2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Ένα από τα πιο αγαπημένα αναζωογονητικά ποτά στον κόσμο, ο καφές, είναι ο πρώτος φίλος των γυναικών κατά του εγκεφαλικού. Σε μια μακρά μελέτη, Σουηδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες πρέπει να πίνουν αρκετά φλιτζάνια καφέ την ημέρα για να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η μελέτη αναφέρθηκε από το Daily Express, αναφέροντας αποτελέσματα που διήρκεσαν 10 χρόνια και κάλυψαν 35.000 συμμετέχοντες μεταξύ των 43 και 83 ετών.
Οι ερευνητές ξεκίνησαν τη μελέτη αφού οι συνάδελφοί τους διαπίστωσαν ότι ο καφές μείωσε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στους άνδρες.
Οι ερευνητές στο Ινστιτούτο Karolinska διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που πίνουν περισσότερο από ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα έχουν 20 έως 25 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου από εκείνες που καταναλώνουν λιγότερο. Ή για άλλους που δεν πίνουν καθόλου καφέ.
Ο εθισμός δεν αλλάζει ακόμη και όταν λαμβάνονται υπόψη παράγοντες όπως το βάρος, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η κατανάλωση αλκοόλ.
"Οι απόψεις για τον καφέ είναι αντιφατικές. Ορισμένες γυναίκες πιστεύουν ότι είναι ανθυγιεινή και επομένως αποφεύγουν να το πίνουν. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι η μέτρια κατανάλωση του δροσιστικού ποτού μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, καρκίνου του ήπατος και εγκεφαλικού επεισοδίου." Αυτό δήλωσε η Dr. Susanna Larsson της σουηδικής ερευνητικής ομάδας.
Και τώρα λίγο στατιστικό. Το εγκεφαλικό επεισόδιο σκοτώνει δύο φορές περισσότερες γυναίκες από τον καρκίνο του μαστού. 425.000 γυναίκες πάσχουν από εγκεφαλικό επεισόδιο κάθε χρόνο, 55.000 περισσότερες από τους άνδρες. Επτά στις δέκα γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι είναι πιο επιρρεπείς σε εγκεφαλικό επεισόδιο από τους άνδρες.
Οι γυναίκες αφροαμερικάνων είναι πιο πιθανό να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο από τις γυναίκες άλλων φυλών. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η κύρια αιτία πρόωρου θανάτου Ισπανών γυναικών.
Ποια είναι τα συγκεκριμένα συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες; Ξαφνικός πόνος στα άκρα ή στο πρόσωπο, ξαφνικός φτάρνισμα, ξαφνική ναυτία, ξαφνική γενική αδυναμία, ξαφνικός πόνος στο στήθος, ξαφνική δύσπνοια, ξαφνική ένταση.
Συνιστάται:
Κόκκινο κρεμμύδι κατά του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής
Αν και στην παραδοσιακή βουλγαρική κουζίνα το λευκό κρεμμύδι είναι σεβαστό, το κόκκινο ξάδελφό του είναι ένα στήθος μπροστά στον ανταγωνισμό για υγιεινά τρόφιμα. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από ειδικούς το κόκκινο κρεμμύδι είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Οι οκτώ κανόνες διατροφής των Ιταλών γυναικών, με τους οποίους είναι αδύναμοι και υγιείς
Γνωρίζουμε πόσο χρήσιμη είναι η μεσογειακή κουζίνα για την υγεία μας, έχει γίνει σύμβολο της σωστής διατροφής για μακροζωία, χαρούμενο πνεύμα και θετικισμό; Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διεξήγαγε μια μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από διαφορετικές χώρες.
Ο καφές έχει αυξηθεί κατά μέσο όρο κατά 6 BGN τα τελευταία χρόνια
Αγοράσαμε καφέ κατά μέσο όρο 6 BGN πιο ακριβό το 2016 σε σύγκριση με το 2001, σύμφωνα με στοιχεία του Εθνικού Στατιστικού Ινστιτούτου. Η κατανάλωση καφέ στη χώρα μας έχει επίσης αυξηθεί. Η κλιματική αλλαγή και η χαμηλή συγκομιδή των μεγαλύτερων χωρών εξαγωγής καφέ αναφέρονται ως ο λόγος για την αύξηση της τιμής του καφέ όχι μόνο στη Βουλγαρία αλλά και στον κόσμο.
Προϊόν № 1 στον κόσμο κατά της καρδιακής προσβολής, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της υπέρτασης
Οι ημερομηνίες είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη, περιέχουν πολλά υγιή συστατικά που μπορούν να θεραπεύσουν μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως υψηλή χοληστερόλη, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και υπέρταση. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά, οι ημερομηνίες μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία:
Είναι γεμάτος ρύζι ή είναι καλός φίλος στον αγώνα κατά της αύξησης του βάρους
Το ρυζι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή όσπρια στον κόσμο. Το λευκό ρύζι είναι μια εκλεπτυσμένη, υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χωρίς φυτικές ίνες. Η υψηλή πρόσληψη εξευγενισμένων υδατανθράκων σχετίζεται με την παχυσαρκία και τις χρόνιες παθήσεις.