2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το παγωτό - Αυτό το γλυκό παγωμένο επιδόρπιο είναι αγαπημένο των νέων και των ηλικιωμένων. Εκτός από την κατανάλωσή του, μπορεί επίσης να αποτελέσει τη βάση σε πολλές δελεαστικές συνταγές. Εδώ θα βρείτε τρεις συνταγές για ακαταμάχητες λιχουδιές παγωτού.
Τσιζ κέικ παγωτού
Απαραίτητα προϊόντα: 250 γρ. Τυρί κρέμας, 1/3 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη, 1 βανίλια, 1/2 κουταλάκι του γλυκού. ξινή κρέμα, 100 γραμμάρια τόμπολερ ή άλλη σοκολάτα, 1,25 λίτρα παγωτού βανίλιας
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Χτυπάμε το τυρί, τη ζάχαρη και τη βανίλια σε μια λεία κρέμα. Προσθέστε σταδιακά την κρέμα, ανακατεύοντας συνεχώς. Στο αποτέλεσμα προσθέστε την ψιλοκομμένη σοκολάτα και ελαφρώς μαλακό παγωτό. Βάλτε το μείγμα σε ένα κουτί και κλείστε καλά. Επιστρέφει στον καταψύκτη για 4-5 ώρες.
Γιαούρτι παγωτού με φρούτα
Απαραίτητα προϊόντα: 100 g υγρή κρέμα, 200 g φρούτα (κεράσια, φράουλες, σμέουρα, ροδάκινα), 300 g γιαούρτι, 1 κουταλιά της σούπας. ζάχαρη ή μέλι
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Τα φρούτα πλένονται, καθαρίζονται και πολτοποιούνται με τη μισή κρέμα και ζάχαρη. Προσθέστε σταδιακά την υπόλοιπη κρέμα και χτυπήστε μέχρι να γίνει παχιά κρέμα. Τέλος προσθέστε το γιαούρτι και ανακατέψτε.
Το προκύπτον μείγμα τοποθετείται σε πλαστικό κουτί και αποθηκεύεται στον καταψύκτη. Το παγωτό αναδεύεται κάθε 1 ώρα. Είναι έτοιμο σε 5 ώρες.
Παγωτο ΣΑΝΤΟΥΪΤΣ
Απαραίτητα προϊόντα:
Για βάλτους: 120 g βούτυρο, 100 g αλεύρι, 60 g πλιγούρι βρώμης, 100 g ζάχαρη
Για την κρέμα: 500 γρ τυρί μασκαρπόνε, 200 γρ. Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα, 150 ml κρέμα ζαχαροπλαστικής, 200 γρ. Φράουλες, 1 βανίλια
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Χτυπάμε το πλιγούρι βρώμης και το βούτυρο με ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε με ζάχαρη και αλεύρι. Το προκύπτον χύνεται σε ένα τηγάνι και ψήνεται σε προθερμασμένο 180 φούρνο μέχρι να ροδίσει. Ανακατέψτε κατά το ψήσιμο για να λάβετε τραγανά ψίχουλα.
Η μασκαρπόνη και το συμπυκνωμένο γάλα αναμιγνύονται. Περίοδος με μισό λοβό βανίλιας. Οι φράουλες είναι στραγγισμένες και τεταμένες. Προσθέστε στο υγρό μείγμα μαζί με την καλά χτυπημένη κρέμα. Ανακατέψτε και προσθέστε τις υπόλοιπες φράουλες, κομμένες σε κομμάτια.
Το μισό από το ψυγμένο τραγανό μείγμα απλώθηκε σε ένα τηγάνι. Συμπίεση, επίχρισμα με κρέμα και λεία. Πασπαλίστε με το υπόλοιπο τραγανό μείγμα και αφήστε στον καταψύκτη για περίπου 4 ώρες. Το επιδόρπιο βγαίνει πριν από την κατανάλωση και κόβεται.
Συνιστάται:
Μην τρώτε μπροστά από την τηλεόραση εάν θέλετε να χάσετε βάρος
Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε μια ταινία το βράδυ ενώ τρώτε και ταυτόχρονα είστε υπέρβαροι, γνωρίζετε ότι τα προβλήματά σας προέρχονται από την τηλεόραση. Το να έχετε τηλεόραση στο δωμάτιο όπου τρώτε είναι ένας σοβαρός παράγοντας για την αύξηση της όρεξης.
Μην προσθέτετε αυτά τα προϊόντα στη σαλάτα σας εάν θέλετε να χάσετε βάρος
Η σαλάτα είναι ένα από τα τρόφιμα που σχεδόν πάντα εμφανίζεται στη λίστα των τροφίμων που είναι κατάλληλα για κατανάλωση σε δίαιτες. Είναι κατάλληλο για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, μπορεί να συνδυάσει οποιαδήποτε προϊόντα. Υπάρχει όμως ένα πολύ σημαντικό πράγμα που δεν πρέπει να παραβλέπεται.
Μην χάσετε βάρος έτσι
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη και πιθανώς τα αρνητικά μιας διατροφής ή της άλλης. Μια συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να είναι αποτελεσματική για το σώμα μας ή αντίστροφα. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο εάν έχετε αποφασίσει να φέρει επανάσταση στις διατροφικές σας συνήθειες.
Τι να μην τρώτε για να χάσετε βάρος
Από τα προϊόντα διατροφής ορισμένων κατηγοριών μπορούν να διαχωριστούν αυτά από τα οποία κερδίζετε βάρος γρήγορα. Εάν περιορίσετε την κατανάλωσή τους, θα χάσετε εύκολα το βάρος σας. Από λίπη φυτικής και ζωικής προέλευσης θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση λαρδιού και μαργαρίνης.
Τι να μην φάτε για να χάσετε βάρος
Πολλοί άνθρωποι, αντί να κάνουν δίαιτα, επιλύουν το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους απλώς αφαιρώντας ορισμένα προϊόντα από το μενού τους. Αυτά είναι τα προϊόντα που είναι υπεύθυνα για τη συσσώρευση υπερβολικού λίπους και αυξάνουν το βάρος ή παρεμβαίνουν στην κανονική απώλεια βάρους.
