2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το παχύ αίμα σημαίνει ότι το ιξώδες του αυξάνεται. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το ιξώδες. Πρόκειται για αγγειακούς τραυματισμούς, μειωμένη ηπατική λειτουργία. Η αραίωση του αίματος, δηλαδή. Η μείωση της πήξης του αίματος μπορεί να γίνει αλλάζοντας τη διατροφή. Ο πιο σημαντικός παράγοντας στο θεραπεία αραίωσης αίματος είναι η διατροφή. Το σώμα πρέπει να πάρει περισσότερα υγρά, λιγότερα λιπαρά και λιγότερη πρωτεΐνη.
Εάν γνωρίζετε ότι έχετε αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης, μάλλον το κάνετε πίνετε αντιπηκτικά ή φάρμακα για την αραίωση του αίματος. Δεδομένου του ευρέος φάσματος των καρδιακών παθήσεων, αυτά είναι μερικά από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα χάπια στον κόσμο.
Και αν φαντάζεστε ότι ένα ναρκωτικό ή τροφή για να αραιώσει το αίμα αραιώνοντας κυριολεκτικά, αυτό δεν είναι αλήθεια - τέτοια κεφάλαια απλώς μειώνουν την ικανότητα του αίματος να σχηματίζει θρόμβους.
Παρακάτω παραθέτουμε τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε σε αυτήν την κατάσταση. Με όλο το μυαλό σας, πλησιάστε όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά - μπρόκολο, σπανάκι, λάχανο, μπιζέλια και αγγούρια, επειδή η αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ παρεμποδίζει κάπως την αποτελεσματικότητα των αντιπηκτικών.
Τα παρακάτω τρόφιμα είναι οι φίλοι σας όταν πρέπει να σκεφτείτε διατροφή για να αραιώσει το αίμα.
- Ντομάτες αποτρέψτε το σχηματισμό θρόμβων αίματος στο καρδιαγγειακό σύστημα. Αποδείχθηκε ότι οι ντομάτες (όπως η ασπιρίνη) βοηθά στην αραίωση του αίματος και επιπλέον (σε αντίθεση με την ασπιρίνη) δεν έχουν παρενέργειες.
- Τα μανιτάρια αραιώνουν το αίμα, χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης.
- Τα βακκίνια, το viburnum, το buckthorn στη θάλασσα βοηθούν επίσης στην αραίωση του αίματος Το σκόρδο έχει την ικανότητα να αραιώνει το αίμα. Η αγκινάρα βοηθά στη μείωση του ιξώδους και της χοληστερόλης στο αίμα.
Το ελαιόλαδο αραιώνει επίσης καλά το αίμα. Εάν είστε αλλεργικοί σε οποιαδήποτε τροφή, χρησιμοποιήστε τακτική ασπιρίνη - ένα αποδεδειγμένο φάρμακο. Μπορείτε να ξεκινήσετε από το 1/4 το πρωί.
- Το λεμόνι είναι ένα καταπληκτικό και προσιτό φρούτο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για τρόφιμα όσο και για καλλυντικά. Όλα τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C (λεμόνια, πορτοκάλια, ντομάτες, τουρσιά, γλυκές πιπεριές, ροδαλά ισχία) είναι οι φίλοι σας όταν μιλάμε για διατροφή για να αραιώσει το αίμα. Το γκρέιπφρουτ αραιώνει επίσης καλά το αίμα.
- Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά με κόκκινο χρώμα από τη φύση τους είναι χρήσιμα για το σχηματισμό αίματος και όχι για βαμμένα.
- Για την αραίωση του αίματος, είναι χρήσιμο να λαμβάνετε 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο την ημέρα. Μειώνει τη χοληστερόλη και αραιώνει το αίμα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα ήταν χρήσιμο να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Κ, όπως αναφέρεται παραπάνω.
- Πίνετε άφθονο χυμό βακκίνιων, φάτε σπόρους, τεύτλα, κακάο, ιχθυέλαιο. Η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να διαλύσει τους θρόμβους στο μισό.
