2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τώρα είναι η χειμερινή περίοδος, κατά την οποία ο τρόπος ζωής μας δεν είναι τόσο δραστήριος, και αυτό είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την απόκτηση επιπλέον κιλών.
Η κατανάλωση μανταρινιών βοηθά στη μείωση του υπερβολικού βάρους και αποκαθιστά τα κατεστραμμένα ηπατικά κύτταρα. Ερευνητές από τη Νότια Κορέα, οι οποίοι διεξήγαγαν μια μελέτη με παχύσαρκους μαθητές, ήταν πεπεισμένοι για αυτό.
Οι μισοί από τους εθελοντές άσκησαν και έπιναν χυμό μανταρίνι για τρεις μήνες. Οι υπόλοιποι υποβλήθηκαν σε καθεστώς που περιελάμβανε μόνο αθλητικά και διαιτητικά τρόφιμα.
Αποδείχθηκε ότι οι συμμετέχοντες στην πρώτη ομάδα έχασαν περισσότερο βάρος από τους συμμαθητές τους, οι οποίοι περιορίστηκαν στην άσκηση. Οι ειδικοί διαπίστωσαν επίσης ότι τα μανταρίνια έχουν ευεργετική επίδραση στο ήπαρ, αποκαθιστώντας τα κύτταρα του.
Ο χυμός μανταρίνι είναι εξίσου χρήσιμος τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Τα μανταρίνια είναι επίσης χρήσιμα στη θεραπεία του άσθματος και της βρογχίτιδας. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα φαινολικού αμινοξέος (synephrine), το οποίο είναι ένα φάρμακο για το οίδημα.
Το αφέψημα των αποξηραμένων φλοιών μανταρινιού ανακουφίζει από το βήχα και την αποχρεμπτική δράση στη βρογχίτιδα και την τραχειίτιδα. Το αφέψημα του φλοιού βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η φλούδα των 3 μανταρινιών βράζεται για 10 λεπτά σε 1 λίτρο νερού. Δεν φιλτράρεται. Λαμβάνεται καθημερινά, πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.
Τα φρέσκα μανταρίνια είναι χρήσιμα σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, που συνοδεύονται από διαταραχή. Η τακτική χρήση χυμού μανταρίνι θα σας σώσει από ελμινθές. Αυτό είναι που οι γιατροί αποκαλούν επιστημονικά σκουλήκια.
Τα μανταρίνια βελτιώνουν τις μεταβολικές διαδικασίες. Το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τον καρπό αυξάνει τη διάθεση. Τα μανταρίνια έχουν αντιμικροβιακή δράση λόγω των φυτοκτόνων ιδιοτήτων τους.
Η εξωτερική εφαρμογή του χυμού βοηθά στην καταπολέμηση της τσίχλας. Τόσο ο χυμός όσο και τα φρούτα είναι αποτελεσματικά στην δυσεντερία. Τα πορτοκαλί φρούτα χρησιμοποιούνται ως μέσο διακοπής της αιμορραγίας
Τα μανταρίνια είναι επίσης χρήσιμα σε δερματικές παθήσεις - ο φρέσκος χυμός σκοτώνει μερικούς μύκητες. Για να θεραπεύσετε το δέρμα που τους επηρεάζει, τρίψτε επανειλημμένα το χυμό από τα φρούτα ή τη φλούδα των μανταρινιών.
Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με τα μανταρίνια. Όπως μάθαμε, έχουν αρκετές θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά μπορούν επίσης να είναι σημαντικά επιβλαβείς. Τα μανταρίνια μπορούν να ερεθίσουν τους νεφρούς, το στομάχι και τα έντερα. Επομένως, δεν συνιστώνται για έλκη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, γαστρίτιδα με αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού, κολίτιδα και οξείες εντερικές παθήσεις.
Συνιστάται:
Μέλι εκφόρτωσης μέλι λιώνουν λίβρες
Μια παλιά δοκιμασμένη συνταγή για την απώλεια βάρους και την ομορφιά περιλαμβάνει το μέλι ως το κύριο προϊόν. Για να επιτύχετε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα χάνοντας βάρος, μπορείτε να ακολουθήσετε την ακόλουθη διατροφή που προτείνουν οι naturopaths.
Οι διαλυτές ίνες λιώνουν την κοιλιά
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιακή περιοχή ενέχει πιθανό κίνδυνο διαβήτη, ηπατικής νόσου, υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών προβλημάτων. Η μεγάλη κοιλιά στο σύνολό της έχει άσχημα αποτελέσματα όχι μόνο στην υγεία σας, αλλά και στην κοινωνική εικόνα σας και στην ελεύθερη κυκλοφορία του σώματος.
Οι καυτές πιπεριές λιώνουν το λίπος
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να αντέξετε ζεστό, πιάστε καυτές πιπεριές. Η θερμότητα που απελευθερώνει το σώμα μας μετά την κατανάλωση καυτών πιπεριών μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται και να λιώσει το υπερβολικό λίπος.
Τρόφιμα που λιώνουν το λίπος
Ναι, υπάρχουν πραγματικά τρόφιμα που όχι μόνο καταπολεμούν το λίπος, αλλά και βοηθούν στην καύση του. Στην πραγματικότητα, όλα όσα τρώμε επιταχύνουν το μεταβολισμό μας. Συνήθως χρειάζονται 30-40 λεπτά πριν το σώμα αρχίσει να χωνεύει ό, τι τρώγεται.
Τα κρύα γεύματα λιώνουν το λίπος το καλοκαίρι
Διαφορετικές δίαιτες απώλειας βάρους μπαίνουν στη μόδα και εξαφανίζονται. Αλλά ό, τι κι αν ακούτε και διαβάζετε, ο περιορισμός λίπους βρίσκεται στο επίκεντρο σχεδόν κάθε συνταγής απώλειας βάρους. Εδώ είναι δέκα τρόποι που προτείνουν οι διατροφολόγοι να χειριστούν το έργο.
