2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η κατανάλωση καυτών πιπεριών όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα προστατεύσετε την καρδιά σας, σύμφωνα με νέα μελέτη του Στρατιωτικού Ιατρικού Πανεπιστημίου στο Τσονγκκίνγκ.
Μικρές δόσεις καψαϊκίνης, η ουσία που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές, μας προκαλούν να αποφύγουμε την υπερβολική πρόσληψη αλατιού και ως αποτέλεσμα, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας θα προστατευτούν, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό Hypertension.
Ωστόσο, η κατανάλωση πικάντικων τροφίμων δεν πρέπει να είναι υπερβολική, επειδή μπορεί να βλάψει τα πεπτικά σας όργανα και σε άτομα που έχουν προβλήματα στο στομάχι, είναι καλύτερο να αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα.
Αλλά για άτομα που δεν έχουν τέτοιο πρόβλημα και θέλουν να μειώσουν τις επιπτώσεις των επιβλαβών τροφών, οι καυτές πιπεριές μπορεί να είναι ένα πραγματικό φάρμακο που καίει λίπος και επιταχύνει το μεταβολισμό.
Πειράματα με 600 εθελοντές στο Πανεπιστήμιο Chongqing διαπίστωσαν επίσης ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν πικάντικες τροφές ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση.
Τις περισσότερες φορές, προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σχετίζονται με αυξημένη κατανάλωση αλατιού.
Έχει βρεθεί ότι τα κέντρα αλμυρής και πικάντικης γεύσης στον εγκέφαλο είναι αλληλένδετα. Επομένως, η συμπερίληψη του κέντρου που είναι υπεύθυνο για την πικάντικη γεύση ενισχύει το έργο των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την αναγνώριση αλατιού.
Αυτό κάνει το φαγητό να φαίνεται πιο αλμυρό από ό, τι είναι πραγματικά και μειώνουμε κατά λάθος το επιβλαβές αλάτι στα τρόφιμα μας ενώ τρώμε πικάντικα τρόφιμα.
Συνιστάται:
Μια ινδική γυναίκα έφαγε 51 καυτές πιπεριές σε 2 λεπτά
Η Anandita Duta Tamuli της Ινδίας εγκατέστησε ένα νέο παγκόσμιο ρεκόρ , που εξέπληξε ακόμη και τους πιο ένθερμους οπαδούς της πικάντικης κουζίνας, ανέφερε το BBC. Σε δύο λεπτά έφαγε 51 Τσίλι . Η Anandita, 26 ετών, ελπίζει να μπει στο βιβλίο Guinness of World Records με το επίτευγμά της.
Τρόφιμα για μια υγιή καρδιά
Η στεφανιαία καρδιακή ανεπάρκεια είναι πιο συχνή στους ενήλικες, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους νέους, καθώς το κατώτερο όριο έχει ήδη μειωθεί στα είκοσι πέντε. Αυτή η ασθένεια προκαλείται περαιτέρω από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, διαβήτη, ανθυγιεινή διατροφή, κάπνισμα, υπέρταση και παχυσαρκία, καθώς και ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα.
Για μια υγιή καρδιά, χρησιμοποιήστε Indrishe
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορείτε να καλλιεργήσετε φυτά που όχι μόνο διακοσμούν το σπίτι σας, αλλά και έχουν την ικανότητα να επουλωθούν. Ένα τυπικό παράδειγμα είναι αυτό που γνωρίζουμε αποβάλλω , που μπορούμε να δούμε σε πολλά βουλγαρικά σπίτια και που είναι πάντα μια απόλαυση για τα μάτια.
Φάτε κόκκινα τρόφιμα για ενέργεια και μια υγιή καρδιά
Οι διατροφολόγοι διαιρούν τα προϊόντα ανά χρώμα, επειδή ανάλογα με το χρώμα που είναι ένα προϊόν, έχει διαφορετικές ουσίες που είναι καλές για το σώμα. Τα κόκκινα προϊόντα περιλαμβάνουν βόειο κρέας, σολομό, κόκκινες πιπεριές, ντομάτες, ρόδι, κεράσια, κεράσια, ραπανάκια, κόκκινο γκρέιπφρουτ, φράουλες, σμέουρα, κόκκινα μήλα, κόκκινα σταφύλια, καρπούζι και άλλα.
Οι καυτές πιπεριές είναι το μπαχαρικό για μια υγιή ζωή
Το μυστικό αποκαλύπτεται: οι καυτερές πιπεριές είναι το μπαχαρικό για μια υγιή ζωή. Τα φυσικά συστατικά που περιέχονται στις κόκκινες καυτερές πιπεριές, που τους δίνουν γεύση, έχουν μελετηθεί και έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα, προστατεύουν το σώμα από λοιμώξεις των κόλπων, χρησιμεύουν ως αντιφλεγμονώδες στοιχείο και ηρεμούν το στομάχι.
