2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Διαβολικές απολαύσεις! Δυστυχώς, σήμερα είναι πιο δύσκολο να βρεις υγιεινά τρόφιμα παρά επιβλαβή. Φυσικά, για τις μάρκες και το αυτοκίνητο - όλα είναι ξεκάθαρα. Ωστόσο, πολλά προϊόντα που θεωρούνται χρήσιμα περιέχουν πραγματικά επιβλαβή πρόσθετα.
Εδώ είναι μια λίστα με τα πιο επιβλαβή τρόφιμα στη Γη τα οποία είναι εγγυημένα ότι δεν θα σας προσφέρουν οφέλη, αλλά μάλλον βλάπτουν. Μείνετε μακριά από αυτούς εάν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία σας περισσότερο.
1. Δαγκώματα κοτόπουλου
Επιβλαβή συστατικά: διγλυκερίδια, καραγενάνη. Τα τσιμπήματα κοτόπουλου περιέχουν πάντα πολλά συνθετικά συστατικά που τους δίνουν μια ορεκτική εμφάνιση και δεν τους αφήνουν να χαλάσουν γρήγορα.
2. Χυμός φρούτων
Επιβλαβές συστατικό: φρουκτόζη. Ακόμα και ο φυσικός χυμός περιέχει έως 36 g ζάχαρης ανά ποτήρι, και η φρουκτόζη είναι η ίδια η ζάχαρη, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση υποδόριου λίπους.
3. Λευκή ζάχαρη
Επιβλαβές συστατικό: ζάχαρη φυσικά. Η λευκή ζάχαρη είναι ιδιαίτερα επιβλαβής, αλλά η ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και ζαχαροπλαστική οδηγεί επίσης στην παχυσαρκία.
4. Ποπ κορν για το φούρνο μικροκυμάτων
Επιβλαβές συστατικό: trans λιπαρά. Όπως γνωρίζετε, τα trans λιπαρά είναι πολύ κακά για τη λειτουργία της καρδιάς - είναι η αιτία της αρτηριακής πλάκας.
5. Ενεργειακά ποτά
Επιβλαβή συστατικά: σακχαρόζη, γλυκόζη, καφεΐνη. Κάθε ενεργειακό ποτό είναι ένα παράλογα ακριβό χημικό κοκτέιλ που περιέχει καφεΐνη, όπως ένα φλιτζάνι καφέ, και μια δέσμη ζάχαρης ή γλυκαντικών. Παρεμπιπτόντως, το ενεργειακό ποτό είναι 11% πιο πιθανό να προκαλέσει τερηδόνα από ένα κανονικό αυτοκίνητο.
6. Διαιτητικό αυτοκίνητο
Επιβλαβή συστατικά: χρώμα καραμέλας, βρωμιωμένο φυτικό έλαιο, διφαινόλη Α, ασπαρτάμη. Ένα μπουκάλι κόλα ταυτόχρονα περιέχει καρκινογόνες βαφές, συνθετικά σάκχαρα που προκαλούν παχυσαρκία. Και τα ποτά εσπεριδοειδών περιέχουν βρωμιωμένο φυτικό έλαιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει στειρότητα και να διαταράξει τον θυρεοειδή αδένα.
7. Κυβικοί ζωμοί
Επιβλαβή συστατικά: γλουταμινικό νάτριο. Το γλουταμικό χρησιμοποιείται για την τεχνητή διέγερση της όρεξης, ενώ οι συνθετικές κίτρινες βαφές οδηγούν σε υπερκινητικότητα και αποσπά την προσοχή των παιδιών.
8. Τηγανισμένα προϊόντα σε μια φριτέζα
Επιβλαβή συστατικά: υδρογονωμένο λάδι. Όλα τα τηγανητά σε μια φριτέζα (πατάτες, καλαμάρια κ.λπ.) έχουν επιπλέον βάρος. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: το υδρογονωμένο λάδι στο οποίο τηγανίζονται μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και να συμβάλει στο σχηματισμό θρόμβων αίματος στις αρτηρίες.
9. Σολομός του Ατλαντικού
Επιβλαβή συστατικά: ωμέγα-6, πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCB). Ο σολομός του Ατλαντικού εκτρέφεται εξ ολοκλήρου και περιέχει επικίνδυνα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που προκαλούν φλεγμονή. Επιπλέον, είναι βαμμένο ροζ με τη βοήθεια PCB - καρκινογόνων χημικών ουσιών που έχουν απαγορευτεί από το 1979.
10. Κρύο τσάι - εμφιαλωμένο
Επιβλαβή συστατικά: αλγινική προπυλενογλυκόλη (E405). Αυτός ο σταθεροποιητής και γαλακτωματοποιητής μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακές και νευροτοξικές ασθένειες.
11. Προϊόντα κρέατος
Επιβλαβές συστατικό: νιτρικό άλας, νάτριο. Τα νιτρικά άλατα παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του σακχάρου στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη Επιπλέον, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του θυρεοειδούς και του εντέρου. Και το νάτριο οδηγεί σε υπέρταση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις.
12. Μαριναρισμένα αγγούρια
Επιβλαβές συστατικό: βενζοϊκό νάτριο, βενζοϊκό κάλιο. Τα πειράματα δείχνουν ότι τα βενζοϊκά άλατα στα αγγούρια στα καταστήματα καταστρέφουν τα μιτοχόνδρια των κυττάρων μας, δηλαδή καταστρέφουν το DNA.
