2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η φύση είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να είστε υγιείς, αλλά και να το κάνετε ενίσχυση της ασυλίας είσαι. Με την κατανάλωση υγιεινών λαχανικών και φρούτων φροντίζετε τόσο τη φιγούρα σας όσο και τον συνολικό τόνο σας. Και παρόλο που είναι όλα χρήσιμα, μερικά είναι πολύ πιο ευεργετικά για το σώμα.
Υπάρχουν φυτά που, αν και μια πραγματική αποθήκη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να βρείτε ένα χρυσό περιβάλλον και μόνο τα γογγύλια μπορούν να ταξινομηθούν ως ομάδα τόσο φτηνών λαχανικών όσο και πολύ χρήσιμα από την άλλη. Αυτό μοιράζεται ο κορυφαίος ομοιοπαθητικός και υποψήφιος βιολογικών επιστημών Μιχαήλ Λούτσικ.
Γογγύλια αξίζει ιδιαίτερη προσοχή επειδή ενισχύει σημαντικά την ασυλία, πρόσθεσε ο ειδικός. Είναι της γνώμης ότι αυτό το λαχανικό ρίζας δεν είναι μόνο ανεπιτήδευτο στις συνθήκες καλλιέργειάς του, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να φέρει τεράστια οφέλη για την υγεία σε όλους. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι οι καθαριστικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητές του.
Τα γογγύλια είναι πλούσια και πολύ πλούσια σε θείο, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στην ενεργοποίηση ορισμένων σημαντικών διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της γαστρεντερικής οδού.
Από την άλλη πλευρά, βελτιώνει την εργασία της χοληδόχου κύστης και ταυτόχρονα βοηθά το σώμα να καθαρίσει. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το θείο είναι σαν μαγνήτης για βαριά και επιβλαβή μέταλλα.
Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος, το οποίο βελτιώνει σημαντικά την υγεία ενός ατόμου, εάν εσείς τρώτε γογγύλια τακτικά και προσθέστε αυτό το λαχανικό ρίζας στο μενού σας. Υπάρχουν χιλιάδες συνταγές για νόστιμα πιάτα μαζί της, που κυμαίνονται από μπορς έως πολλές σαλάτες με γογγύλια.
Τα γογγύλια είναι πολύ χρήσιμα στις αναπνευστικές ασθένειες, και όπως γνωρίζετε, σήμερα αυτό το θέμα είναι αρκετά σχετικό. Μπορείτε να φτιάξετε διάφορες αποδεδειγμένες συνταγές, όπως γογγύλια με μέλι.
Μια άλλη επιλογή είναι να προετοιμάσετε σπιτικό χυμό ραπανάκι, ο οποίος είναι επίσης πολύ χρήσιμος και είναι πλούσιος σε πολλές σημαντικές βιταμίνες Β και C. Το λαχανικό Kprenoplodny αυξάνει σημαντικά την ανοσία και έχει εξαιρετικές βακτηριοκτόνες ιδιότητες, προσθέτει ο Mikhail Lushchik.
Στο παρελθόν, ο ζεστός χυμός ραπανάκι ήταν πραγματική πανάκεια για κρυολογήματα. Δόθηκε το βράδυ και το πρωί το άτομο ήταν ήδη υγιές, πρόσθεσε ο ειδικός. Αφ 'ετέρου λειτουργεί με μαύρο ραπανάκι ως φυσική ασπιρίνη, η οποία είναι μια πραγματικά εντυπωσιακή ιδιότητα αυτού του χρήσιμου λαχανικού.
Αυτό επιτυγχάνεται με τη λήψη αυτής της ποικιλίας γογγύλι σε συνδυασμό με άφθονο νερό. Έτσι, το σώμα αρχίζει να ιδρώνει, δηλαδή, παρόμοιο με τη δράση της ασπιρίνης. Με αυτόν τον τρόπο, βλαβερές τοξίνες απελευθερώνονται από το σώμα, οι οποίες είναι συνέπεια της δράσης διαφόρων ιών, βακτηρίων ή μυκήτων.
Το γογγύλι είναι επίσης μια πολύτιμη πηγή καλίου, το οποίο με τη σειρά του έχει ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα και βοηθά στη σταθεροποίηση της καρδιακής λειτουργίας. Ο Mikhail Lushchik προσθέτει ότι το κάλιο έχει μια άλλη χρήσιμη ιδιότητα, δηλαδή επιταχύνει και βελτιώνει σημαντικά την εργασία των εντέρων.
Εάν θέλετε να δείτε μερικές ιδέες για το μαγείρεμα χρήσιμων λαχανικών ρίζας, ανατρέξτε στο άρθρο μας για νόστιμα και οικονομικά ρωσικά πιάτα με γογγύλια.
Συνιστάται:
Ολόκληρο το γάλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Αν και όλοι γνωρίζουν ότι η βιταμίνη D ενισχύει τη γενική κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, ο ρόλος της στο ανθρώπινο σώμα παραμένει κάπως μυστήριο. Είναι γνωστό ότι είναι καλό για τα οστά και ακόμη και ζωτικής σημασίας. Όλα τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος σχηματίζονται στο μυελό των οστών.
Το τζίντζερ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε βιταμίνες - περιέχει βιταμίνες C, A, B1, B2, φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, νάτριο, κάλιο και ψευδάργυρο. Το τζίντζερ περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, όπως θρεονίνη, τρυπτοφάνη, μεθειονίνη, φαινυλαλανίνη, βαλίνη.
Το γογγύλι (κίτρινο γογγύλι) είναι ένας ισχυρός σύμμαχος κατά της παχυσαρκίας
Το γογγύλι είναι ένας τύπος γογγύλι από το γένος Λάχανο. Είναι επίσης γνωστό ως κίτρινο γογγύλι. Στα αρχαία χρόνια, οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι ζούσαν σε αυτό. Λαμβάνεται διασχίζοντας το λευκό ραπανάκι και το άγριο λάχανο. Η εμφάνισή του μοιάζει με εκείνη των τεύτλων.
Ένα ποτήρι κρασί ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Εμπειρογνώμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια ισχυρίζονται ότι ένα ποτήρι κρασί υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την επίδραση των εμβολίων, βοηθώντας έτσι το σώμα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις πιο γρήγορα. Το αλκοόλ είναι εγγυημένο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του καρδιαγγειακού σας συστήματος, αρκεί να πίνεται με μέτρο.
Ποια τρόφιμα και ποτά μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα με φυσικό τρόπο
Η καλή γενική υγεία και η αντοχή στα κρυολογήματα και τους ιούς οφείλεται στην κατάσταση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Μπορούμε να το ενισχύσουμε με συμπληρώματα διατροφής ή φυσικά μέσω τροφών, αρκεί να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα έχουν αποδεδειγμένα οφέλη στην τόνωση των προστατευτικών λειτουργιών της ανοσίας.
