2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Για αιώνες, πολύ πριν από τη δημιουργία σύγχρονων εργαστηρίων και τη λειτουργία της φαρμακευτικής βιομηχανίας, οι άνθρωποι βασίστηκαν αποκλειστικά στη λαϊκή ιατρική και πιο συγκεκριμένα στα βότανα για να λύσουν τα προβλήματα υγείας τους. Για να είμαι ειλικρινής, αυτό συνεχίζεται σήμερα. Ακόμη και η φαρμακευτική βιομηχανία συνεχίζει να βασίζεται σε αυτά.
Γι 'αυτό εδώ θα σας προσφέρουμε ένα βότανο που πιθανότατα έχετε ακούσει, αλλά δεν γνωρίζετε ότι έχει θαυματουργή επίδραση στην αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους. Αυτό είναι yarrow, το οποίο μπορείτε να συναντήσετε κυριολεκτικά κάτω από το δρόμο και πάνω από το δρόμο στην όμορφη πατρίδα μας.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κοιτάξετε την εικόνα του, να προσέξετε τα ελκυστικά λευκά λουλούδια και θα τον αναγνωρίσετε αμέσως. Μπορείτε να το πάρετε με ασφάλεια χωρίς να σας επιπλήξει κανένας, επειδή δεν είναι προστατευόμενο είδος. Εάν δεν σας ενδιαφέρει να μαζέψετε και να στεγνώσετε τα άνθη του, μπορείτε να το αγοράσετε από τα φαρμακεία στην τιμή των περίπου 1-2 λεβ.
Πώς λειτουργεί το yarrow στο σώμα μας; Όπως είπαμε, είναι πραγματικά αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους, διότι εκτός από τη ρύθμιση του μεταβολισμού μας, έχει επίσης ένα ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στη διάσπαση του λίπους και μειώνει το οίδημα λόγω της κατακράτησης νερού. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο αποτοξίνωσης που καθαρίζει το σώμα μας, φροντίζοντας όχι μόνο για την εμφάνισή μας, αλλά και για να μας κάνει να νιώθουμε καλά.
Το πιο εύκολο τρόπος για να πάρετε το yarrow είναι σαν να φτιάχνω τσάι από αυτό. Αρκεί για 1 κουταλάκι του γλυκού. νερό προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. του βοτάνου και βράστε το νερό.
Στη συνέχεια, σβήστε τη σόμπα και αφήστε το παρασκευασμένο τσάι να φτιάξει για περίπου 20 λεπτά, στραγγίστε το και πιείτε το 30 λεπτά πριν το φαγητό. Αυτό γίνεται για 2 εβδομάδες. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να επαναλάβετε το μάθημα των 2 εβδομάδων, κάντε ένα διάλειμμα περίπου 3 εβδομάδων.
Για ενίσχυση το αποτέλεσμα του τσαγιού yarrow, μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό άλλα βότανα όπως χαμομήλι, γλυκάνισο, τσουκνίδα ή τζίντζερ.
Τέλος, θα το προσθέσουμε Το yarrow έχει το ακίνητο να σκοτώσουμε τα βακτήρια, να ενισχύσουμε την ανοσία μας και να μειώσουμε τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα μας. Διεγείρει τη δραστηριότητα του ήπατός μας, διευκολύνοντας τη λειτουργία του και βελτιώνοντας τη δραστηριότητα της χολής.
Ωστόσο, όπως όλα τα άλλα βότανα, μην υπερδοτείτε τη χρήση του και πάρτε το σύμφωνα με το παραπάνω σχήμα. Δεν συνιστάται για χρήση από έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, άτομα που πάσχουν από γαστρίτιδα ή από άτομα των οποίων το σώμα είναι ευαίσθητο σε θρόμβωση.
Συνιστάται:
Πώς να χάσετε βάρος μόνιμα με το αβοκάντο
Η υγεία παίζει βασικό ρόλο στην αυτοεκτίμησή μας. Είναι σημαντικό να προσέχετε όχι μόνο την εμφάνισή σας, την τακτική άσκηση και τον ενεργό τρόπο ζωής, αλλά και να τρώτε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε ήρθε η ώρα να σκεφτείτε το μενού σας και τι τρώτε καθημερινά, ώστε να επιτύχετε τον στόχο σας.
Πώς να χάσετε βάρος ενώ τρώτε αυγά
Η δημοφιλής έκφραση ότι τα καλύτερα πράγματα έρχονται σε μικρά πακέτα ισχύει πλήρως τα αυγά . Κάτω από το κέλυφος κάθε αυγού υπάρχουν τεράστιες δόσεις πρωτεΐνης, καλά λίπη και απαραίτητες βιταμίνες. Αν και μέχρι πρόσφατα θεωρήθηκε ότι τα αυγά οδηγούν σε προβλήματα παχυσαρκίας και χοληστερόλης, όλο και περισσότεροι ειδικοί αρνούνται αυτούς τους ισχυρισμούς.
Πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτες
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα είναι απολύτως δυνατή. Αυτό είναι ακόμα πιο υγιεινό για το σώμα μας σε αντίθεση με το άγχος που προκαλεί συνήθως η σοκαριστική διατροφή στο σώμα μας. Η εξωτερική αλλαγή ξεκινά από μέσα.
Πώς να χάσετε βάρος με μαγειρεμένο ρύζι
Οι ιαπωνικές γυναίκες είναι δημοφιλείς για τις χαριτωμένες φιγούρες τους και την έλλειψη κυτταρίτιδας, έτσι οι ερευνητές αποφάσισαν να ελέγξουν τι οφείλονται αυτά τα δύο γεγονότα. Η έρευνα δείχνει ότι το βρασμένο ρύζι, το οποίο καταναλώνεται καθημερινά στο Land of the Rising Sun, είναι ο λόγος για τον οποίο οι κυρίες φαίνονται τόσο καλές.
Περιοδική νηστεία για να χάσετε βάρος! Πώς να το κάνεις σωστά
Εάν έχετε αποφασίσει να λιμοκτονούν για να χάσουν βάρος , τότε είναι πολύ σημαντικό να το κάνουμε σωστά, αλλά ακόμη και με την παραμικρή ταλαιπωρία να δεις έναν γιατρό, καθώς και να συμβουλευτείς έναν ειδικό αμέσως πριν από αυτόν τον τύπο δίαιτας.
