2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι δεν είναι αλκοολούχα ποτά διατροφής χωρίς ζάχαρη αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Να είστε προσεκτικοί, επειδή οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά προϊόντα με ανθρακούχα δίαιτα έχουν 61% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής.
Η μελέτη κάλυψε περίπου 2.500 άτομα. Η μέτρια κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο κατά 48%. Εάν τα αποτελέσματα επιβεβαιωθούν, τότε θα αποδειχθεί ότι τα αναψυκτικά διατροφής δεν είναι πιο χρήσιμα από τα γλυκαντικά.
Για να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις των ανθρακούχων ποτών, οι επιστήμονες συνιστούν την κατανάλωση κυρίως νερού.
Ανθρακούχα ποτά χωρίς ζάχαρη πιο συχνά καταναλώνεται από άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος. Καθώς η μείωση της σόδας, της Coca-Cola και άλλων ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, οι διατροφολόγοι συνιστούν να χάσουν βάρος.
Οι θερμίδες σε αυτά τα ποτά είναι πολλές φορές περισσότερες από ό, τι σε πολλά από τα τρόφιμα που στιγματίζονται ως επιβλαβή για τα γλυπτά μας σώματα.
Εάν μειώσετε κατά το ήμισυ την πρόσληψη αναψυκτικών, θα χάσετε πάνω από δύο κιλά σε ενάμιση χρόνο.
Η χρήση ανθρακούχων ποτών μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη γέννηση. Αυτό σύμφωνα με Δανούς ερευνητές που ανέλυσαν 600.000 εγκυμοσύνες.
Προσπάθησαν να βρουν μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ανθρακούχων ποτών με ζάχαρη ή γλυκαντικά και την πρόωρη γέννηση. Αποδείχθηκε ότι η κατανάλωση περισσότερων από ένα γλυκαντικών ανθρακούχων αναψυκτικών αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης.
Όσο περισσότερο πίνουν αυτά τα ποτά, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Αυτά είναι ποτά με γλυκαντικά.
Από την άλλη πλευρά, δεν βρέθηκε σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών και της πρόωρης γέννησης.
Συνιστάται:
Τα λιπαρά ψάρια προστατεύουν την όραση, το δέρμα και την καρδιά
Εάν καταναλώνετε μέτριες ποσότητες λιπαρών οξέων Ωμέγα-3, είναι πιο πιθανό να προστατευτείτε από ορισμένες ασθένειες. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται στον σολομό και σε άλλα λιπαρά ψάρια. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες που δημοσιεύθηκε στην Ημέρα Υγείας, οι ερευνητές χώρισαν 9.
Τα ανθρακούχα ποτά επηρεάζουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία
Οι διατροφολόγοι σε όλο τον κόσμο έχουν συμφωνήσει επανειλημμένα ότι τα ανθρακούχα ποτά, τα οποία περιλαμβάνουν διάφορους τύπους χρωμάτων και συντηρητικών, δεν είναι ασφαλή για την υγεία. Οι Αμερικανοί ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ λένε ότι τα ανθρακούχα ποτά είναι επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα.
Το καρπούζι θεραπεύει την καρδιά και την ανικανότητα
Πρόσφατα, όλο και περισσότερες έρευνες αποκαλύπτουν τα άγνωστα οφέλη για την υγεία του νόστιμου και ζουμερού καρπουζιού. Σύντομα Gotvach.bg σας ενημερώνει ότι όχι τα καρότα, αλλά το καρπούζι είναι το πιο χρήσιμο προϊόν για τη βελτίωση της όρασης.
Γιατί το αυτοκίνητο διατροφής δεν είναι καθόλου αυτοκίνητο διατροφής
Πολλοί από εμάς παραπλανιούνται από τη σκέψη να αντικαταστήσουμε το αγαπημένο μας αυτοκίνητο με τη διατροφική του έκδοση, δείχνοντας έτσι ότι ενδιαφερόμαστε για την υγεία μας. Αλλά αν βοηθούμε πραγματικά τον εαυτό μας με αυτόν τον τρόπο, ή αντίστροφα - βλάπτουμε.
Τα ψεύτικα γουδοχέρια απειλούν την υγεία και το περιβάλλον μας
Μεταξύ 5 και 10% όλων των φυτοφαρμάκων που χρησιμοποιούνται στην Ευρώπη είναι πλαστά, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Ευρωπαϊκής Ένωσης Φυτοπροστασίας. Οι κύριες αγορές για τη διανομή πλαστών φυτοφαρμάκων είναι οι χώρες της Νότιας και Ανατολικής Ευρώπης, οι οποίες είναι επίσης οι μεγαλύτεροι παραγωγοί γεωργικών προϊόντων στην Παλιά Ήπειρο.
