2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μια χούφτα ωμά αμύγδαλα περιέχουν αρκετά ισχυρά συστατικά που μπορούν να είναι μια εξαιρετική προστασία από τον καρκίνο.
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε λαιτρίλιο - μια ουσία που έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Το Laetrile βρίσκεται επίσης στα κεράσια, τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα.
Τα ωμά αμύγδαλα είναι ένας αξιόπιστος βοηθός για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να τρώτε 20 μη ψημένα αμύγδαλα κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Θα καταστέλλουν την όρεξή σας και θα σας φέρουν ένα αίσθημα κορεσμού.
Τα αμύγδαλα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος εμποδίζει την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό.
Αυτά τα καρύδια προκαλούν μια σταθερή και αργή αύξηση του σακχάρου στο αίμα και της ινσουλίνης, γεγονός που κάνει το ανθρώπινο σώμα να αισθάνεται γεμάτο για περισσότερο.
Τα αμύγδαλα είναι μια καλή τροφή για άτομα με διαβήτη τύπου 2, επειδή δεν αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τα ωμά αμύγδαλα περιέχουν τα περισσότερα ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη Ε.
Αυτό τα καθιστά χρήσιμα για προβλήματα όρασης.
Το αμυγδαλέλαιο μπορεί να απομακρύνει σχεδόν όλους τους ερεθισμούς του δέρματος. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη αμυγδάλων και ζεστού γάλακτος ταυτόχρονα για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Τα γλυκά αμύγδαλα συνιστώνται για υψηλή χοληστερόλη, υπέρταση, έλκη και καούρα.
Τα αμύγδαλα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα. Το αμυγδαλέλαιο κάνει το δέρμα πιο απαλό και απαλό και η επιδερμίδα ομοιόμορφη και άψογη.
Η τακτική κατανάλωση αμυγδάλων μειώνει την πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, τα αμύγδαλα παρέχουν ενέργεια, παρόμοια με την καφεΐνη στον καφέ.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τηρούν τη συνιστώμενη δόση των 25-50 γραμμαρίων την ημέρα.
Πιστεύεται ότι τα αμύγδαλα προέρχονται από τη Δυτική Ασία και τη Βόρεια Αφρική και οι Ρωμαίοι ήταν οι πρώτοι που τα καλλιεργούν.
Όλες οι ευεργετικές ιδιότητες που έχουν τα καρύδια είναι γεγονός μόνο αν είναι ωμά. Όταν ψηθούν, οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες συνδυάζονται για να σχηματίσουν καρκινογόνες ουσίες.
Συνιστάται:
Το συμπλήρωμα διατροφής Amaranth μας προστατεύει από τον καρκίνο
Μεξικανοί μαθητές από το Ερευνητικό Κέντρο του Εθνικού Ινστιτούτου Πολυτεχνικών στην πρωτεύουσα έχουν εφεύρει ένα μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου. Το φυτό των Αζτέκων αμάραντος , γνωστή στη χώρα μας ως καλαμποκάλευρο, είναι η βάση της ανακάλυψης.
Το σκόρδο μας προστατεύει από τον καρκίνο του πνεύμονα
Η κατανάλωση σκόρδου δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να μας προστατεύσει από τον καρκίνο του πνεύμονα, γράφει το Daily Mail στις σελίδες του. Το συμπέρασμα έγινε από επιστήμονες που εργάζονται στο Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στο Jiangxi της Κίνας, και τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Cancer Prevention Research.
Επιστήμονες: Μια χούφτα καρύδια την ημέρα προστατεύει από τον πρόωρο θάνατο
Τρώγοντας μόνο μια χούφτα ξηρούς καρπούς την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, λένε οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ, οι οποίοι διεξήγαγαν μια μελέτη μεγάλης κλίμακας. Για περισσότερο από μια δεκαετία, οι Ολλανδοί επιστήμονες έχουν μελετήσει την επίδραση που έχει η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών στο ανθρώπινο σώμα.
Το άγχος εξαφανίζεται με μια χούφτα βατόμουρα και αμύγδαλα
Εξαλείψτε το άγχος από το σώμα σας με μερικά βατόμουρα και μερικά αμύγδαλα. Αυτό μας συμβουλεύουν οι επιστήμονες. Τα βακκίνια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά - περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και πολύτιμα αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ουσίες χρειάζονται περισσότερο το σώμα κατά τη διάρκεια του στρες, εξηγούν οι επιστήμονες.
Η διατροφή με μήλα και πράσινο τσάι μας προστατεύει από τον καρκίνο
Για την ενίσχυση του σώματος, συνιστάται να καταναλώνετε ταυτόχρονα μήλα και πράσινο τσάι - σύμφωνα με έρευνα, αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προστατεύσει από διάφορους τύπους ασθενειών. Η μελέτη διεξήχθη από Βρετανούς ερευνητές που εργάζονται στο Ινστιτούτο Έρευνας Τροφίμων Η εξήγηση των επιστημόνων είναι ότι η κατανάλωση και των δύο προϊόντων παράγει μεγάλες ποσότητες πολυφαινολών - με τη σειρά τους, μπλοκάρουν την εργασία του μορίου VEGF.
