2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Σε αντίθεση με ορισμένες άλλες φυσικές θεραπείες, είναι πολύ εύκολο να χρησιμοποιείτε τακτικά τζίντζερ.
Το τζίντζερ έχει περισσότερους από δώδεκα τύπους αντιοξειδωτικών, γεγονός που το καθιστά χρήσιμο στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Αυτό το βότανο περιέχει αιθέρια έλαια, πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, φολικό οξύ, μαγγάνιο, βιταμίνη C και βιταμίνες B3, B4 και B8.
Τι είναι καλό τζίντζερ
Βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης - καταστέλλει το βήχα και μειώνει τον πυρετό και τους πονοκεφάλους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μέλι και το τζίντζερ σε σκόνη μπορούν να αναμιχθούν.
Βοηθά στην πρόληψη της φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο και τις ημικρανίες.
Ανακουφίζει από τη ναυτία, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης.
Ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Ανακουφίζει από το άγχος. Το τσάι τζίντζερ, μεταξύ άλλων, έχει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα.
Βοηθά την πέψη ρυθμίζοντας το. Είναι χρήσιμο ως προστασία έναντι των ελκών. Μειώνει τη χοληστερόλη. Πιστεύεται επίσης ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Το τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και πολύτιμος αντιιικός παράγοντας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πως να το χρησιμοποιήσεις?
Ως φρέσκο ριζικό τζίντζερ με βότανο σε τριμμένο νερό σε βραστό νερό, μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο τσάι.
Ως μέρος του γεύματος - προσθέστε το τριμμένο τζίντζερ στην τονοσαλάτα ή ως μπαχαρικό στο κρέας και σε άλλα τρόφιμα. Μπορείτε να πασπαλίζετε το φαγητό με λίγο τζίντζερ σε σκόνη. Είναι επίσης νόστιμο σε ένα μείγμα φρούτων (αναμιγνύετε μαλακά παγωμένα φρούτα σε ένα μπλέντερ).
Ως συμπλήρωμα διατροφής, ειδικά αν θέλετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε τζίντζερ μέσω βάμματα και κάψουλες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με άλλα μέσα όπως κουρκούμη, ρίγανη, δεντρολίβανο, βασιλικό, πράσινο τσάι.
Για υγιή μαλλιά - ένας συνδυασμός τζίντζερ και σησαμιού βοηθά στην αποκατάσταση των χαλασμένων μαλλιών: φτιάξτε ένα μείγμα από ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ και 1/4 φλιτζάνι σησαμέλαιο Κάντε έντονο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Μετά από 10 ή το πολύ 20 λεπτά, πλύνετε με σαμπουάν. Γίνεται μία φορά την εβδομάδα.
Συνιστάται:
Θεραπευτικές ιδιότητες του γιαουρτιού
Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη ανάπτυξη, καθώς περιέχουν πολλές σημαντικές βιταμίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, αμινοξέα, μεταλλικά άλατα και πολλά άλλα. Είτε πρόκειται για φρέσκο γάλα ή ξινό γάλα, ή γαλακτοκομικά προϊόντα όπως κίτρινο τυρί, τυρί cottage ή τυρί, κ.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μενταριού
Πατρίδα του μούσμουλο είναι η Νοτιοδυτική Ασία. Καλλιεργήθηκε για περισσότερες από τρεις χιλιετίες στην περιοχή γύρω από την Κασπία Θάλασσα και το βόρειο Ιράν και μεταφέρθηκε στην αρχαία Ελλάδα γύρω στο 700 π.Χ. Αρχικά, τα φρούτα του χρησιμοποιήθηκαν για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες , αλλά όχι ως νόστιμο φαγητό.
Θεραπευτικές ιδιότητες του Fenugreek
Το Fenugreek είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια των οσπρίων. Το στέλεχος είναι κοίλο και φτάνει σε ύψος ενός μέτρου. Τα άνθη του είναι κίτρινα και μετά την ανθοφορία σχηματίζουν λοβό στα οποία βρίσκονται οι σπόροι. Από τους σπόρους του φυτού παρασκευάζεται το μπαχαρικό fenugreek, το οποίο είναι ένα από τα κύρια συστατικά του γνωστού πολύχρωμου αλατιού.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του σέλινου
Το σέλινο είναι ένα από τα λαχανικά που καταναλώνονται πολύ συχνά. Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι σέλινου στη χώρα μας - φυλλώδες και ριζικό, και οι δύο τύποι σέλινου χρησιμοποιούνται ευρέως στο μαγείρεμα. Οι σπόροι τους έχουν χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία πολλών ασθενειών από την αρχαιότητα.
Θεραπευτικές ιδιότητες του ρυζιού
Εάν τρώτε ρύζι τακτικά, θα σας προστατεύσει από πολλές χρόνιες ασθένειες και θα βελτιώσει σημαντικά την εμφάνισή σας. Το ρύζι περιέχει βιταμίνες Β, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για το νευρικό σύστημα, τα όμορφα μαλλιά και τα υγιή νύχια. Αυτή η βιταμίνη είναι ένα σημαντικό και απαραίτητο στοιχείο στις μεταβολικές διαδικασίες.