2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Για άτομα που είχαν αναστατωμένο στομάχι, συνιστάται διατροφή. Η ουσία μιας τέτοιας διατροφής είναι ότι όλα τα προϊόντα πρέπει να τρίβονται μέσω ενός σουρωτήρι σε μια κατάσταση κουάκερ.
Τα τρόφιμα πρέπει να βράζονται στον ατμό ή να βράσουν. Ο χρυσός κανόνας είναι - όσο λιγότερο αλάτι, τόσο το καλύτερο. Το φαγητό πρέπει να λαμβάνεται σε αρκετές δόσεις - έξι ή περισσότερες. Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές.
Το φαγητό που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο δεν θα περιπλέκει άσκοπα το στομάχι. Μπορείτε να πιείτε ποτά φτιαγμένα με νερό - τσάι, καφέ, κακάο. Το τσάι Rosehip μπορεί να πιει σε απεριόριστες ποσότητες.
Υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ενός στομαχικού στομάχου. Αποφύγετε το ξηρό σαλάμι, τα λιπαρά τυριά, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τη σοκολάτα. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να φάτε τυρί, θα πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και καλό είναι να το αφαλατώσετε βάζοντάς το σε βραστό νερό.
Μην πίνετε ανθρακούχα ποτά. Επίσης, δεν συνιστάται να πίνετε αλκοόλ, ειδικά μπύρα. Ξεχάστε τα μανιτάρια και άλλα βαριά τρόφιμα. Σε καμία περίπτωση δε μπείτε στον πειρασμό από παγωτό.
Δείγμα διατροφής για αναστατωμένο στομάχι με τέσσερα κύρια γεύματα, εκτός από τα οποία για όλη την ημέρα θα πρέπει να τρώτε εκατό γραμμάρια λευκών παξιμαδιών ή απλών μπισκότων. Τα άλατα δεν συνιστώνται λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αλάτι.
Πρωινό - από οκτώ έως εννέα το πρωί: πρέπει να τρώτε χυλό σιμιγδάλι παρασκευασμένο με νερό και λίγο βούτυρο. Θα πρέπει να το τρίβετε πριν το φαγητό, ώστε να μην υπάρχουν κομμάτια. Για κατανάλωση, ετοιμάστε ένα φλιτζάνι κακάο, παρασκευασμένο με νερό και 10 g ζάχαρης.
Δεύτερο πρωινό - από 12 έως 13 ώρες. Πιείτε ένα ποτήρι αφέψημα αγριοτριανταφυλλιάς.
Γεύμα - από 16 έως 18 ώρες. Φτιάξτε μια σούπα με αδύναμο ζωμό κρέατος. Φάτε κεφτεδάκια στον ατμό. Για επιδόρπιο μπορείτε να φάτε μουριά ή βατόμουρο ή κομπόστα.
Δείπνο - από 19 έως 20 ώρες. Για δείπνο, συνιστάται βραστό άπαχο ψάρι με πολύ λίγο λάδι. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε βατόμουρο ή βατόμουρο με πολύ λίγη ζάχαρη.
Συνιστάται:
Διατροφική διατροφή για γαστρίτιδα
Γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου, η οποία μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους - γρήγορο φαγητό, κατάποση δύσκολων χωνευμάτων και ερεθιστικών τροφίμων, μερικά μπαχαρικά, αλμυρά κονσερβοποιημένα τρόφιμα όπως τουρσί ή καυτερή πιπεριά, φάρμακα, ανθρακούχα ποτά και άλλα.
Διατροφική αξία και οφέλη από τις μπανάνες
Οι μπανάνες είναι γλυκά φρούτα που προτιμούν πολλοί άνθρωποι. Περιέχουν πολλές βιταμίνες, πλούσια πηγή ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου και νατρίου, αλλά κυρίως κάλιο. Το κάλιο απαιτείται για τους μυς, την καρδιά, τον εγκέφαλο, τα οστά και το συκώτι.
Διατροφή για εμετό και διαταραχή
Τα συμπτώματα του εμέτου και της αναστάτωσης είναι κοινά σημάδια διάρροιας. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί - από υψηλές θερμοκρασίες, μέσω μικροοργανισμών έως την πρόσληψη χαλασμένων τροφίμων. Όποια και αν είναι η αιτία του εμέτου και της διαταραχής, ένα πράγμα είναι σίγουρο - το σώμα μπορεί να αφυδατωθεί, πράγμα που οδηγεί σε πολύ πιο σοβαρές συνέπειες.
Πώς να φάτε μετά από μια διαταραχή
Η διαταραχή περιγράφεται από κινήσεις κοπράνων που είναι χαλαρά και υδαρή. Η διάρροια είναι μια κοινή κατάσταση και συνήθως δεν είναι σοβαρή. Πολλοί άνθρωποι έχουν διάρροια μία ή δύο φορές το χρόνο. Η διαταραχή διαρκεί συνήθως δύο έως τρεις ημέρες και μπορεί να αντιμετωπιστεί με σωστή διατροφή και φάρμακα.
Διαταραχή καφεΐνης ή εθισμός καφεΐνης
Τα πρωινά συνήθως ξεκινούν με ένα φλιτζάνι νόστιμο και αρωματικό καφέ. Το αρωματικό ποτό με καφεΐνη καταφέρνει να μας ξυπνήσει και αν αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει καφές, η μέρα δεν είναι τόσο γεμάτη. Επιστήμονες από όλο τον κόσμο μας έχουν ενημερώσει επανειλημμένα ότι αυτός ο εθισμός στον καφέ δεν είναι πολύ χρήσιμος.
