2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η διατροφή κετόνης βασίζεται στην κατανάλωση αυξημένων ποσοτήτων λίπους και στη μείωση των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών στο μενού.
Η δίαιτα κετόνης, που αναφέρεται επίσης από ειδικούς ως κετογονική δίαιτα, χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της επιληψίας σε παιδιά που δεν ανταποκρίνονται στη δράση εξειδικευμένων φαρμάκων.
Οι υδατάνθρακες μετατρέπονται στο σώμα σε πολύτιμη γλυκόζη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα. Όταν οι υδατάνθρακες είναι περιορισμένοι λόγω της διατροφής κετόνης, τα λίπη που απορροφά το σώμα διασπώνται σε κετόνες. Οι κετόνες δρουν ως υποκατάστατο της γλυκόζης, η οποία είναι σημαντική για τον οργανισμό.
Η δίαιτα κετόνης μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε ενήλικες - είναι δημοφιλής σε ορισμένα γυμναστήρια, όπου συνιστάται προκειμένου να αυξηθεί το επίπεδο μυϊκής μάζας.
Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων σε κετόνη βοηθά στην αύξηση των κετονών στο σώμα από τις πρώτες ημέρες της τήρησής της.
Η δίαιτα κετόνης ξεκινά με ένα γρήγορο τριών ημερών και επομένως είναι πολύ δυσάρεστο για τα παιδιά. Επιτρέπεται μόνο το πόσιμο νερό. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας κετόνης δεν επιτρέπονται ανθρακούχα ποτά, χυμοί και καφές.
Η διατροφή κετόνης είναι κακή στα φυτικά προϊόντα, επομένως μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δεν συνιστάται για ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.
Η διατροφή κετόνης απαγορεύει την κατανάλωση ζάχαρης. Στα παιδιά, κατά τη διάρκεια της δίαιτας κετόνης θα πρέπει να παρακολουθούνται από ειδικό για να αποφευχθούν αναπτυξιακά προβλήματα που σχετίζονται με μειωμένη κατανάλωση πρωτεϊνών και υδατανθράκων.
Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων μετάλλων και βιταμινών, επειδή στη διατροφή κετόνης ο οργανισμός δεν έχει πουθενά να τα πάρει στις απαιτούμενες ποσότητες.
Η δίαιτα κετόνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό λίθων στα νεφρά, οπότε το παιδί πρέπει να εξετάζεται τακτικά από ειδικό για να παρακολουθεί την κατάστασή του.
Σε ενήλικες που ακολουθούν δίαιτα κετόνης, συνιστάται επίσης να παρακολουθείται από ειδικό για την αποφυγή πιθανών προβλημάτων.
Συνιστάται:
Γιατί η μεσογειακή διατροφή ισούται με μια υγιεινή διατροφή
Γνωρίζουμε πραγματικά πόσο καλή είναι η μεσογειακή κουζίνα για την υγεία μας; Και πώς έγινε τόσο διάσημο και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο; Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διεξήγαγε μια μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από διαφορετικές χώρες.
Διατροφή και διατροφή για διάρροια
Μετά τη διάρροια, ο ασθενής συνήθως αισθάνεται εξαντλημένος και αφυδατωμένος. Για να αναρρώσει γρηγορότερα, πρέπει να ξεκινήσει μια σταδιακή σίτιση προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στο μενού του και αποκλείοντας προσωρινά άλλα. Η διατροφή μετά από ένα τέτοιο πρόβλημα εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής του στομάχου, καθώς και από την ηλικία του ασθενούς.
Η διαισθητική διατροφή είναι η πιο υγιεινή διατροφή
Ο όρος διαισθητικό φαγητό δημιουργήθηκε και διαδόθηκε από τους διατροφολόγους Elize Resch και Evelyn Triboli, οι οποίοι δημοσίευσαν την πρώτη έκδοση του Intuitive Nutrition: A Revolutionary Programme που λειτούργησε πραγματικά το 1995. Πιο πρόσφατα, ο ψυχολόγος του Κρατικού Πανεπιστημίου του Οχάιο Tracy Tilka έθεσε την πρακτική σε πιο επιστημονική βάση αναπτύσσοντας μια τυπική κλίμακα που οι επαγγελματίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να μετρήσουν εάν οι ασθενείς τους τ
Διατροφή και διατροφή μετά από περιτονίτιδα
Περιτονίτιδα είναι μια φλεγμονή του περιτοναίου που προκαλείται από μικροβιακή χλωρίδα ή ασηπτικούς τοξικούς παράγοντες. Η ασθένεια σπάνια εμφανίζεται μόνη της. Συχνά συνοδεύει διάφορες ασθένειες στη κοιλιακή κοιλότητα. Ο πιο συνηθισμένος λόγος για την ανάπτυξη της περιτονίτιδας είναι η διείσδυση της βακτηριακής μικροχλωρίδας στην κοιλιακή κοιλότητα - στρεπτόκοκκοι, πνευμονιόκοκκοι, εντερόκοκκοι, γονόκοκκοι, κολίβακιλλοι, πρωτείνοι και άλλα αερόβια και αναερόβια και μόνα
Γεγονότα για τη διατροφή κετόνης που πρέπει να γνωρίζετε
Πριν δοκιμάσετε διατροφή κετο , πρέπει να γνωρίζετε ότι έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αλλά υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Θυμάστε τις συνιστώμενες δίαιτες με χαμηλά λιπαρά; Το 1990, μας είπαν ότι η αντικατάσταση των τυπικών μπισκότων και μαρκών με εκείνα με την ένδειξη "