- Χρήσιμα αντιοξειδωτικά (ντομάτες, viburnum, βατόμουρα, πράσινο τσάι) δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.
- Τροφές πλούσιες σε απαραίτητα λιπαρά οξέα (Ωμέγα-3) αραιώστε το αίμα. Πρόκειται κυρίως για ψάρια (ειδικά ιχθυέλαιο) και λαχανικά.
- Το αίμα αραιώνεται καλά με σμέουρα και ειδικότερα το τσάι μαρμελάδας βατόμουρου για την αραίωση του αίματος είναι εξαιρετικό.
- Η καλύτερη μέθοδος είναι το ξίδι μηλίτη μήλου. Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας. ανά 200 ml νερού μία φορά την ημέρα. Μέσα σε 7 ημέρες το αποτέλεσμα θα είναι διαθέσιμο.
- Στη θρομβοφλεβίτιδα είναι χρήσιμο να τρώτε τζίντζερ, πεπόνια, ανανά, καρπούζια, κρεμμύδια, κανέλα. Περιορίστε τη χρήση σόγιας, ροδαλών ισχίων, φασολιών, μπανανών.
- Για να αραιώσει το αίμα, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας περισσότερο χυμό ντομάτας και χυμό μούρων. Η χρήση λεμονιών και ελιών βοηθά πολύ καλά.
- Το ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει. Δεν είναι μάταια που όλοι το λάβαμε στην παιδική ηλικία. Αυξάνει την ψυχική ικανότητα, απομακρύνει τη χοληστερόλη από το σώμα.
- Ο χυμός ροδιού και ροδιού είναι ένας από τους πιο προσιτούς αλλά αποτελεσματικούς τρόποι αραίωσης του αίματος. Μαύρο elderberry, εκχύλισμα καστανιάς αλόγου.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Αποθέστε σε αυτά αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε το σώμα σας. Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει χάος στο σώμα, επηρεάζοντας όλα τα όργανα - από το δέρμα έως την καρδιά. Για να σταματήσετε την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών, καταναλώστε περισσότερα από τα φρέσκα τρόφιμα παρακάτω.
Τρόφιμα που βοηθούν στην πήξη του αίματος
Η πήξη του αίματος, που ονομάζεται επίσης πήξη, είναι μια σημαντική διαδικασία για το ανθρώπινο σώμα που προστατεύει το σώμα μας από την απώλεια αίματος σε ορισμένες περιπτώσεις. Το αίμα πρέπει να πήξει για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο - 8-10 λεπτά και οποιαδήποτε απόκλιση από αυτές τις ενδείξεις θεωρείται παθολογική.
Τρόφιμα που βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου
Το κολλαγόνο είναι η κύρια πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού του σώματος στο ανθρώπινο σώμα. Είναι μέρος των τενόντων, των οστών και του χόνδρου. Το κολλαγόνο είναι τόσο δομικό υλικό όσο και "συγκολλητικό" που σχηματίζει όλα τα κύτταρα του σώματος και εξασφαλίζει την ελαστικότητα των ιστών και των οργάνων.
Τα καλύτερα τρόφιμα που βοηθούν στην κρυολογήματα και τη γρίπη
Το Immunity είναι ένα πολύ περίπλοκο σύστημα που αποτελείται από πολλά στοιχεία. Μεταξύ των πρώτων σημείων μειωμένης ανοσολογικής προστασίας είναι η αδυναμία, η γρήγορη κόπωση, οι διαταραχές του ύπνου, οι συχνές αναπνευστικές λοιμώξεις, η επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων, οι αλλεργικές αντιδράσεις.
Τρόφιμα που βοηθούν στην καύση λίπους στην κάτω κοιλιακή χώρα
Πιστεύετε ότι κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να χάσετε βάρος, αλλά το βέλος στις κλίμακες δεν κινείται; Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή σας πιθανότατα περιέχει τρόφιμα που οδηγούν σε κατακράτηση νερού και αποτελούν πηγή περισσότερων θερμίδων.
