2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν στρέψει την προσοχή τους στην υγιεινή διατροφή και ενδιαφέρονται ακόμη περισσότερο για αυτό, εξετάζοντας το ενδεχόμενο να στραφούν σε αυτόν τον τρόπο ζωής. Είναι υπέροχο όταν ξέρουμε τι τρώμε και μας κάνει να νιώθουμε καλά, γεμάτοι ενέργεια και κυρίως υγεία. Το σώμα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και τα επιβλαβή προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ζημιά όταν συσσωρεύονται, αφήνοντας ίχνη σε αυτό.
Ο δάσκαλος Peter Deunov είναι ένας από τους εξέχοντες ιεροκήρυκες της υγιεινής διατροφής και σύμφωνα με τις συμβουλές του, ένα άτομο αισθάνεται ισορροπημένο, σε αρμονία με τον εαυτό του και το σώμα του. Εκτός από το ότι μας δείχνει ποια είναι τα χρήσιμα τρόφιμα, ο Peter Deunov το καθιστά ακόμη πιο εύκολο για εμάς, κοινοποιώντας ό, τι χρειάζεστε για κατανάλωση οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας.
Σύμφωνα με τον ίδιο, κάθε μέρα συνδέεται με έναν συγκεκριμένο πλανήτη που έχει αντίκτυπο σε αυτόν. Μέσω των τροφίμων, αυτή η επιρροή μεταδίδεται στους ανθρώπους.
Δευτέρα - πράσινα τρόφιμα
Η μέρα που είσαι καταναλώνω φαγητό που αναπτύσσουν τη φαντασία και τη δημιουργικότητα. Αυτά είναι κυρίως πράσινα προϊόντα και άλλα λαχανικά - αγγούρια, ντομάτες, μαρούλι, λάχανο, τσουκνίδες, αποβάθρα, πράσινα φασόλια, κολοκυθάκια, φασόλια, πατάτες, πράσινες πιπεριές, μανιτάρια. Η Δευτέρα είναι η ημέρα της Σελήνης.
Τρίτη - κόκκινο φαγητό
Η ημέρα κατά την οποία καταναλώνονται τρόφιμα που παρέχουν ενέργεια. Αυτά είναι κόκκινα τρόφιμα και ζεστά προϊόντα - σφυρί, σκόρδο, τσουκνίδα, ντομάτες, σπανάκι, λευκό ραπανάκι, κόκκινες πιπεριές, ραπανάκια. Η Τρίτη είναι η ημέρα του Άρη.
Τετάρτη - φαγητό για τη διάνοια
Η ημέρα κατά την οποία καταναλώνονται προϊόντα που αναπτύσσουν τη διάνοια. Αυτά είναι λεμόνια, κίτρινα δαμάσκηνα, αχλάδια, ροδάκινα, πεπόνια, καρότα, φακές, καλαμπόκι και τα μπαχαρικά - αλμυρά και μαϊντανό. Η Τετάρτη είναι η Ημέρα του Ερμή.
Πέμπτη - φαγητό για αυτοπεποίθηση
Η μέρα που καταναλώνονται προϊόντα που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση, την αξιοπρέπεια και την πίστη. Πρόκειται για ελιές, πατάτες, κολοκύθα, μπάμιες, σιτάρι, φιστίκια, γαλακτοκομικά τρόφιμα. Η Πέμπτη είναι η ημέρα του Δία.
Παρασκευή - φαγητό για ομορφιά
Η ημέρα κατά την οποία καταναλώνονται προϊόντα που διατηρούν την ομορφιά. Αυτά είναι φράουλες, κεράσια, βύσσινα, σμέουρα, καρπούζι, σύκα, δαμάσκηνα, μήλα, σουσάμι, θυμάρι, μπιζέλια. Η Παρασκευή είναι η ημέρα της Αφροδίτης.
Σάββατο - φαγητό σοφίας
Η ημέρα κατά την οποία καταναλώνονται προϊόντα που συμβολίζουν τη σοφία. Πρόκειται για βατόμουρα, ξηρούς καρπούς - καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα, κάστανα, ροδαλά ισχία, αποξηραμένα φρούτα, μελιτζάνες, μαύρο ραπανάκι, φασόλια, κακάο και καφέ. Το Σάββατο είναι η ημέρα του Κρόνου.
Κυριακή - φαγητό για ευτυχία
Την ημέρα που καταναλώνονται προϊόντα για καλή διάθεση και θετικότητα. Αυτά είναι μανταρίνια, πορτοκάλια, βερίκοκα, ηλιοτρόπια, σταφίδες, σταφύλια, ρύζι, φακές, λάχανο, σίκαλη, κριθάρι, βρώμη. Η Κυριακή είναι η ημέρα του Ήλιου.
Συνιστάται:
20 φαρμακευτικές τροφές σύμφωνα με τον Peter Deunov
Το φαγητό πρέπει να σας χαρίσει ευχαρίστηση. Για να κάνει το σώμα να αισθάνεται καλά, γεμάτο ενέργεια και ζωή. Το καλό φαγητό προάγει την καλή διάθεση και τον θετικισμό, με τα οποία μπορείτε να προκαλέσετε υπέροχα πράγματα. Πρέπει να καταναλώνετε ποιοτικά και υγιεινά προϊόντα για να είστε υγιείς και να έχετε τη δύναμη να αντιμετωπίζετε τις καθημερινές προκλήσεις.
Φάρμακα σύμφωνα με τον Peter Deunov
Το θέμα των superfoods συζητείται όλο και περισσότερο στις μέρες μας. Τα βιβλία και το Διαδίκτυο είναι γεμάτα πληροφορίες για τρόφιμα που έχουν εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτό το θέμα έθιξε επίσης ο πνευματικός δάσκαλος της Βουλγαρίας, Πέταρ Ντενόφ.
Γιατί πρέπει να τρώμε γιαούρτι κάθε μέρα
Εάν πρέπει να καταλήξουμε σε μια πρόταση σχετικά με τα οφέλη του γιαουρτιού, μπορούμε να παραφράσουμε αυτό που έχει ήδη επινοηθεί για το μήλο και θα διαβάσει: γιαούρτι την ημέρα , θα κρατήσει τον γιατρό μακριά μου. Αυτή η ιδέα είναι αρκετά κατάλληλη για το γιαούρτι.
Σύμφωνα με τον Peter Deunov, ποια ημέρα πρέπει να φάμε
Στο βιβλίο του δασκάλου Petar Deunov αναφέρεται ότι κάθε μέρα κυβερνάται από έναν διαφορετικό πλανήτη και πρέπει να τρώμε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής. Κάθε πλανήτης επηρεάζει την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης τροφής. Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι ημέρα να φάτε
Χρήσιμες ιδέες για σνακ για κάθε μέρα της εβδομάδας
Θα ήταν υπέροχη ιδέα αν θα μπορούσατε να έχετε τα νόστιμα ψωμάκια που η γιαγιά σας ετοίμαζε κάθε πρωί ή τα τηγανητά φέτες της μητέρας σας Το πρόβλημα δεν είναι μόνο ότι πιθανότατα δεν έχουν πλέον την ευκαιρία να προετοιμάσουν ένα τέτοιο πρωινό για εσάς, αλλά και το γεγονός ότι είναι αρκετά υψηλή σε θερμίδες.
