2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
άλφα λιποϊκό οξύ είναι ένας τύπος λιπαρού οξέος. Η κύρια λειτουργία του είναι ο μετασχηματισμός της γλυκόζης από υδατάνθρακες σε ενέργεια. Είναι ένα φυσικό συστατικό στα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. Αυτός ο τύπος οξέος ρυθμίζει επίσης το μεταβολισμό της γλυκόζης.
Τα οφέλη του είναι πολλά. Μειώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και το σωματικό βάρος. Βελτιώνει επίσης το προφίλ λιπιδίων. Έχει θετική επίδραση σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 και 2. Μειώνει τη σοβαρότητα της διαβητικής πολυνευροπάθειας, καθώς και αποτρέπει την εμφάνιση καταρράκτη.
Στο σώμα, το άλφα λιποϊκό οξύ βρίσκεται σε διάφορα όργανα, περισσότερο στο ήπαρ, τα νεφρά και την καρδιά. Ως φαρμακευτικό προϊόν, λαμβάνεται συνθετικά. Μαζί με τα πολλά οφέλη του, ένας από τους κύριους λόγους για την παραγωγή του είναι το ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα που έχει, καθώς και οι μικρές ποσότητες που ο οργανισμός είναι σε θέση να παράγει μόνος του.
Η τακτική χρήση του οξέος εξουδετερώνει γρήγορα τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου στο σώμα. Μελέτες δείχνουν ότι ευθύνονται για τη γήρανση και τη χρόνια βλάβη των κυττάρων.
Λόγος για προτιμήσεις άλφα λιποϊκό οξύ ως μέσο καθαρισμού των τοξινών είναι το ευρύ φάσμα δράσης του. Το οξύ καθαρίζει το υδάτινο περιβάλλον του σώματος καθώς και τον λιπώδη ιστό. Βοηθά στην αποκατάσταση των αντιοξειδωτικών βιταμίνης C και βιταμίνης Ε και διεγείρει την παραγωγή γλουταθειόνης, η οποία είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Μπορούμε να πάρουμε άλφα λιποϊκό οξύ από ορισμένα τρόφιμα όπως σπανάκι, μπρόκολο, μπιζέλια, λαχανάκια Βρυξελλών, μαγιά, βόειο κρέας.
Εκτός από το ότι λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, το άλφα λιποϊκό οξύ προστατεύει τα νευρικά κύτταρα από βλάβες βελτιώνοντας την αγωγιμότητα και την ευαισθησία των νεύρων. Ως εκ τούτου, έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της διαβητικής πολυνευροπάθειας στη Γερμανία για περισσότερα από 30 χρόνια.
άλφα λιποϊκό οξύ πωλείται σε μορφή καψουλών. Η κανονική πρόσληψη είναι από 1 έως 3 ανά ημέρα. Αυτή η δόση δεν πρέπει να ξεπεραστεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής. Αποθηκεύστε σε ξηρό και σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασίες κάτω από 25 βαθμούς.
Συνιστάται:
Βατόμουρα - το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό
Τα βακκίνια είναι ένα από τα πιο δελεαστικά φρούτα. Εκτός από τη μοναδική και αναζωογονητική γεύση τους, μας ευχαριστούν επίσης με τα πολλά οφέλη τους. Η πατρίδα των βατόμουρων είναι η Αμερική, όπου είναι πολύ δημοφιλείς. Στη χώρα μας βρίσκονται κυρίως στα βουνά πάνω από 1000-1700 μ.
Τα βακκίνια είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Υπάρχουν πολλά φυσικά τρόφιμα που μας δίνονται από τη φύση, με αποδεδειγμένο ευεργετικό αποτέλεσμα. Ένα από αυτά είναι τα βακκίνια. Το Cranberry είναι ένας αειθαλής μικρός θάμνος με κόκκινα φρούτα. Εκτός από αυτά, τα φύλλα του φυτού συλλέγονται επίσης για ιατρικούς σκοπούς.
Λιποϊκό οξύ
Τα ανθρώπινα όργανα δεν μπορούν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην παραγωγή ενέργειας από υδατάνθρακες ή λίπη χωρίς τη βοήθεια λιποϊκό οξύ . Είναι ένα θρεπτικό συστατικό που επίσης ταξινομείται ως αντιοξειδωτικό που παίζει άμεσο ρόλο στην προστασία των κυττάρων από βλάβες οξυγόνου.
Λιποϊκό οξύ - εφαρμογή, οφέλη και πού να το πάρετε
Λιποϊκό οξύ είναι μια οργανική ένωση που δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό στο ανθρώπινο σώμα. Το σώμα μας παράγει φυσικά λιποϊκό οξύ, αλλά το κάνει περιέχονται σε διάφορα τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής. Μελέτες δείχνουν ότι το λιποϊκό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία απώλειας βάρους, διαβήτη και άλλων καταστάσεων υγείας.
Οι ηλιόσποροι είναι αντιοξειδωτικό
Συμπεριλάβετε στο μενού σας τρία προϊόντα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θα έχετε καλή διάθεση, φρέσκο δέρμα, καλή επιδερμίδα και ισχυρή μνήμη. Αυτό συνιστάται από Γάλλους διατροφολόγους. Τα ώριμα φασόλια, που είναι αγαπημένα πολλών Βούλγαρων, είναι ένας μεγάλος βοηθός της καρδιάς.
