2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχουν τάσεις μόδας όχι μόνο στα είδη ένδυσης και αξεσουάρ, αλλά και στα τρόφιμα. Παρατηρείτε πώς τα τελευταία χρόνια στην κουζίνα μας μπήκαν κάποια εξωτικά προϊόντα όπως tofu, φυτικό γάλα, site.
Υπάρχει επίσης μοντέρνα ποτά που είναι πολύ καλά για το στομάχι.
Κεφίρ
Είναι ένα ζυμωμένο γάλα που είναι θρεπτικό και γεμάτο με πρωτεΐνες, προβιοτικά, βιταμίνη Β, κάλιο και ασβέστιο. Λόγω της πλούσιας σύνθεσής του, το κεφίρ δρα ως βάλσαμο για το στομάχι και προστατεύει από προβλήματα όπως φούσκωμα, αέρια, ναυτία, κακή αναπνοή. Αυξάνει επίσης τη λίμπιντο. Μπορεί να ληφθεί καθαρό ή γλυκαντικό με μέλι και φρούτα. Κατάλληλο για ανακινήσεις και χρήσιμα smoothies. Υπέροχο δροσιστικό ποτό το καλοκαίρι.
Κομποτσά
Αυτό είναι ένα είδος κοκτέιλ ζυμωμένου τσαγιού και ζάχαρης. Πολύ χρήσιμο ποτό για το στομάχι. Συνήθως καταναλώνεται ως υγιεινό ποτό μετά την προπόνηση ή ως υγιεινή εναλλακτική λύση για το παγωμένο τσάι. Αυτό το ποτό διατηρεί τα έντερα υγιή και είναι λιγότερο θερμιδικά. Περιέχει λιγότερη ζάχαρη από τα συνηθισμένα ανθρακούχα ποτά και έχει μεγάλη επίδραση στο συνολικό ανοσοποιητικό σύστημα
Λάσση
Το Lassi είναι αναψυκτικό από ινδική κουζίνα. Μπορεί να συγκριθεί με το κεφίρ. Παρασκευάζεται από γιαούρτι και αραιώνεται με νερό. Η γεύση είναι γλυκιά και εμπλουτισμένη με φρούτα, όπως ροδάκινα, μπανάνες, μάνγκο και άλλα. Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτού μοντέρνο ποτό είναι ότι περιέχει μπαχαρικά όπως κουρκούμη και μάραθο - μια αρχαία θεραπεία για ένα στομάχι.
Τα τελευταία χρόνια, δόθηκε μεγάλη έμφαση στην υγιεινή διατροφή. Αυτό επιτρέπει σε τρόφιμα όπως το kimchi και το miso να γίνουν ακόμη πιο δημοφιλή.
Οι συνταγές για αυτούς υπάρχουν εδώ και αιώνες, αλλά χάρη στην εστίαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν ανακαλυφθεί ξανά σήμερα. Πρόκειται για ζυμωμένα τρόφιμα που έχουν αποδεδειγμένα οφέλη για το μικρόβιο. Είναι γεμάτοι μικροοργανισμούς που είναι καλοί για τα έντερα. Με τη βοήθειά τους θα απολαύσουμε ένα κανονικό στομάχι, ένα αίσθημα κορεσμού και ηρεμίας.
Αν ψάχνετε για υγιεινά ποτά και σνακ για το στομάχι, ρίξτε μια ματιά σε περισσότερες πουρές και ιδέες για σούπα κρέμας.
Συνιστάται:
Η παπάγια μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για τις κυρίες! Εδώ είναι τα προβλήματα που προκαλεί
Η μαλακή και ζουμερή χρυσή κίτρινη παπάγια είναι μια σούπερ τροφή πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά, είναι μια καταπληκτική πηγή διαιτητικών ινών. Η μεσαίου μεγέθους παπάγια θα σας δώσει τεράστια ποσότητα βιταμίνης C / ακόμη περισσότερο από ό, τι συνιστάται.
Τρόφιμα και ποτά που δεν τρώγονται ποτέ με άδειο στομάχι
Κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ποτών άδειο στομάχι απαγορεύεται αυστηρά από όλους τους ειδικούς στον τομέα της υγείας. Ο λόγος είναι ότι τα τρώτε τακτικά νωρίς το πρωί, θα έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην πεπτική δραστηριότητα και στο μεταβολισμό.
Τα αχλάδια είναι πολύ πιο χρήσιμα από ό, τι νομίζετε! Δείτε γιατί
Αχλάδια είναι πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των παθήσεων του στομάχου από ό, τι πιστεύαμε ποτέ. Οι επιστήμονες εξεπλάγησαν από μια νέα ανακάλυψη σχετικά με τα οφέλη αυτών των φρούτων. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Ντακότας έχουν αποδείξει κατηγορηματικά ότι το αχλάδι καταστρέφει το βακτήριο Helicobacter pylori, το οποίο αποικίζει το στομάχι μετά τη ζύμωση.
Τρόφιμα που είναι υγιεινά για κατανάλωση με άδειο στομάχι
Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα - μπορεί να κάνει ή να σπάσει την ημέρα σας. Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε με άδειο στομάχι. Πλιγούρι βρώμης Το πλιγούρι βρώμης δημιουργεί ένα προστατευτικό στρώμα στο στομάχι που το προστατεύει από το οξύ του στομάχου και παρόλο που δεν είναι τόσο νόστιμο όσο τα ζυμαρικά, οι ιδιότητές του είναι πιο χρήσιμες λόγω των ινών που διατηρούν τα επίπεδα χοληστερόλης εντός υγιών ορίων.
Εδώ είναι τα λαχανικά που είναι πιο χρήσιμα μαγειρεμένα
Τα ωμά τρόφιμα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή και όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν εμμονή με φρέσκα λαχανικά και τα οφέλη μιας φυσικής διατροφής. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι ορισμένα λαχανικά φτάνουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους όταν περνούν μια συγκεκριμένη θερμική επεξεργασία.
