2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια 105χρονη γυναίκα από την Τουρκία αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας είσαι. Αποδεικνύεται εξαιρετικά απλό:
Το βράδυ πίνω μερικά ποτήρια κρασί. Και ποτέ δεν βιάστηκα, λέει η κυρία.
Τώρα κοιτάξτε τον εαυτό σας. Υπάρχει μια στιγμή σήμερα που δεν βιάζεστε. Και χθες; Και στη ζωή σου γενικά;
Έχουμε μετατρέψει τη βιασύνη σε συνήθεια, το έχουμε επίσης μετατρέψει σε συνήθεια και κατάσταση άγχους, άγχους.
Αυτή η 105χρονη γυναίκα είναι πιθανώς απίστευτα τυχερή. Πιθανώς.
Όμως, δεν βιάζουμε, κάνουμε πράγματα γρήγορα, συνεχώς αγωνιζόμαστε με τον εαυτό μας, με τον χρόνο μας, με τη ζωή μας, μας κάνει κρατούμενους;
Κάντε το πείραμά σας. Αποφασίστε μόνοι σας ότι τουλάχιστον μια μέρα θα σταματήσετε να κοιτάτε το ρολόι και θα υπολογίζετε συνεχώς τον χρόνο που έχετε για ένα πράγμα ή άλλο.
Απλώς οργανώστε τα πράγματα καλύτερα εκ των προτέρων. Δεν είναι τόσο δύσκολο.
Εάν το κάνετε, θα παρατηρήσετε κάτι πολύ ενδιαφέρον. Η ζωή σας θα αρχίσει σταδιακά να γίνεται πολύ πιο συνειδητή.
Θα γίνετε αντίπαλος της ματαιοδοξίας. Παρεμπιπτόντως, θα το εξαλείψετε χωρίς προσπάθεια. Θα αρχίσετε να θυμάστε πράγματα που σε χάος και βιασύνη συνεχώς σας αποφεύγουν.
Θα αρχίσετε να παρατηρείτε τις λεπτομέρειες. Το άγχος θα μειωθεί προοδευτικά. Και ποιος ξέρει, μπορεί να ζήσετε έως 105 χρόνια…
Δώστε επίσης προσοχή στη διατροφή σας. Για να ζήσω περισσότερο και για να είστε υγιείς, πρέπει να ακολουθήσετε ένα υγιές μενού. Απορρίψτε όλα τα μεταποιημένα τρόφιμα και τα μεταποιημένα τρόφιμα από την καθημερινή σας διατροφή.
Προσπαθήστε να τρώτε απλές αλλά υγιεινές τροφές. Μην ανακατεύετε πολλά προϊόντα. Όσο πιο ελαφριά είναι τα πιάτα, τόσο το καλύτερο.
Εστιάστε στα πιο χρήσιμα στο τραπέζι. Και τι είναι αυτό? Δείτε στη συλλογή μας τρόφιμα για μακροζωία που θα σας κρατήσει σε καλή κατάσταση για πολλά χρόνια.
Συνιστάται:
Ρίζα λαχανικά και κρέας για μακροζωία
Η ηλικιωμένη γυναίκα στον πλανήτη, η οποία είναι 125 ετών, αποκάλυψε το μυστικό της μακροζωίας. Η γυναίκα, που είναι κουβανέζικη εθνικότητα, μοιράστηκε ότι για να ζήσετε σε αυτήν την προχωρημένη ηλικία, πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή για το υπόλοιπο της ζωής σας, να αναπνέετε καθαρό αέρα και να κρατάτε πάντα πολλή αγάπη στην καρδιά σας.
Δέκα ελιξίρια για τη νεολαία και τη μακροζωία
Σας παρουσιάζουμε αυτές τις απλές και προσιτές συνταγές που θα βοηθήσουν την υγεία σας - να ενισχύσετε την ασυλία σας, να διαποτίσετε το σώμα σας με θρεπτικά συστατικά, που σημαίνει παράταση της νεότητας και διασφάλιση της μακροζωίας. 1.
Άλγη - τροφή για μακροζωία
Στην ευρωπαϊκή κουζίνα φύκια μην απολαμβάνετε μεγάλο σεβασμό. Ωστόσο, είναι μεταξύ των τροφίμων που παρατείνουν την ανθρώπινη ζωή. Βρετανοί επιστήμονες που μελέτησαν τη σύνθεση των φυκών βρήκαν σε αυτές χρήσιμες ενώσεις που ονομάζονται βιοδραστικά πεπτίδια.
Ένα άρωμα για εκατομμύρια! Συνταγή για ζεστό κρασί με κονιάκ και κανέλα
Όταν ο χειμερινός καιρός μας τυλίγει με το δροσερό μαργαριτάρι, τίποτα δεν μπορεί να φέρει περισσότερη άνεση στο σπίτι από ένα ποτήρι ζεστό κρασί . Τα ζεστά κρασιά θερμαίνουν το σώμα και τις ψυχές των ανθρώπων για αιώνες. Συνήθως παρασκευάζεται από κόκκινο κρασί - είναι γλυκαντικό, καρυκευμένο και θερμαινόμενο, προσφέροντας έτσι μια ευχάριστη εναλλακτική λύση για τους παραδοσιακούς καφέδες, τους μηλίτες και τα τσάγια.
Μια βασική συνταγή για σπιτικά γλειφιτζούρια και για τύχη
Τα γλειφιτζούρια είναι ένα αιώνιο αγαπημένο για παιδιά κάθε γενιάς. Φυσικά, είναι εύκολο να τα αγοράσετε στο κατάστημα, αλλά είναι πολύ πιο διασκεδαστικό να τα φτιάξετε στο σπίτι. Το καλύτερο μέρος για τη δημιουργία των γλειφιτζούρων σας είναι ότι μπορείτε να τα προσαρμόσετε πλήρως.
