2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η κατανάλωση σκόρδου δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να μας προστατεύσει από τον καρκίνο του πνεύμονα, γράφει το Daily Mail στις σελίδες του.
Το συμπέρασμα έγινε από επιστήμονες που εργάζονται στο Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στο Jiangxi της Κίνας, και τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Cancer Prevention Research.
Εκτιμάται ότι τα άτομα που προσθέτουν σκόρδο στη διατροφή τους έχουν 44% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ύπουλης και σοβαρής ασθένειας.
Σύμφωνα με στοιχεία, το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα σε σχεδόν 80 τοις εκατό των περιπτώσεων, αλλά εδώ και το σκόρδο είναι χρήσιμο. Στους καπνιστές, η κατανάλωση αρωματικών λαχανικών θα μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα κατά 30 τοις εκατό.
Για τη μελέτη τους, Κινέζοι εμπειρογνώμονες χρησιμοποίησαν 4.500 υγιείς εθελοντές και περισσότερους από 1.400 ασθενείς με καρκίνο. Μέρος της μελέτης περιελάμβανε ερωτήσεις στους συμμετέχοντες σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες και τον τρόπο ζωής τους.
Τα κύρια ερωτήματα των επιστημόνων ήταν πώς καταναλώνουν σκόρδο και αν καπνίζουν.
Τα αποτελέσματα είναι εύγλωττα - όσοι τρώνε σκόρδο τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα, ακόμα κι αν είναι καπνιστές.
Τα αρωματικά λαχανικά περιέχουν την ουσία αλικίνη - η ένωση έχει αντιβακτηριακή δράση. Το σκόρδο είναι αποτελεσματικό σε πολλές καταστάσεις - είναι γνωστό ότι καταπολεμά τη γρίπη και τα κρυολογήματα, βοηθάει στον βήχα και πολλά άλλα.
Εάν βράσει ή εμποτιστεί με νερό, το σκόρδο μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο στη φλεγμονή του σώματος - έχει αντιοξειδωτική δράση.
Προηγούμενη έρευνα επιβεβαιώνει ότι το σκόρδο και τα συστατικά που περιέχει μπορούν να μας προστατεύσουν από πολλές ασθένειες των πνευμόνων.
Μελέτες δείχνουν επίσης ότι το σκόρδο μπορεί να μας προστατεύσει ακόμη και από τον καρκίνο του παχέος εντέρου και, σύμφωνα με έρευνα, τα λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο κατά το ένα τρίτο. Εμπειρογνώμονες από το Πανεπιστήμιο Emory των ΗΠΑ, διαπίστωσαν επίσης ότι το σκόρδο βοηθά επίσης σε καρδιακά προβλήματα.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο κύριος λόγος έγκειται στην ένωση διαλλυλο τρισουλφίδιο, η οποία καταφέρνει να προστατεύσει τον καρδιακό ιστό.
Συνιστάται:
Το φυστικοβούτυρο προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού
Η τακτική κατανάλωση φυστικοβούτυρου μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 39%. Αυτό βρέθηκε από μια ερευνητική ομάδα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο St. Louis και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες βρήκαν μια σχέση μεταξύ του φυστικοβούτυρου και της εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε κορίτσια 15 ετών και ξεκίνησαν ένα μεγάλο πείραμα σε αυτό το θέμα.
Μια χούφτα αμύγδαλα μας προστατεύει από τον καρκίνο
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μια χούφτα ωμά αμύγδαλα περιέχουν αρκετά ισχυρά συστατικά που μπορούν να είναι μια εξαιρετική προστασία από τον καρκίνο. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε λαιτρίλιο - μια ουσία που έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Το συμπλήρωμα διατροφής Amaranth μας προστατεύει από τον καρκίνο
Μεξικανοί μαθητές από το Ερευνητικό Κέντρο του Εθνικού Ινστιτούτου Πολυτεχνικών στην πρωτεύουσα έχουν εφεύρει ένα μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου. Το φυτό των Αζτέκων αμάραντος , γνωστή στη χώρα μας ως καλαμποκάλευρο, είναι η βάση της ανακάλυψης.
Τρόφιμα για προστασία από τον καρκίνο του πνεύμονα
Ίσως έχετε ακούσει ότι μια υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών, όπως καρκίνος του πνεύμονα . Αναρωτιέστε ποιοι είναι τροφή που πρέπει να καταναλώσετε για να προστατευτείτε; Η αλήθεια είναι ότι αυτό που βάζουμε στο στόμα μας έχει μεγάλη σημασία.
Η διατροφή με μήλα και πράσινο τσάι μας προστατεύει από τον καρκίνο
Για την ενίσχυση του σώματος, συνιστάται να καταναλώνετε ταυτόχρονα μήλα και πράσινο τσάι - σύμφωνα με έρευνα, αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προστατεύσει από διάφορους τύπους ασθενειών. Η μελέτη διεξήχθη από Βρετανούς ερευνητές που εργάζονται στο Ινστιτούτο Έρευνας Τροφίμων Η εξήγηση των επιστημόνων είναι ότι η κατανάλωση και των δύο προϊόντων παράγει μεγάλες ποσότητες πολυφαινολών - με τη σειρά τους, μπλοκάρουν την εργασία του μορίου VEGF.
