2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Γνωρίζατε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζεστού νερού μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας; Αν και θα βρείτε πολλά άρθρα σχετικά με τα οφέλη από την κατανάλωση ζεστού νερού, θα πρέπει επίσης να μάθετε για τις κακές επιπτώσεις της κατανάλωσης.
Το νερό είναι το ελιξίριο της ζωής. Σχεδόν το 70 τοις εκατό του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Ενυδατώνει το σώμα και διατηρεί τα όργανα να λειτουργούν καλά. Μας λένε συχνά ότι η κατανάλωση έξι έως οκτώ ποτηριών νερού είναι υποχρεωτική. Δεν είναι έτσι. Όπως τα περισσότερα πράγματα σε υπερβολική ποσότητα, το υπερβολικό νερό μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές.
Ζεστό ή ζεστό νερό απευθείας από τη βρύση μπορεί να γεμίσει με ρύπους. Εάν οι σωλήνες είναι παλιοί και σκουριασμένοι, οι πιθανότητες δηλητηρίασης από μόλυβδο είναι πολύ υψηλές. Επίσης, οι μολυσματικές ουσίες διαλύονται εύκολα και πολύ περισσότερο σε ζεστό νερό απ 'ότι στο κρύο.
Επομένως, σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό απευθείας από τη βρύση. Αντ 'αυτού, ρίξτε κρύο, θερμάνετε το στο βραστήρα και στη συνέχεια πιείτε το. Εάν το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες στο στόμα, μπορεί επίσης να βλάψει την ευαίσθητη επένδυση του οισοφάγου και του πεπτικού σωλήνα. Μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση στα εσωτερικά όργανα, καθώς η θερμοκρασία του ζεστού νερού είναι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος.
Μελέτες δείχνουν ότι εάν πίνετε πολύ ζεστό νερό όταν δεν διψάτε, μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωσή σας. Πίνετε μόνο όταν σας αρέσει. Η υπερβολική ποσότητα νερού μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο των εγκεφαλικών κυττάρων, με αποτέλεσμα επιπλοκές.
Τα νεφρά έχουν ένα εξειδικευμένο τριχοειδές σύστημα για την απομάκρυνση της περίσσειας νερού από το σώμα σας. Εάν πιστεύετε ότι η κατάποση υπερβολικού νερού μπορεί να βοηθήσει στο φιλτράρισμα των τοξινών από το σύστημά σας, έχετε λάθος. Αντίθετα, οι υπερβολικές ποσότητες νερού μπορούν να προκαλέσουν ζημιά λόγω των περισσότερων εργασιών που απαιτείται από το σύστημα. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση των νεφρών για μια χρονική περίοδο.
Η πρόσληψη περισσότερου από την απαιτούμενη ποσότητα ζεστού νερού αυξάνει τον συνολικό όγκο του αίματός σας. Το κυκλοφορικό σύστημα είναι ένα κλειστό σύστημα και η άσκοπη πίεση πρέπει να βαρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Εάν υπάρχει περίσσεια νερού στο σύστημα, οι ηλεκτρολύτες στο αίμα μπορεί να γίνουν πιο αραιωμένοι από αυτούς των κυττάρων.
Νερό από το αίμα θα εισέλθει στα κύτταρα για να διατηρηθεί η ισορροπία μεταξύ του αίματος και των κυττάρων. Αυτό θα προκαλέσει την διόγκωση των κυττάρων σας. Στον εγκέφαλο, αυτό θα ασκήσει κρανιακή πίεση και θα προκαλέσει πονοκεφάλους και άλλα προβλήματα.
Ο μύθος είναι ότι η κατανάλωση ζεστού νερού είναι καλή για την υγεία. Το ζεστό νερό μπορεί να είναι επιβλαβές εάν είναι γεμάτο από τοξίνες, όπως μόλυβδος και άλλες μολυσματικές ουσίες. Μπορεί επίσης να βλάψει τα έντερα και το πεπτικό σύστημα. Καταναλώστε με μέτρο και όταν είναι απαραίτητο για να αποφύγετε επιπλοκές στην υγεία.
Συνιστάται:
Οφέλη από το βακκίνιο και γιατί είναι καλό για την υγεία μας
Γνωρίζατε ότι τα βακκίνια είναι καλά για την υγεία. Εάν όχι, μην ανησυχείτε, αυτή είναι μια νέα ανακάλυψη. Δεν είναι γνωστό μέχρι τώρα κράνμπερι να έχουμε οφέλη για την υγεία, οπότε εδώ θα συζητήσουμε αυτές τις ιδιότητες. Τα βακκίνια είναι μικρά φρούτα που αναπτύσσονται σε ορεινές περιοχές, κυρίως σε εύκρατα κλίματα.
Το άμυλο στις μπανάνες είναι καλό για την υγεία
Το άμυλο, το οποίο βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα φρούτα και φυτά όπως μπανάνες, πατάτες, δημητριακά και όσπρια, είναι καλό για την υγεία μας. Βοηθά το σώμα μας να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πιο εύκολα. Ενισχύει επίσης τα έντερα και ικανοποιεί την πείνα.
Επιβεβαιωμένος! Το μπράντυ είναι καλό για την υγεία
Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση κονιάκ αυξάνει τη συγκέντρωση και μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης. Η ιατρική μελέτη επιβεβαίωσε την πεποίθηση του κοινού ότι το μπράντυ θεραπεύει και είναι υγιές. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μέτρια κατανάλωση κονιάκ έχει ευεργετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση.
Ζεστό ή κρύο νερό; Εδώ είναι ποιο είναι πιο χρήσιμο
Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή μας. Όσο περισσότερο πίνουμε, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, το κλειδί για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του είναι η θερμοκρασία του. Όταν διψάμε, σπάνια σκεφτόμαστε τι νερό πίνουμε. Πολλοί ειδικοί, καθώς και οι απλοί άνθρωποι, αναρωτιούνται εδώ και δεκαετίες εάν το ζεστό ή το κρύο είναι η καλύτερη επιλογή.
Πώς να πίνετε νερό και γιατί το ζεστό νερό είναι πανάκεια
Ένα ποτήρι νερό - όχι μόνο ένα μέσο απόσβεσης της δίψας, αλλά και ένα χρήσιμο προϊόν για την υγεία του σώματος. Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να πίνουν νερό σωστά. Αποδεικνύεται ότι η θερμοκρασία του νερού καθορίζει τις ιδιότητές του, οι οποίες είναι γνωστές ακόμη και στους αρχαίους θιβετιανούς μοναχούς.
