2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια παλιά δοκιμασμένη συνταγή για την απώλεια βάρους και την ομορφιά περιλαμβάνει το μέλι ως το κύριο προϊόν.
Για να επιτύχετε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα χάνοντας βάρος, μπορείτε να ακολουθήσετε την ακόλουθη διατροφή που προτείνουν οι naturopaths.
Για τέσσερις εβδομάδες, κάντε συνολικά τέσσερις ημέρες εκφόρτωσης την ίδια ημέρα της εβδομάδας. Μία από τις καλύτερες μέρες για αυτήν την προσπάθεια είναι το Σάββατο.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας εκφόρτωσης, το φαγητό σας θα πρέπει να αποτελείται μόνο από τέσσερις κουταλιές της σούπας καθαρό μέλι. Μπορείτε να τα αραιώσετε με νερό σε απεριόριστες ποσότητες.
Η μόνη προϋπόθεση που πρέπει να συμμορφώνεστε είναι ο συνολικός όγκος των στερεών τροφίμων για όλη την ημέρα να είναι 4 κουταλιές της σούπας καθαρό μέλι.
Οι λάτρεις των δροσιστικών ποτών μπορούν να προσφέρουν ένα ή δύο φλιτζάνια καφέ και τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κατά τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας κατά τη διάρκεια ενός μηνός καθεστώτος με τέσσερις ημέρες εκφόρτωσης είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένοι περιορισμοί για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μέρος του κανόνα που πρέπει να ακολουθήσετε δεν είναι να παρακάνετε το αλάτι και τη ζάχαρη.
Σύμφωνα με τους φυσικούς θεραπευτές, αυτή η μέθοδος οδηγεί σε απώλεια βάρους και βελτίωση της γενικής κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Ως αποτέλεσμα, σε ένα μήνα το σώμα σας αναμένεται να ισορροπήσει το ορμονικό του υπόβαθρο.
Εάν τις υπόλοιπες μέρες πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι τσουκνίδας την ημέρα ή τρώτε μια σαλάτα τσουκνίδας (1-2 χούφτες νεαρών φύλλων τσουκνίδας ανά εβδομάδα), το αποτέλεσμα σίγουρα θα αυξηθεί. Εκτός από το χαμένο βάρος - θα απολαύσετε τη συνολική βελτίωση της εμφάνισής σας.
Κεραυνός
Μια εναλλακτική λύση για την προηγούμενη δίαιτα με ημέρες εκφόρτωσης είναι η βροντή βοτάνων. Οι ρίζες του φυτού περιλαμβάνονται στη σύνθεση πολλών τσαγιών για απώλεια βάρους. Μια κουταλιά της σούπας ρίζες των φυτών πλημμυρίζει με 500 ml βραστό νερό. Το αφέψημα βράζεται για άλλα 5 έως 7 λεπτά. Στραγγίξτε και πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το φυτικό αφέψημα πρέπει να αποφεύγεται στη θρομβοφλεβίτιδα.
Συνιστάται:
Οι διαλυτές ίνες λιώνουν την κοιλιά
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιακή περιοχή ενέχει πιθανό κίνδυνο διαβήτη, ηπατικής νόσου, υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών προβλημάτων. Η μεγάλη κοιλιά στο σύνολό της έχει άσχημα αποτελέσματα όχι μόνο στην υγεία σας, αλλά και στην κοινωνική εικόνα σας και στην ελεύθερη κυκλοφορία του σώματος.
Οι καυτές πιπεριές λιώνουν το λίπος
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να αντέξετε ζεστό, πιάστε καυτές πιπεριές. Η θερμότητα που απελευθερώνει το σώμα μας μετά την κατανάλωση καυτών πιπεριών μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται και να λιώσει το υπερβολικό λίπος.
Τα μανταρίνια λιώνουν το λίπος
Τώρα είναι η χειμερινή περίοδος, κατά την οποία ο τρόπος ζωής μας δεν είναι τόσο δραστήριος, και αυτό είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την απόκτηση επιπλέον κιλών. Η κατανάλωση μανταρινιών βοηθά στη μείωση του υπερβολικού βάρους και αποκαθιστά τα κατεστραμμένα ηπατικά κύτταρα.
Ημέρα εκφόρτωσης με τσάι και μέλι
Το μέλι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και αγαπημένα προϊόντα, είναι ένα ισχυρό διεγερτικό του μεταβολισμού, βελτιώνει την εργασία της καρδιάς, των νεφρών και του πεπτικού συστήματος. Με τη βοήθεια του τσαγιού και του μελιού μπορείτε να κάνετε μια υπέροχη και χρήσιμη ημέρα εκφόρτωσης που θα σας κρατήσει σε καλή κατάσταση και θα είστε σε θέση να εργαστείτε.
Το ελιξίριο με λεμόνι και μαϊντανό λιώνει λίβρες
Οι ειδικοί για την απώλεια βάρους το λένε αυτό τήξη επιπλέον κιλών είναι στην πραγματικότητα πολύ εύκολο. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε επιπλέον χρήματα για ακριβά φάρμακα και χάπια θαύματος. Υπάρχουν δύο απλά προϊόντα από τα οποία μπορείτε να φτιάξετε ένα ποτό που θα κάψει λίπος που εμποδίζουν το σώμα σας να φαίνεται αισθητικά ευχάριστο και λεπτό.
