2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σήμερα, τα ράφια των καταστημάτων είναι γεμάτα από όλα τα είδη ψωμιού, μερικά πιο ελκυστικά από άλλα. Ωστόσο, πολλά προϊόντα ζυμαρικών δεν είναι καθόλου υγιή. Δείτε ποια χαρακτηριστικά του ψωμιού πρέπει να προσέξετε για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε ένα χρήσιμο προϊόν.
Εστίαση σε δημητριακά ολικής αλέσεως
Μόλις μπείτε στο κατάστημα, ρίξτε μια ματιά στο ψωμί ολικής αλέσεως, γιατί παρέχει στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα μέταλλα, βιταμίνες και πρωτεΐνες. Υπάρχει ήδη μια μεγάλη ποικιλία τέτοιων τύπων ψωμιού με σπόρους, λάχανα και όλα τα είδη προσθέτων, οπότε σίγουρα θα μπορείτε να βρείτε ένα προϊόν που θα απευθύνεται σε όλους στην οικογένειά σας.
Φροντίστε να ελέγξετε την ετικέτα
Πριν αγοράσετε ένα ψωμί, διαβάστε καλά την ετικέτα του, αν είναι απαραίτητο δύο φορές. Το προϊόν πρέπει να είναι εκατό τοις εκατό αλεύρι ολικής αλέσεως. Μια επιλογή είναι να σταματήσετε στα λεγόμενα βιολογικά ψωμιά, αλλά επειδή η τιμή είναι υψηλότερη, μπορείτε να στοιχηματίσετε σε κάποιον πιο συνηθισμένο.
Δώστε προσοχή στη σύνθεση του ψωμιού
Αποφύγετε το ψωμί με πάρα πολλά συντηρητικά, τεχνητά χρώματα, γεύσεις και άλλα ύποπτα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο λιγότερα συστατικά υπάρχουν στην ετικέτα, τόσο το καλύτερο. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το ψωμί που περιέχει μια ουσία που βλέπετε για πρώτη φορά και νομίζετε ότι δεν έχετε φάει στο παρελθόν.
Και η ίνα έχει σημασία
Το ψωμί θα πρέπει να είναι πηγή περισσότερων ινών. Είναι χρήσιμα όχι μόνο για το γαστρεντερικό σωλήνα, αλλά και για ολόκληρο το σώμα μας. Πιστεύεται ότι έχουν την ικανότητα να προστατεύουν από τον διαβήτη και τις καρδιακές παθήσεις. Φροντίστε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με το βάρος τους στο προϊόν που στοχεύετε και εάν για ένα κομμάτι είναι μικρότερο από τρία γραμμάρια, είναι καλύτερο να αναζητήσετε άλλο ψωμί με περισσότερες ίνες, γράφει ο DnesBg.
Συνιστάται:
Δείτε πώς να φτιάξετε υγιεινό ζωντανό ψωμί (ψωμί ρουστίκ)
Οι Βούλγαροι είναι ένας από τους ανθρώπους που καταναλώνουν περισσότερο ψωμί . Σήμερα είναι δύσκολο να βρείτε ποιοτικό και νόστιμο ψωμί. Τα καταστήματα προσφέρουν διαφορετικούς τύπους ζυμαρικών - ολικής αλέσεως, πολλών δημητριακών, ποτάμι ψωμιού, μαύρο, τύπου, einkorn, λαχανικά κ.
Πώς να επιλέξετε το σωστό ψάρι από το κατάστημα
Το ψάρι είναι ένα από τα σημαντικά προϊόντα διατροφής για το ανθρώπινο σώμα. Εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες, είναι αφροδισιακό και εξαιρετικά νόστιμο και διαιτητικό (φυσικά δεν είναι όλοι οι τύποι ψαριών). Πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσουν με κανένα τρόπο - ούτε να το καθαρίσουν, ούτε να το δουν, πόσο μάλλον να το καταναλώνουν.
Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε το πραγματικό κίτρινο τυρί στο κατάστημα
Στην αγορά της χώρας μας μπορείτε να δείτε ότι υπάρχει μια τεράστια ποικιλία διαφορετικών τύπων τυριών. Όμως δεν μπορούν να επισημανθούν όλα τα προϊόντα πραγματικό κίτρινο τυρί . Εδώ πώς να αναγνωρίσετε το πραγματικό κίτρινο τυρί στο κατάστημα - δείτε χρήσιμες συμβουλές στις ακόλουθες γραμμές:
Πώς να επιλέξετε ποιοτικό ψωμί
Υπάρχουν πολύ λίγα βουλγαρικά νοικοκυριά που δεν καταναλώνουν ψωμί. Συνήθως λευκό ψωμί. Ωστόσο, στο παρελθόν μόνο φτωχοί άνθρωποι έτρωγαν μαύρο ψωμί. Ταυτόχρονα, ακούμε όλο και συχνότερα ότι το άσπρο ψωμί είναι επιβλαβές και πρέπει να επικεντρωθούμε στο ολικής αλέσεως και το μαύρο ψωμί.
Ωραίο αρνί στο κατάστημα: Πώς να το αναγνωρίσετε
Για το Πάσχα, όλοι θέλουν να προσφέρουν για τον εαυτό τους και την οικογένειά τους φρέσκο και φρέσκο αρνί, όπως είναι η παράδοση. Για να μην καταστρέψετε τα πάντα, είναι καλό να παρακολουθείτε πολύ προσεκτικά τι αγοράζετε. Επιθεωρητές από τη Βουλγαρική Υπηρεσία Ασφάλειας των Τροφίμων (BFSA) έχουν ήδη ξεκινήσει εντατικές επιθεωρήσεις πριν από το Πάσχα.
