2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι σπόροι των περισσότερων φρούτων που τρώμε είναι εξαιρετικά χρήσιμοι. Οι σπόροι αχλαδιών, για παράδειγμα, είναι σχεδόν εξίσου χρήσιμοι με τον ίδιο τον καρπό. Είναι πλούσια σε αμινοξέα και βιταμίνες. Για να μην αναφέρουμε ότι έχουν επίσης ανθελμινθική δράση.
Στην Κίνα και τη Δυτική Αφρική, οι σπόροι καρπουζιού χρησιμοποιούνται ως λιχουδιά. Οι Κινέζοι τα πωλούν ψητά με μπαχαρικά, και στη Δυτική Αφρική χρησιμοποιούνται συχνά για να φτιάχνουν σούπες ή άλλα πιάτα. Οι σπόροι πεπονιού περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και λίπους, χρησιμοποιούνται επίσης για την παραγωγή φυτικού ελαίου.
Σπόροι σταφυλιών Χρησιμοποιούνται πολύ ενεργά στη βιομηχανία καλλυντικών. Το έλαιο σταφυλιού έχει ανυψωτικές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες για το δέρμα. Ενισχύει επίσης τον συνδετικό ιστό. Οι σπόροι σταφυλιών περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών Α, Ε και Γ.
Έχει αποδειχθεί ότι οι σπόροι κόκκινων σταφυλιών περιέχουν βιολογικά δραστικές ουσίες που έχουν 50 φορές πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες από τη βιταμίνη Ε. Ένα εκχύλισμά τους προστίθεται σε διάφορες λοσιόν και αφρόλουτρα για το σώμα, τις κρέμες προσώπου κ.λπ. Οι σπόροι σταφυλιών περιέχουν επίσης λινελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στην επιβράδυνση των φλεγμονωδών διαδικασιών.
Λειτουργούν επίσης πολύ καλά σε προβληματικό δέρμα με ακμή, ενυδατώνουν το δέρμα και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Επιπλέον, οι σπόροι σταφυλιών βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, ενισχύουν το εσωτερικό στρώμα των αρτηριών, αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, μπορούν να μειώσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι σπόροι σταφυλιών έχουν ισχυρή αντι-αλλεργική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Λόγω των πολλών ευεργετικών ιδιοτήτων του, οι σπόροι σταφυλιών συνιστώνται ιδιαίτερα για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, άτομα που πάσχουν από αλλεργίες, στεφανιαία νόσο, αρθρώσεις των αρθρώσεων, ουλίτιδα, αθηροσκλήρωση και άλλα.
Μπορείτε να πάρετε τα απαραίτητα συστατικά από τα φρούτα τρώγοντας με τους σπόρους ή παίρνοντας συμπληρώματα που περιλαμβάνουν σπόρους σταφυλιών.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που αποτελούν πηγή βιταμινών Β
Οι βιταμίνες Β είναι μια ομάδα υδατοδιαλυτών βιταμινών που παίζουν σημαντικό ρόλο στον κυτταρικό μεταβολισμό. Νωρίτερα, ορισμένες ουσίες ανήκαν στις βιταμίνες Β, αλλά αργότερα διαπιστώθηκε ότι είναι ουσίες τύπου βιταμίνης που συντίθενται στο ανθρώπινο σώμα.
Οι σπόροι είναι πηγή υγείας και μακροζωίας
Οι σπόροι συχνά παραμελούνται εις βάρος των ξηρών καρπών, οι οποίοι είναι διάσημοι ως ένα από τα πιο ισχυρά superfoods. Ωστόσο, δεν έχουν λιγότερο χρήσιμες ιδιότητες. Παρά το μικρό τους μέγεθος, περιέχουν σωρούς βιταμινών και μετάλλων. Είναι χρήσιμα τόσο για τη γενική υγεία όσο και για την υγεία.
Τα εσπεριδοειδή αποτελούν πηγή σεξουαλικής δύναμης
Τα εσπεριδοειδή δεν είναι μόνο πηγή ενέργειας και υγείας, αλλά και σεξουαλικής δύναμης. Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, ο ασβέστης, το γκρέιπφρουτ, το πομέλο, τα μανταρίνια είναι πλούσια σε ουσίες χρήσιμες για δραστικότητα. Τα εσπεριδοειδή είναι γνωστά εδώ και αιώνες μεταξύ πολλών ανθρώπων ως μέσο αύξησης της ανδρικής σεξουαλικής ισχύος.
Τρόφιμα που αποτελούν πηγή υγείας
Στην κουζίνα κάθε σπιτιού υπάρχουν τρόφιμα που είναι οι βοηθοί μας για καλή υγεία, τόνο και νεότητα. Ποτέ μην παραμελείτε το συκώτι, τα ψάρια, το γάλα, το βούτυρο και τα τρόφιμα πλούσια σε β-καροτένιο (αυτή η προβιταμίνη Α στο σώμα μετατρέπεται σε βιταμίνη Α) Εκτός από αυτά τα τρόφιμα, θα τα πάρετε και από την κατανάλωση καρότων, σπανάκι, φασολιών.
Το μπρόκολο και το κουνουπίδι αποτελούν εξαιρετική πηγή σουλφοραφάνης
Μπρόκολο και κουνουπίδι για λαχανικά της οικογένειας σταυρών. Εκτός από το ότι είναι πολύ νόστιμα, είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμα. Έχουν την ικανότητα να αποτρέπουν την εμφάνιση πολύποδων, που μπορούν να οδηγήσουν σε κακοήθεις ασθένειες του παχέος εντέρου.
