2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η μαλακή και ζουμερή χρυσή κίτρινη παπάγια είναι μια σούπερ τροφή πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά, είναι μια καταπληκτική πηγή διαιτητικών ινών.
Η μεσαίου μεγέθους παπάγια θα σας δώσει τεράστια ποσότητα βιταμίνης C / ακόμη περισσότερο από ό, τι συνιστάται. Αυτό είναι ένα καλό πρωινό ενώ βρίσκεστε σε δίαιτα καθώς είναι γεμάτο και δροσιστικό. Ωστόσο, το πάρα πολύ καλό δεν είναι καλό. Και η παπάγια δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα.
Η ωμή παπάγια χρησιμοποιείται ως ένας φυσικός τρόπος για τον τερματισμό μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Ενώ η ώριμη παπάγια θεωρείται ασφαλέστερη επιλογή, η ωμή παπάγια είναι πιθανό να προκαλέσει συστολές της μήτρας λόγω της παρουσίας λατέξ.
Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, αποβολή, πρόωρη γέννηση, ανωμαλίες του μωρού και ακόμη και θάνατο. Επομένως, αποφύγετε την παπάγια, ιδίως την ωμή παπάγια, για να προστατέψετε τον εαυτό σας και το μωρό σας.
Το κακό είναι ότι η ζημιά στην παπάγια δεν τελειώνει εκεί. Εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, η παρουσία βήτα καροτίνης στην παπάγια μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό του δέρματος, ιατρικά γνωστό ως καροτεναιμία. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία τα μάτια, τα πόδια και οι παλάμες σας γίνονται κίτρινα, σαν να δέχεστε ίκτερο.
Παπαΐνη - το ένζυμο που υπάρχει στην παπάγια είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Επομένως, η υπερβολική κατανάλωση παπάγιας μπορεί να προκαλέσει διάφορα αναπνευστικά προβλήματα, όπως δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό, συνεχή συμφόρηση των ρινικών διόδων, αλλεργική ρινίτιδα και άσθμα.
Η παπάγια είναι επίσης επικίνδυνη λόγω της τεράστιας ποσότητας βιταμίνης C που περιέχει. Αυτή η βιταμίνη προστατεύει από τον καρκίνο, την υπέρταση, τις αγγειακές διαταραχές και ακόμη και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι μια αυξανόμενη δόση αυτής της βιταμίνης μπορεί να είναι τοξική και να συμβάλλει στο σχηματισμό λίθων στα νεφρά.
Η κατανάλωση πάπιας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το γαστρεντερικό σας σύστημα. Αυτό, με τη σειρά του, θα προκαλέσει αναστατωμένο στομάχι, το οποίο χαρακτηρίζεται από πόνο στο στομάχι, κράμπες στην κοιλιά, φούσκωμα, μετεωρισμός και ναυτία.
Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η παπαΐνη που υπάρχει στην παπάγια έχει τη δυνατότητα να διεγείρει την αραίωση του αίματος. Επομένως, εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος ή αντιπηκτικά όπως η ασπιρίνη, μιλήστε με το γιατρό σας πριν φάτε παπάγια για να αποφύγετε παρενέργειες.
Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, συνιστάται να αποφύγετε ξανά αυτό το φρούτο για μερικές εβδομάδες μετά λόγω της αντιπηκτικής του φύσης.
Τα άτομα που πάσχουν από καρδιακά προβλήματα θα πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν ξανά παπάγια λόγω παπαΐνης. Είναι γνωστό ότι προκαλεί καρδιαγγειακά προβλήματα.
Όπως όλα τα άλλα ινώδη φρούτα, η παπάγια δεν είναι ασφαλής εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρροια. Επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Όχι, ας μην συμπεράνουμε ότι η παπάγια είναι επιβλαβής καρπός. Είναι πραγματικά ένα υπέροχο δώρο από τη Μητέρα Φύση που μπορεί να μας φέρει μεγάλη χαρά. Όσο, φυσικά, καταναλώνεται με σύνεση.
Συνιστάται:
Εδώ είναι το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό που σκοτώνει όλες τις λοιμώξεις
Αυτή η συνταγή παρουσιάστηκε από τον δημοφιλή Αμερικανό γιατρό Richard Schultz. Σύμφωνα με τον ίδιο, είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυσικά αντιβιοτικά, που αντιμετωπίζει με επιτυχία τη φλεγμονή, τις λοιμώξεις και ακόμη και πολλές ύπουλες ασθένειες.
Εδώ είναι το Supergreen που μπορεί να μας προστατεύσει από την άνοια
Η σαλάτα ραδικιού, εκτός από το ότι σας κρατά πιο αδύνατη και πιο υγιή, μπορεί επίσης να σας προστατεύσει από την άνοια, λένε οι επιστήμονες. Ορισμένα συστατικά αυτού του λαχανικού χρησιμεύουν ως μέσο πρόληψης της απώλειας μνήμης - ένα από τα πρώτα σημάδια της νόσου.
Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα - μπορεί να κάνει ή να χαλάσει την ημέρα σας
Μάλλον σας λένε από νεαρή ηλικία ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μπορεί να το γελάσατε, αλλά όποιος σας είπε δεν έκανε λάθος. Σχεδόν κάθε παιδί θέλει να χάσει αυτό το μέρος του πρωινού επειδή εξακολουθεί να κοιμάται, δεν πεινάει και σπαταλάει πολλά νεύρα μέχρι να πάρει το παιδί να βάλει κάτι στο στόμα του.
Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να είναι στο τραπέζι για το νέο έτος
Η Πρωτοχρονιά είναι μια από τις μεγαλύτερες διακοπές, που γιορτάζεται επίσημα σε κάθε σπίτι. Μέχρι πρόσφατα, η υποδοχή της συνδέθηκε κυρίως με την ανταλλαγή δώρων, αλλά τώρα αυτό γίνεται στις περισσότερες οικογένειες τα Χριστούγεννα. Αυτό που δεν έχει αλλάξει, ωστόσο, ανεξάρτητα από τις τελευταίες δεκαετίες και την αλλαγή της ίδιας της κοινωνίας, είναι ο πίνακας της Πρωτοχρονιάς.
Η ανοιξιάτικη κόπωση είναι εδώ! Εδώ είναι τα τρόφιμα με τα οποία θα το πολεμήσετε
Η άνοιξη είναι εδώ και έρχεται με την κόπωση της άνοιξης. Ευτυχώς, η υγιεινή διατροφή μας βοηθά πάντα να αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα. Τα σωστά επιλεγμένα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
