2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορείτε να καλλιεργήσετε φυτά που όχι μόνο διακοσμούν το σπίτι σας, αλλά και έχουν την ικανότητα να επουλωθούν. Ένα τυπικό παράδειγμα είναι αυτό που γνωρίζουμε αποβάλλω, που μπορούμε να δούμε σε πολλά βουλγαρικά σπίτια και που είναι πάντα μια απόλαυση για τα μάτια.
Αλλά εκτός από την ομορφιά των σπιτιών μας και ακόμη και τη χρήση του για να προσθέσει γεύση στα γλυκά και τις κομπόστες μας, έχει επίσης θεραπευτικές ιδιότητες, γι 'αυτό ονομάζεται επίσης βότανο. Και στην πραγματικότητα είναι ένα πολύ αποτελεσματικό βότανο που φροντίζει την υγεία της καρδιάς μας - το πιο σημαντικό ανθρώπινο όργανο. Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε:
1. Φαρμακευτικό μείγμα indrishe για διαταραχές του καρδιακού ρυθμού
Τρίψτε σε ένα ξύλινο γουδί 20 πυρήνες βερίκοκου, 20 πράσινα φύλλα indrishe και 1 κουταλιά της σούπας. κανέλα. Ξεφλουδίστε ξεχωριστά 4 μεγάλα λεμόνια με τη φλούδα, αλλά χωρίς τους σπόρους και προσθέστε σε αυτά 500 γραμμάρια φυσικού μελιού. Προσθέστε το μείγμα λεμονιού-μέλι στα θρυμματισμένα προϊόντα και ανακατέψτε τα όλα καλά. Βάλτε σε ένα βάζο και φυλάξτε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα, αλλά 2 ώρες μετά τα γεύματα.
2. Ινδικό χυλό για υψηλή αρτηριακή πίεση
Σε ένα ξύλινο γουδί, συνθλίβετε 100 γραμμάρια καρύδια, 20 αμύγδαλα, 20 φύλλα indrishe με μίσχους, 20 φύλλα γερανιού και 4 μεγάλα λεμόνια με φλούδα, αλλά χωρίς σπόρους. Όταν όλα μοιάζουν με παχιά πάστα, προσθέστε σε αυτό 500 γραμμάρια μέλι, 10 γραμμάρια βάμμα βαλεριάνας και 1 κουταλιά της σούπας. κανέλα. Ανακατέψτε και αποθηκεύστε το φαρμακευτικό μείγμα στο ψυγείο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
3. Πιέστε για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα
Ψιλοκόψτε περίπου 30 φρέσκα φύλλα indrishe και προσθέστε σε αυτά 500 g μέλι και λίγο χυμό λεμονιού για γεύση. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Εάν δεν σας ενδιαφέρει τόσο πολύ για να προετοιμάσετε αυτό το μείγμα, μπορείτε απλά να φάτε 2 φρέσκα φύλλα indrishe περίπου 30 λεπτά πριν από το φαγητό.
Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτό το φαρμακευτικό φυτό μειώνει πραγματικά το σάκχαρο στο αίμα πολύ γρήγορα και είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν έμπειρο βοτανολόγο πριν από τη συνταγογράφηση αυτοθεραπείας, ειδικά εάν είστε διαβητικός. Η υπερδοσολογία του βοτάνου μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία.
Συνιστάται:
Τρώτε καυτές πιπεριές στο στομάχι σας για μια υγιή καρδιά
Η κατανάλωση καυτών πιπεριών όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα προστατεύσετε την καρδιά σας, σύμφωνα με νέα μελέτη του Στρατιωτικού Ιατρικού Πανεπιστημίου στο Τσονγκκίνγκ. Μικρές δόσεις καψαϊκίνης, η ουσία που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές, μας προκαλούν να αποφύγουμε την υπερβολική πρόσληψη αλατιού και ως αποτέλεσμα, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας θα προστατευτούν, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό Hypertension.
Τρόφιμα για μια υγιή καρδιά
Η στεφανιαία καρδιακή ανεπάρκεια είναι πιο συχνή στους ενήλικες, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους νέους, καθώς το κατώτερο όριο έχει ήδη μειωθεί στα είκοσι πέντε. Αυτή η ασθένεια προκαλείται περαιτέρω από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, διαβήτη, ανθυγιεινή διατροφή, κάπνισμα, υπέρταση και παχυσαρκία, καθώς και ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα.
Φάτε κόκκινα τρόφιμα για ενέργεια και μια υγιή καρδιά
Οι διατροφολόγοι διαιρούν τα προϊόντα ανά χρώμα, επειδή ανάλογα με το χρώμα που είναι ένα προϊόν, έχει διαφορετικές ουσίες που είναι καλές για το σώμα. Τα κόκκινα προϊόντα περιλαμβάνουν βόειο κρέας, σολομό, κόκκινες πιπεριές, ντομάτες, ρόδι, κεράσια, κεράσια, ραπανάκια, κόκκινο γκρέιπφρουτ, φράουλες, σμέουρα, κόκκινα μήλα, κόκκινα σταφύλια, καρπούζι και άλλα.
Ρόδι, πράσινο τσάι και ντομάτες για μια υγιή καρδιά
Υπάρχουν πολλά προϊόντα που έχουν εξαιρετικά ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην υγεία της καρδιάς, αλλά και στη συνολική κατάσταση του σώματος. Ο χυμός ροδιού και ροδιού, για παράδειγμα, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τη σκλήρυνση των αρτηριών.
Φάτε αποξηραμένους ηλιόσπορους για μια υγιή καρδιά
Οι νόστιμοι ηλιόσποροι έχουν εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο αίμα και να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό οφείλεται κυρίως στα ακόρεστα λιπαρά οξέα που αποτελούν τους ηλιόσπορους.
