2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα συμπτώματα του εμέτου και της αναστάτωσης είναι κοινά σημάδια διάρροιας. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί - από υψηλές θερμοκρασίες, μέσω μικροοργανισμών έως την πρόσληψη χαλασμένων τροφίμων. Όποια και αν είναι η αιτία του εμέτου και της διαταραχής, ένα πράγμα είναι σίγουρο - το σώμα μπορεί να αφυδατωθεί, πράγμα που οδηγεί σε πολύ πιο σοβαρές συνέπειες.
Εάν το σώμα είναι αφυδατωμένο, μπορείτε να κρίνετε από το χρώμα των ούρων - εάν είναι διαφορετικό από αυτό της αραιωμένης λεμονάδας, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό. Ένας άλλος δείκτης είναι η σπάνια ώθηση για μικρές ανάγκες. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να μεταβείτε αμέσως σε μια αυστηρά καθορισμένη δίαιτα.
Η διατροφή, έως ότου περάσει η ασθένεια, θα πρέπει να είναι σύμφωνη με την πρόσληψη τροφών που δεν ερεθίζουν το στομάχι, αφενός, και αφετέρου - για να καταναλώνουν εκείνες που ενισχύουν το σώμα, παρέχοντάς του τις απαραίτητες ουσίες και ταυτόχρονα χρόνος ηρεμήστε το στομάχι.
Οι ειδικοί στη θεραπεία τέτοιων παθήσεων συνήθως προτείνουν απλά τρόφιμα. Αυτά είναι το ρύζι και οι πατάτες. Τα προϊόντα πρέπει να μαγειρευτούν και είναι απαραίτητο να αποφύγετε τα μπαχαρικά. Επίσης, για να ικανοποιήσετε το εξαντλημένο σώμα σας, δεν μπορείτε να φάτε μόνο μία μπανάνα. Εάν είστε ακόμα πεινασμένοι, επιτρέπονται απλές σαλάτες ή φρυγανιές φέτες.
Δεν συνιστάται η χρήση ζωικών προϊόντων. Ωστόσο, για τους ορκισμένους λάτρεις του κρέατος, επιτρέπεται λίγο ψητό κοτόπουλο, αλλά χωρίς απολύτως λίπος και δέρμα και όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια.
Τα προϊόντα που περιέχουν προβιοτικά φέρνουν επίσης γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αυτοί είναι μερικοί τύποι γιαουρτιού, αλλά πρέπει να επιλεγούν πολύ προσεκτικά.
Η επωνυμία πρέπει να δοκιμαστεί και το προϊόν να αποθηκευτεί πολύ νωρίτερα για να αποφευχθεί η επιπλοκή των συμπτωμάτων. Η τακτική κατανάλωση νερού είναι υποχρεωτική. Συνιστάται τουλάχιστον ένα ποτήρι ανά ώρα.
Το συνηθισμένο γάλα είναι καλό να καταναλώνεται αφού περάσουν τα συμπτώματα, με σκοπό να ηρεμήσει την εντερική μικροχλωρίδα.
Απαγορεύονται αυστηρά τα λιπαρά τρόφιμα, τα γλυκαντικά, το αλκοόλ και η καφεΐνη, καθώς και τα ωμά φρούτα και λαχανικά (εκτός από τις προαναφερθείσες μπανάνες).
Συνιστάται να τρώτε τρεις φορές την ημέρα σε περίπτωση εμέτου και διαταραχής. Μην παρακάνετε το φαγητό, αλλά και μην παραλείπετε τα γεύματα, γιατί εκτός από την αφυδάτωση του σώματος, εξαντλείται.
Συνιστάται:
Διατροφή και διατροφή για διάρροια
Μετά τη διάρροια, ο ασθενής συνήθως αισθάνεται εξαντλημένος και αφυδατωμένος. Για να αναρρώσει γρηγορότερα, πρέπει να ξεκινήσει μια σταδιακή σίτιση προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στο μενού του και αποκλείοντας προσωρινά άλλα. Η διατροφή μετά από ένα τέτοιο πρόβλημα εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής του στομάχου, καθώς και από την ηλικία του ασθενούς.
Διατροφή και σχήμα για ασθενείς με έλκη και χρόνια γαστρίτιδα
Η νόσος του πεπτικού έλκους, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η χρόνια γαστρίτιδα είναι θεραπευτικές ασθένειες με ακριβή συνδυασμό σωστής διατροφής, σωστού τρόπου ζωής και συνειδητής φαρμακευτικής αγωγής. Η διατροφή σε αυτές τις ασθένειες δεν σημαίνει πείνα.
Διατροφική διαταραχή
Για άτομα που είχαν αναστατωμένο στομάχι, συνιστάται διατροφή. Η ουσία μιας τέτοιας διατροφής είναι ότι όλα τα προϊόντα πρέπει να τρίβονται μέσω ενός σουρωτήρι σε μια κατάσταση κουάκερ. Τα τρόφιμα πρέπει να βράζονται στον ατμό ή να βράσουν.
Πώς να φάτε μετά από μια διαταραχή
Η διαταραχή περιγράφεται από κινήσεις κοπράνων που είναι χαλαρά και υδαρή. Η διάρροια είναι μια κοινή κατάσταση και συνήθως δεν είναι σοβαρή. Πολλοί άνθρωποι έχουν διάρροια μία ή δύο φορές το χρόνο. Η διαταραχή διαρκεί συνήθως δύο έως τρεις ημέρες και μπορεί να αντιμετωπιστεί με σωστή διατροφή και φάρμακα.
Διαταραχή καφεΐνης ή εθισμός καφεΐνης
Τα πρωινά συνήθως ξεκινούν με ένα φλιτζάνι νόστιμο και αρωματικό καφέ. Το αρωματικό ποτό με καφεΐνη καταφέρνει να μας ξυπνήσει και αν αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει καφές, η μέρα δεν είναι τόσο γεμάτη. Επιστήμονες από όλο τον κόσμο μας έχουν ενημερώσει επανειλημμένα ότι αυτός ο εθισμός στον καφέ δεν είναι πολύ χρήσιμος.
