Τα χρήσιμα συστατικά στη σοκολάτα

Βίντεο: Τα χρήσιμα συστατικά στη σοκολάτα

Βίντεο: Τα χρήσιμα συστατικά στη σοκολάτα
Βίντεο: Τα δικά μου λαχταριστά Κουλουράκια! (Εύκολα και νόστιμα)-Delicious cookies with dark chocolate 2024, Σεπτέμβριος
Τα χρήσιμα συστατικά στη σοκολάτα
Τα χρήσιμα συστατικά στη σοκολάτα
Anonim

Η σοκολάτα - υπέροχη γεύση, ανεξήγητη απόλαυση, χαρούμενο χαμόγελο!

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η σοκολάτα είναι φτιαγμένη από κακάο. Εξάγεται από τον καρπό του κακάου Theobroma. Αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι το Θεόβρωμα σημαίνει Τροφή των Θεών.

Η σοκολάτα είναι πλούσια σε θερμίδες. Περιέχει περίπου 60% υδατάνθρακες, 30% λίπος και μόνο περίπου 10% πρωτεΐνες.

Παρά τις μεγάλες ποσότητες κορεσμένων λιπαρών οξέων (από αυτά είναι τα λίπη), είναι ουδέτερα ως προς τη χοληστερόλη στο σώμα και δεν οδηγούν στην αύξηση του.

Παραδόξως, η σοκολάτα είναι πηγή μετάλλων. Στη σύνθεσή του μπορεί να βρεθεί κάλιο, μαγνήσιο, χαλκός, σίδηρος.

Η καφεΐνη και η θεοφυλλίνη μπορούν επίσης να βρεθούν στη σοκολάτα. Λόγω του τονωτικού αποτελέσματος.

Η κατανάλωση σοκολάτας έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτό οφείλεται σε δραστικές ουσίες από την ομάδα των πολυφαινολών (βρίσκονται επίσης σε φρούτα, λαχανικά, τσάι, κόκκινο κρασί).

Επιπλέον, υπάρχουν φλαβανόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση. Έτσι, εκτός από την προστασία της καρδιάς από εκφυλιστικές βλάβες, προστατεύει επίσης από ορισμένους τύπους καρκίνου.

Η κατανάλωση σοκολάτας μειώνει το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα και παρατείνει τον χρόνο πήξης του αίματος.

Εκτός από καρδιακά προβλήματα, αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη και αφυδάτωση του εγκεφάλου, η σοκολάτα επηρεάζει επίσης το σάκχαρο στο αίμα και την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Όλα αυτά συμπληρώνονται από το γεγονός ότι η σοκολάτα χρησιμοποιείται ως διεγερτικό αγάπης, και επίσης καταστέλλει τις ορμόνες που προκαλούν άγχος.

Σίγουρα μπορεί να ειπωθεί ότι η σοκολάτα είναι πιο χρήσιμο από επιβλαβές προϊόν. Καταναλώνεται με μέτρο, έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και προσφέρει απερίγραπτη ευχαρίστηση.

Συνιστάται: