερα προβλήματα υγείας. Μια μελέτη δείχνει ότι οι γιατροί συνταγογραφούν πολύ λιγότερες συνταγές σε εκείνους που τρώνε ένα μήλο την ημέρα.
Αρκεί να τρώτε μόνο ένα μήλο την ημέρα για να είστε υγιείς - νόστιμα ζουμερά φρούτα πρέπει να καταναλώνονται με τη φλούδα, λένε οι ειδικοί.
Η φλούδα του μήλου περιέχει κουερσετίνη, την οποία οι επιστήμονες πιστεύουν ότι βοηθούν στην καταπολέμηση του Αλτσχάιμερ. Τέλος, τα μήλα βελτιώνουν την εντερική λειτουργία, βοηθούν στην πέψη και πολλά άλλα. Είναι καλό να τα καταναλώνετε πριν από τα γεύματα.
Το πράσινο τσάι, με τη σειρά του, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, προστατεύει το σώμα από καρδιαγγειακές παθήσεις και πολλά άλλα. Το ποτό είναι μια πολύ καλή πηγή κατεχινών, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Τέλος, το αναζωογονητικό ποτό μπορεί να προστατεύσει από τον διαβήτη, λένε οι ειδικοί.
Συνιστάται:
Μια χούφτα αμύγδαλα μας προστατεύει από τον καρκίνο
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μια χούφτα ωμά αμύγδαλα περιέχουν αρκετά ισχυρά συστατικά που μπορούν να είναι μια εξαιρετική προστασία από τον καρκίνο. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε λαιτρίλιο - μια ουσία που έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Το συμπλήρωμα διατροφής Amaranth μας προστατεύει από τον καρκίνο
Μεξικανοί μαθητές από το Ερευνητικό Κέντρο του Εθνικού Ινστιτούτου Πολυτεχνικών στην πρωτεύουσα έχουν εφεύρει ένα μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου. Το φυτό των Αζτέκων αμάραντος , γνωστή στη χώρα μας ως καλαμποκάλευρο, είναι η βάση της ανακάλυψης.
Το σκόρδο μας προστατεύει από τον καρκίνο του πνεύμονα
Η κατανάλωση σκόρδου δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να μας προστατεύσει από τον καρκίνο του πνεύμονα, γράφει το Daily Mail στις σελίδες του. Το συμπέρασμα έγινε από επιστήμονες που εργάζονται στο Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στο Jiangxi της Κίνας, και τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Cancer Prevention Research.
Το Alabash προστατεύει από τη γρίπη και τον καρκίνο του προστάτη
Το Alabash, το οποίο δεν είναι πολύ δημοφιλές στη χώρα μας, μοιάζει με μια πράσινη ή μοβ μπάλα μεσαίου μεγέθους. Το βρώσιμο μέρος αυτού του φθινοπώρου λαχανικού είναι ένα πυκνό στέλεχος ενός διετούς φυτού. Αν και έχει αναπτυχθεί στα γεωγραφικά πλάτη μας εδώ και δεκαετίες, το αλάβαστρο δεν υπάρχει συχνά στο βουλγαρικό τραπέζι.
Το τσάι μας προστατεύει από τον πρόωρο θάνατο
Για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, οι ειδικοί προτείνουν να πίνετε τσάι. Το ποτό από βότανα μειώνει τον κίνδυνο έως και 25%, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που περιελάμβανε περισσότερα από 131.000 άτομα. Όλοι οι εθελοντές στη μελέτη ήταν μεταξύ 18 και 95 ετών.
