2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Λευκά κεράσια χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία διαφόρων γλυκών πειρασμών και μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια υπέροχη φρουτοσαλάτα μαζί τους. Είναι πλούσιοι σε πολλές πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα για το σώμα μας, γι 'αυτό το φρούτο έχει μεγάλες δυνατότητες στην επιστημονική ιατρική και την κοσμετολογία.
Για παράδειγμα, είναι εξαιρετικά πλούσιες σε τιμές για τα αντιοξειδωτικά και τα οργανικά οξέα του σώματός μας, τα οποία ενισχύουν το σώμα και συμμετέχουν στις διαδικασίες αναγέννησης των κυττάρων.
Λευκά κεράσια - τι πρέπει να γνωρίζουμε
Η χημική σύνθεση των λευκών κερασιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποικιλία, τη σύνθεση του εδάφους και το κλίμα στο οποίο μεγαλώνει ο καρπός. Παρά το γεγονός ότι τα λευκά κεράσια δεν μπορούν να οριστούν ως πρωταθλητές ως προς το περιεχόμενο ενός ή του άλλου χρήσιμου στοιχείου, μπορούν να καυχηθούν για την ύπαρξη ενός πολύ ευρέος φάσματος βιταμινών και ανόργανων συστατικών, γεγονός που τα καθιστά αναμφίβολα εξαιρετικά χρήσιμο φρούτο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε άτομο που θέλει να τρώει υγιεινό και υγιεινό πρέπει να περιλαμβάνει λευκά κεράσια στη διατροφή καθώς είναι ακόμη πιο χρήσιμα από τα κόκκινα κεράσια. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι όταν ξηρά λευκά κεράσια, τα θρεπτικά συστατικά όχι μόνο δεν χάνονται, αλλά αυξάνεται ο αριθμός τους.
Είναι πλούσια σε βιταμίνες C, B2, B3, B4, B5, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και νάτριο. Τρώτε λευκά κεράσια έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Η βιταμίνη PP σε συνδυασμό με το ασκορβικό οξύ βοηθά στη μείωση της διαπερατότητας των τριχοειδών αγγείων, ενώ παράλληλα βοηθά στη δημιουργία μεταβολικών διεργασιών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ηρεμούν και ανακουφίζουν από το άγχος. Αφαιρούν επίσης το ουρικό οξύ από το σώμα και το αποτρέπουν από την κρυστάλλωση με επακόλουθη εναπόθεση στις αρθρώσεις. Εξαιτίας αυτού τα λευκά κεράσια είναι χρήσιμα στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και μπορεί να ανακουφίσει την πάθηση.
Χρήσιμες ιδιότητες των λευκών κερασιών
- καθαρίζει το σώμα από τοξίνες.
- βοηθούν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης.
- έχουν ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες.
- ηρεμήστε το νευρικό σύστημα.
- αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
- αντιοξειδωτική δράση
- βοηθήστε τους μύες να ανακάμψουν μετά από ενεργή άσκηση.
- είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.
- βοήθεια με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
- είναι χρήσιμα στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.
- ένα ήπιο καθαρτικό.
- σε υπέρταση
- σε αρθρίτιδα ή ρευματισμούς
Μαζί με όλα αυτά χρήσιμες ιδιότητες λευκά κεράσια είναι επίσης ένα πολύ νόστιμο φρούτο που έχει ασυνήθιστο χρώμα. Χρησιμοποιούνται ευρέως όχι μόνο στη λαϊκή ιατρική λόγω των θεραπευτικών τους ιδιοτήτων, αλλά και στο μαγείρεμα κατά την προετοιμασία μαρμελάδας και άλλων δελεαστικών επιδορπίων με κεράσια.
Συνιστάται:
Prosecco - τι πρέπει να γνωρίζουμε
Με τον ίδιο τρόπο που συνδέουμε τη σαγκρία με τη ζεστή και ηλιόλουστη Ισπανία, μπορούμε να συσχετίσουμε με τη γειτονική της Ιταλία και το παραδοσιακό αφρώδες κρασί της, γνωστό ως Prosecco . Ναι, πρέπει να έχετε ακούσει αυτό το όνομα, ειδικά από το 2018.
Noodles - τι πρέπει να γνωρίζουμε
Λένε ότι η σούπα είναι ένα πιάτο για την ψυχή. Και ποια είναι η ψυχή της σούπας; Κάποιοι μπορεί να μαντέψουν, αυτό είναι το νουντλς . Τι θα ήταν μια σούπα χωρίς τη γέμιση και το απροσδόκητα νόστιμο συστατικό - χυλοπίτες; Αυτά τα ζυμαρικά από την οικογένεια των ζυμαρικών δύσκολα υπάρχουν ως αυτόνομο πιάτο, αλλά είναι αναπόσπαστο μέρος των καλύτερων συνταγών για σούπες, προτιμάται επίσης ως συνοδευτικό στην ανατολική κουζίνα.
Θεοβρωμίνη - τι πρέπει να γνωρίζουμε
Θεοβρωμίνη είναι το "κρυμμένο" διεγερτικό της καρδιάς στη σοκολάτα. Υπάρχουν πολλοί μύθοι και θρύλοι ότι τα γλυκά είναι επιβλαβή και πρέπει να είναι περιορισμένα. Ακούμε παντού ότι τα γλυκά, και ειδικά η σοκολάτα, έχουν πολλές επιβλαβείς ουσίες και ζάχαρη, κάτι που ισχύει, αλλά τα γλυκά επιδόρπια κακάου δεν περιέχουν μόνο πρόσθετα που είναι επιβλαβή για εμάς.
Οι διαβητικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί με τα κεράσια
Κεράσια είναι ένας από τους καρπούς που μπορούν να καταναλώσουν οι διαβητικοί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί, ότι αυτό ισχύει μόνο εάν πλησιάζετε σωστά την ημερήσια δόση και δεν υπερβαίνετε την ποσότητα αυτών των νόστιμων φρούτων.
Με ποια προϊόντα δεν πρέπει να τρώμε κεράσια
Το κεράσι είναι γνωστό στους ανθρώπους για αιώνες και τα νόστιμα και ζουμερά φρούτα του είναι μια αγαπημένη λιχουδιά σχεδόν όλων. Εκτός από τις αισθήσεις γεύσης, κεράσια φέρνει επίσης οφέλη για την υγεία. Λόγω της παρουσίας πολλών βιταμινών και μετάλλων - A, B, C, P, ασβέστιο, νάτριο, κάλιο, σίδηρος, ανθοκυανίνες και καροτενοειδή.
