2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το τσάι μέντας είναι ένα πολύ νόστιμο και χρήσιμο ποτό. Συνιστάται περισσότερο για το φθινόπωρο και την άνοιξη, καθώς έχει την ικανότητα να καταπολεμά τα κρυολογήματα.
Η μέντα είναι ένα πολυετές βότανο. Τα φύλλα του φυτού εκκρίνουν αιθέριο έλαιο. Η μέντα αναπτύσσεται σε όλες τις ηπείρους - στην Ευρώπη, τη Βόρεια και τη Νότια Αμερική, την Ασία, την Αυστραλία.
Η μέντα έχει τόσες πολλές ευεργετικές ιδιότητες που θεωρείται μία από τις πιο ευεργετικές. Το έλαιο μέντας καταπραΰνει τις κράμπες του στομάχου, αυξάνει την όρεξη, καταστέλλει τη ναυτία. Έχει αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Στις συνταγές της γιαγιάς και στη λαϊκή ιατρική, η μέντα συνιστάται για ζάλη, κεφαλαλγία, αϋπνία, επιληψία, κατάθλιψη. Σε περίπτωση ουλίτιδας, πονόδοντου και κακής αναπνοής, χρησιμοποιείται επίσης ένα αφέψημα από φύλλα μέντας.
Το λάδι μέντας για μασάζ βοηθά στην ημικρανία, πονοκεφάλους, κρυολογήματα, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.
Εκτός από το βότανο, η μέντα είναι επίσης ένα όπλο κατά των εντόμων. Τους απομακρύνει και γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι κρατούν σακούλες μέντας στις ντουλάπες τους.
Το φυτό είναι πολύ χρήσιμο πριν τον ύπνο. Είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που συχνά είναι νευρικά ή έχουν χρόνια κόπωση.
Εάν τα νεύρα σας είναι σε άκρη και πρέπει να ανακουφίσετε την ένταση και ταυτόχρονα να απολαύσετε έναν καλό ύπνο, εδώ προσφέρουμε: ετοιμάστε ένα αφέψημα ενός πακέτου τσαγιού μέντας και ενός βάλσαμου λεμονιού.
Αφού βράσει το νερό, αφήστε τα φακελάκια τσαγιού να μουλιάσουν για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στη συνέχεια, γλυκάρετε με μια κουταλιά μέλι.
Πίνετε όχι περισσότερο από 3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού για όλη την ημέρα.
Συνιστάται:
Το σαφράν προστατεύει από ασθένειες και κατάθλιψη
Το κιτρινωπό-πορτοκαλί μπαχαρικό που εξάγεται από το λουλούδι Crocus sativus, που ονομάζεται επίσης κρόκος σαφράν, υπήρξε αγαπημένο των βασιλιάδων από τα αρχαία χρόνια. Τα περισσότερα από τα πιάτα που προετοιμάστηκαν για τις βασιλικές οικογένειες περιελάμβαναν την προσθήκη σαφράν στις συνταγές τους.
Το γογγύλι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από τα κρυολογήματα
Η φύση είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να είστε υγιείς, αλλά και να το κάνετε ενίσχυση της ασυλίας είσαι. Με την κατανάλωση υγιεινών λαχανικών και φρούτων φροντίζετε τόσο τη φιγούρα σας όσο και τον συνολικό τόνο σας.
Η σίκαλη προστατεύει από τον διαβήτη και τους χολόλιθους
Η σίκαλη είναι ένα δημητριακό παρόμοιο με το σιτάρι, αλλά με ψηλότερο στέλεχος και χρώμα από κίτρινο-καφέ έως γκρι-πράσινο. Η ομοιότητα είναι εκεί επειδή πιστεύεται ότι προέρχεται από άγρια ζιζάνια που αναπτύσσονται μεταξύ σιταριού και κριθαριού.
Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων οδηγεί σε αϋπνία και κακή ύπνο
Παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή σωματική και ψυχική υγεία το όνειρο . Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι - εξωτερικοί και εσωτερικοί, που επηρεάζουν την ηρεμία και τη διάρκεια του ύπνου. Υπάρχει μια άμεση σύνδεση μεταξύ ύπνου και βιταμινών στο σώμα, αλλά είναι τόσο περίπλοκο που η επιστήμη δεν μπόρεσε ακόμη να την ξετυλίξει πλήρως.
10 τρόφιμα που βοηθούν στο άγχος και το άγχος
Δεν υπάρχει πλέον ένα άτομο που δεν έχει βιώσει κάποια διαταραχή άγχους κάποια στιγμή στη ζωή του και οι γυναίκες είναι σχεδόν 2 φορές πιο πιθανές από τους άνδρες. Η έντονη καθημερινή ρουτίνα μας κάνει κουρασμένους, αγχωμένους και εξαντλημένους, αλλά η αλλαγή του φαγητού που βάζουμε στο πιάτο μας μπορεί να μας ωφελήσει πολύ.
