2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εάν θέλετε να κάνετε τη σιλουέτα σας πιο κομψή και χαριτωμένη, μπορείτε εύκολα να επιτύχετε την επιθυμία σας με τη βοήθεια μιας διατροφής με γιαούρτι και μούσλι.
Μπορείτε να το ακολουθήσετε για μια εβδομάδα. Η διατροφή είναι κατάλληλη μόνο εάν αισθάνεστε απόλυτα υγιείς, δεν είστε υπό την επήρεια εποχιακού ιού και επίσης δεν πάσχετε από χρόνιες ασθένειες.
Συνιστάται αυτή η δίαιτα να γίνεται όταν δεν είστε σε περίοδο κατά την οποία απαιτείται να ασκείστε. Το Muesli είναι ένα μοναδικό προϊόν που περιέχει την απαραίτητη κυτταρίνη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Εκτός από το ότι είναι χρήσιμο, το μούσλι έχει χαμηλές θερμίδες, καθιστώντας το ένα υπέροχο και προτιμώμενο διαιτητικό προϊόν. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η δίαιτα είναι μια μονοδιατροφή, οπότε δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από μια εβδομάδα.
Αυτή η δίαιτα θα βελτιώσει την κατάσταση του στομάχου και των αιμοφόρων αγγείων σας, αλλά δεν θα παρέχει όλα όσα χρειάζεται το σώμα σας. Τη στιγμή που νιώθεις ότι δεν μπορείς να το αντέξεις, σιγά σιγά ταΐζεις το σώμα σου.
Μία παραλλαγή αυτής της δίαιτας είναι ένα μενού που αποτελείται μόνο από μισό φλιτζάνι μούσλι και μισό φλιτζάνι γιαούρτι, τα οποία αναμειγνύονται.
Αυτή είναι η μερίδα που χορηγείται πέντε φορές την ημέρα. Δεν προστίθεται αλάτι ή ζάχαρη. Εάν αισθάνεστε βάναυσα πεινασμένοι, μπορείτε να φάτε μισή χούφτα αποξηραμένων φρούτων, αλλά μόνο μία φορά την ημέρα.
Στην πιο φειδωλή έκδοση της διατροφής, το μέλι, τα αποξηραμένα και φρέσκα φρούτα προστίθενται στο γάλα με μούσλι. Η γλυκιά δίαιτα αρέσει ιδιαίτερα σε άτομα που δεν μπορούν να κάνουν χωρίς επιδόρπια.
Και στις δύο εκδόσεις της διατροφής πιείτε υγρά - νερό και πράσινο τσάι, περίπου δύο λίτρα. Στην πρώτη έκδοση της δίαιτας μπορείτε να χάσετε έξι κιλά την εβδομάδα, στη δεύτερη - κατά περίπου τρία ή τέσσερα. Η επόμενη πορεία της δίαιτας γίνεται όχι νωρίτερα από τρεις μήνες.
Συνιστάται:
Διατροφή με γιαούρτι και σουσάμι ταχίνι
Κάθε δίαιτα είναι πολύ περισσότερο από το να τρώτε ορισμένα τρόφιμα και να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων. Ενδιαφέρεται για την καλή υγεία μας πάνω απ 'όλα. Το γιαούρτι βελτιστοποιεί επιτυχώς την πέψη, αυξάνει το μεταβολισμό και είναι μια ιδανική επιλογή για ένα διατροφικό και αποτοξινωτικό, βραχυπρόθεσμο πρόγραμμα διατροφής.
Γρήγορη διατροφή με μέλι, μήλα και γιαούρτι
Υπάρχει ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος να χάσετε πέντε επιπλέον κιλά σε μόλις τρεις ημέρες. Αυτό μπορεί να γίνει με μια γρήγορη διατροφή με μέλι, μήλα και γιαούρτι. Τα τέλη του φθινοπώρου και οι ημέρες πριν από την έναρξη του χειμώνα είναι η ιδανική στιγμή για να δοκιμάσετε αυτήν τη διατροφή.
Διατροφή με γιαούρτι και σκόρδο
Όταν είναι τελικά η ώρα για μαγιό και βρείτε μερικά επιπλέον κιλά που έχουν συσσωρευτεί εν αναμονή αυτών των διακοπών, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς να τα λιώσετε. Και όταν οι αποδεδειγμένες μέθοδοι διατήρησης του σχήματος σε κορυφαία κατάσταση δεν λειτουργούν πολύ καλά, το σώμα πιθανότατα το συνηθίζει και χρειάζεται κάποια έκπληξη, κάτι ανυποψίαστο.
Διατροφή με τυρί και γιαούρτι
Οι διατροφολόγοι μας εκπλήσσουν ευχάριστα με όλο και περισσότερες διαφορετικές και εύκολες δίαιτες, που περιλαμβάνουν τα αγαπημένα μας προϊόντα, αλλά από την άλλη πλευρά είναι πολύ νόστιμα και χρήσιμα. Μας βοηθούν να καθαρίσουμε το σώμα μας από επιβλαβείς τοξίνες, αλλά και να χάσουμε βάρος.
Το γιαούρτι θα αντικαταστήσει το βουλγαρικό γιαούρτι
Τις τελευταίες ημέρες, υπήρξε πολύς θόρυβος σχετικά με το αίτημα τριών μεγάλων εταιρειών, παραγωγών γιαουρτιού, για αλλαγή στον τρόπο παραγωγής βουλγαρικού γιαουρτιού. Οι εμπνευστές του αιτήματος για αλλαγή του βουλγαρικού κρατικού προτύπου γιαουρτιού είναι η ελληνική εταιρεία OMK - United Dairy Company και η βουλγαρική Madjarov και Polydei, η οποία παράγει γάλα Domlyan.