13. Βαμμένα πορτοκάλια
Επιβλαβές συστατικό: εσπεριδοειδή. Τα πορτοκάλια είναι συχνά χρωματισμένα για να φαίνονται πιο ελκυστικά, πιο μαλακά και πιο πορτοκαλί. Αυτές οι βαφές μπορούν να βλάψουν τα χρωμοσώματα και να προκαλέσουν καρκίνο.
14. Μαγιονέζα από καταστήματα λιανικής
Επιβλαβές συστατικό: σορβικό κάλιο. Το σορβικό κάλιο στη μαγιονέζα kupeshka έχει αναγνωριστεί ως καρκινογόνο επειδή προκαλεί μεταλλάξεις σε κύτταρα θηλαστικών.
15. Κατεψυγμένα ψάρια και προϊόντα ψαριών
Επιβλαβές συστατικό: τριτ-βουτυλυδροκινόνη. Είναι ένα συντηρητικό που σε υψηλές δόσεις μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του στομάχου.
16. Τσίχλες
Επιβλαβές συστατικό: βουτυράνη υδροξυανισόλη (Bha). Το BHA απεκκρίνεται στο στόμα όταν μασάται. Αυτό το συντηρητικό σε μεγάλες ποσότητες αποτρέπει την πήξη του αίματος και οδηγεί στην ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Απαγορεύεται στη Βρετανία, στην Ιαπωνία και σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες.
17. Λευκό αλεύρι
Επιβλαβές συστατικό: διοξείδιο του χλωρίου. Αυτό το λευκαντικό σε λευκό αλεύρι είναι καρκινογόνος.
18. Εμφιαλωμένο νερό
Επιβλαβές συστατικό: bisphenol A. Η bisphenol A περιέχεται στο πλαστικό μπουκάλι και μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία και ανάπτυξη του μαστού στους άνδρες, καθώς και καρκίνο, υπογονιμότητα.
19. Τεχνητή σοκολάτα
Επιβλαβές συστατικό: πολυσορβικό-60. Αυτός ο γαλακτωματοποιητής είναι κατασκευασμένος από καλαμπόκι και φοινικέλαιο και ποτέ δεν χαλάει. Το πρόβλημα είναι ότι συχνά περιέχει 1,4-διοξάνη, μια ουσία που προκαλεί καρκίνο στα θηλαστικά.
Μοιραστείτε αυτό το άρθρο με λίστα με τα πιο επιβλαβή τρόφιμα με εκείνους που παρακολουθούν την υγεία τους!
Συνιστάται:
Εδώ είναι τα επιβλαβή τρόφιμα που πρέπει να βρίσκονται στο μενού μας
Ποτέ δεν μπορεί να ξέρει με βεβαιότητα ποια τρόφιμα είναι επιβλαβή και ποια όχι. Οι οδηγίες και οι συστάσεις για μεμονωμένα προϊόντα, συστατικά και βότανα αλλάζουν συνεχώς υπό το φως μιας νέας έρευνας. Ακόμη και οι ειδικοί μπερδεύονται τώρα με τις συμβουλές τους όταν μας προτείνουν τι να φάμε και τι όχι.
Δεν υπάρχουν πλέον τηγανητά και επιβλαβή τρόφιμα στα νηπιαγωγεία! Εδώ είναι οι αλλαγές μενού
Απαγορεύεται η προετοιμασία και η εξυπηρέτηση τηγανητά φαγητά , κέικ, καραμέλες και βάφλες για παιδιά σε νηπιαγωγεία και προσχολικά. Αυτή είναι μία από τις αλλαγές που εισήχθησαν στο διάταγμα για την υγιεινή διατροφή των παιδιών ηλικίας από 3 έως 7 ετών, το οποίο έχει ήδη μεταφορτωθεί στον ιστότοπο του Υπουργείου Υγείας για δημόσια συζήτηση.
Το αγελαδινό βούτυρο στη χώρα μας είναι διπλάσιο από το κόστος της ΕΕ. Θα αυξηθεί περαιτέρω η τιμή του
Το βούτυρο αγελάδας στη Βουλγαρία είναι διπλάσιο από τις μέσες τιμές στην Ευρωπαϊκή Ένωση, σύμφωνα με μελέτη του Ινστιτούτου Γεωργικών Οικονομικών (SARA). Σύμφωνα με ειδικούς, δραστική διαφορές στις τιμές του πετρελαίου οφείλονται στο γεγονός ότι η Βουλγαρία βασίζεται κυρίως στις εισαγωγές, οι οποίες έχουν αυξηθεί στις τιμές λόγω δυσκολιών στον εφοδιασμό στο πλαίσιο της πανδημίας του κοροναϊού.
Η ανοιξιάτικη κόπωση είναι εδώ! Εδώ είναι τα τρόφιμα με τα οποία θα το πολεμήσετε
Η άνοιξη είναι εδώ και έρχεται με την κόπωση της άνοιξης. Ευτυχώς, η υγιεινή διατροφή μας βοηθά πάντα να αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα. Τα σωστά επιλεγμένα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
Θέλετε φλιντ; Εδώ είναι οι πιο γρήγορες και πιο νόστιμες συνταγές
Οι κρέμες συγκαταλέγονται μεταξύ των ευκολότερων επιδορπίων, αλλά είναι επίσης κατάλληλες για την παρασκευή διαφόρων κέικ, ρολών και όλων των ειδών άλλων γλυκών. Υπάρχουν κρέμες που απαιτούν μεγάλη εμπειρία και υπομονή, αλλά υπάρχουν και κρέμες που μπορείτε να φτιάξετε σε λίγα λεπτά.
