2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το καλοκαίρι, το πεπόνι είναι απαραίτητο αναζωογονητικό και πολύ αρωματικό φρούτο που πρέπει να καταναλώνουμε. Περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού και τα κύρια σάκχαρα είναι σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη. Υπάρχει επίσης μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών - A, C, B 9, B 3, PP, καροτίνη, μέταλλα και ένζυμα.
Ποιες είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες του πεπονιού:
- Το πεπόνι έχει υψηλές διατροφικές ιδιότητες, καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Εκατό γραμμάρια πεπονιού περιέχουν 54 θερμίδες.
- Για να ξεδιψάσετε είναι καλό να πίνετε το χυμό ενός καλά ωριμασμένου πεπονιού, το οποίο επίσης αυξάνει την όρεξη.
- Είναι πολύ χρήσιμο για την αναιμία επειδή περιέχει φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) και σίδηρο.
- Το νέκταρ πεπονιού έχει διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα και συνεπώς συνιστάται για δυσκοιλιότητα.
- Ο καρπός συνιστάται από λαϊκή ιατρική για αιμορροΐδες, ουρική αρθρίτιδα, ρευματικό πόνο, πέτρες άμμου και νεφρού, και έχει ιδιαίτερα καλή επίδραση στην άμμο και στα νεφρά.
- Συνιστάται να τρώτε πεπόνι ακόμη και μετά από μια μακρά και σοβαρή ασθένεια.
Προσοχή! Το πεπόνι αντενδείκνυται σε χρόνια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, καθώς και σε ασθενείς με δυσπεψία (δυσπεψία). Λόγω της μεγάλης ποσότητας σακχαρόζης, δεν είναι κατάλληλη τροφή για διαβητικούς.
Συνιστάται:
Η καρδιά αγαπά τις φράουλες
Οι φράουλες δεν είναι μόνο νόστιμες αλλά και πολύ χρήσιμες. Ο κόκκινος καρπός χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών και παθήσεων. Τα αρχαία αιγυπτιακά χειρόγραφα δείχνουν ότι συνταγογραφήθηκαν από αρχαίους γιατρούς ως φάρμακο για να βοηθήσουν στη φλεγμονή, πυρετό, πέτρες στα νεφρά, κακή αναπνοή, ουρική αρθρίτιδα.
Δώστε έμφαση στα καρπούζια και τα πεπόνια αυτό το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι στη βουλγαρική αγορά υπάρχει μια εξαιρετικά μεγάλη ποικιλία φρούτων - τα πιο προτιμώμενα κατά τη διάρκεια της σεζόν είναι τα καρπούζια και τα πεπόνια. Ελαφρώς παγωμένα, αυτά τα φρούτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σώσετε τον εαυτό σας τουλάχιστον λίγο από τη ζέστη του καλοκαιριού.
Πεπόνια ποικιλιών
Το πεπόνι είναι μια γεωργική καλλιέργεια γνωστή στην αρχαία Βαβυλώνα. Στη χώρα μας, καθώς και στην Ευρώπη, μεταφέρθηκε στην αρχή της νέας εποχής από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους. Το πεπόνι είναι ένα φυτό που αγαπά τη θερμότητα και το φως με μεγάλα και νόστιμα φρούτα.
Η καρδιά αγαπά το μπρόκολο
Η καρδιά σου αγαπά το μπρόκολο. Αυτό είναι ένα από τα λίγα λαχανικά που οι επιστήμονες και οι γιατροί λένε με μία φωνή που συμβάλλουν στη σημαντική μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτός ο ισχυρισμός αποδείχθηκε και πάλι από επτά μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 100.
Η καρδιά αγαπά τη χορτοφαγία
Πολλά έχουν γραφτεί για τα οφέλη μιας χορτοφαγικής διατροφής. Ας το υποστηρίξουμε τώρα με επιστημονικά δεδομένα. Μία από τις μεγαλύτερες και μακροχρόνιες μελέτες στο Ηνωμένο Βασίλειο ολοκληρώθηκε πρόσφατα για να βρει τη διαφορά στη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων σε χορτοφάγους και άτομα που τρώνε κρέας.
