2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Είναι αναμφίβολα το πιο κοινό ποτό στον κόσμο καφές. Οι λάτρεις της γνωστής μαγικής γεύσης και του αρώματος είναι όλων των ηλικιών. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την αρχή της ημέρας χωρίς ένα ποτήρι δροσιστικό ποτό. Οι διαφορές στην κατανάλωση καφέ είναι πολλές και πιο δελεαστικές από την άλλη.
Για κάποιους ανθρώπους καφές είναι μια προκατάληψη και υπερβαίνει κατά πολύ το συνηθισμένο ποτήρι το πρωί και το απόγευμα που έχουμε συνηθίσει. Επομένως, επιστήμονες από την Αυστραλία διεξήγαγαν μια μελέτη για να προσδιορίσουν μετά από αυτό μία κούπα καφέ δεν είναι πλέον ένα αναζωογονητικό και τονωτικό ποτό και γίνεται επιβλαβές για την υγεία της καρδιάς.
Έρευνα για τη βλάβη στον καφέ
Η μελέτη κάλυψε ένα ευρύ φάσμα ηλικιωμένων εραστών αρωματικού και νόστιμου καφέ, από 37 έως 73 ετών, και ο αριθμός των ερωτηθέντων είναι επίσης εντυπωσιακός - σχεδόν 350 χιλιάδες άτομα.
Οι προσπάθειες των ερευνητών επικεντρώθηκαν σε ένα γονίδιο γνωστό ως CYP1A2. Η απορρόφηση της καφεΐνης στο σώμα εξαρτάται από αυτήν. Η έρευνα έχει δείξει ότι ακόμη και τα άτομα που έχουν το γονίδιο που τους βοηθά να αφομοιώσουν τον καφέ έχουν δυσκολία μετά το έκτο φλιτζάνι.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι περισσότεροι λάτρεις του καφέ δεν πίνουν περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα, επομένως τα αποτελέσματα της μελέτης δεν απαιτούν σημαντικές αλλαγές στην καθημερινή ζωή. Το μόνο έθνος που διαφέρει από τους άλλους είναι η Φινλανδία. Εκεί πίνουν κατά μέσο όρο οκτώ καφές για την ημέρα. Ωστόσο, ακόμη και εκεί προσπαθούν να μειώσουν τις δόσεις, λαμβάνοντας υπόψη τις προσωπικές δυνατότητες του σώματος.
Όσοι είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη παίρνουν έναν καρδιακό παλμό και καθορίζουν τη δική τους μικρότερη ποσότητα καφέ κάθε μέρα.
Οι επιστήμονες προτείνουν ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν επηρεάζονται από την καφεΐνη και μπορούν να αντέξουν όσα γυαλιά θέλουν.
Επιστήμονες που ερευνούν ο αντίκτυπος του καφέ, προειδοποιεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής έως και 50 τοις εκατό μετά την έκθεση του σώματος σε δύο εκατομμύρια φλιτζάνια καφέ.
Ποια είναι η χρήσιμη δόση του καφέ
Περιορίστε τον εαυτό σας σε 3 καφέ την ημέρα - δεν χρειάζεται πλέον να ικανοποιήσετε τη συνήθεια σας να έχετε ένα φλιτζάνι καφέ μαζί σας.
Σύμφωνα με τους γιατρούς καφές υπάρχουν τόσο θετικές όσο και αρνητικές πλευρές. Απελευθερώνει λιπαρά οξέα από τα λίπη από τα οποία λαμβάνεται ενέργεια και δρα ως ισχυρός διεγέρτης του νευρικού συστήματος. Λειτουργεί επίσης ως διουρητικό.
Ο καφές αυξάνει την αίσθηση της δίψας, αλλά επειδή είναι πολύ όξινος, είναι μια κοινή αιτία παλινδρόμησης.
Ο καφές ικανοποιεί και οι περισσότεροι τον δέχονται καλά. Στην πραγματικότητα, τα πρόσθετα καφέ είναι πιο επιβλαβή - ζάχαρη, κρέμα, αρτύματα. Το θερμιδικό τους περιεχόμενο δεν επηρεάζει καλά την καρδιά.
Συνιστάται:
Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά σε όλο τον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς ένα ποτήρι αρωματικό ποτό, αλλά τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε τον καφέ μας; Στις ακόλουθες γραμμές, δείτε πώς ο καφές επηρεάζει το σώμα μας.
Ένα φλιτζάνι φασκόμηλο τσάι αντί για καφέ σας κρατάει ξύπνιοι στη δουλειά
Η καταπολέμηση της επιθυμίας ύπνου μετά το μεσημεριανό γεύμα γίνεται συνήθως με καφέ. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι το σώμα συνηθίζει την καφεΐνη που περιέχει, και με την πάροδο του χρόνου χάνεται η αναζωογονητική επίδραση του καφέ, για να μην αναφέρουμε τις άλλες αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης στην υγεία κατά την υπερβολική κατανάλωση με ένα αγαπημένο ποτό).
Προσοχή! Μετά από 5 φλιτζάνια καφέ γεμίζει την ημέρα
Το πέμπτο φλιτζάνι καφέ, το οποίο πίνετε μέσα σε 24 ώρες, αντί να σας βοηθά να κάψετε λίπος, διευκολύνει τη συσσώρευσή τους. Και μόνο ένα φλιτζάνι καπουτσίνο θα φέρει στο σώμα σας τόσες θερμίδες όσο η σοκολάτα, σύμφωνα με νέα Αυστραλιανή μελέτη.
Πράγματα που είναι καλύτερα από ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί
Τι μπορεί να κάνει ένα άτομο να ξυπνήσει το πρωί, ακόμα κι αν κοιμάται πολύ; Η απάντηση σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις είναι ότι αυτό είναι το άρωμα του φρέσκου καφέ. Συνδέεται με τη ζεστασιά που φέρνει το αγαπημένο ποτό εκατομμυρίων ανθρώπων στο σώμα μας, με το ξύπνημα για μια νέα μέρα, η οποία δεν φαίνεται πλέον τόσο αφόρητα δύσκολη, για την απόλαυση της γεύσης του καφέ με την οικογένεια, τους στενούς φίλους ή Συνάδελφοι.
Ο μεθυσμένος Ταύρος είναι καυτός, το λιοντάρι γίνεται ευερέθιστο μετά από ένα φλιτζάνι
Ανάλογα με το ζώδιο κάτω από το οποίο γεννήθηκαν, οι άνθρωποι έχουν διαφορετικούς τρόπους κατανάλωσης αλκοόλ και διαφορετικά ποτά είναι κατάλληλα για αυτούς. Η σαμπάνια είναι κατάλληλη για τον Κριό. Τα δυνατά αλκοολούχα ποτά δεν είναι γι 'αυτόν, γιατί μετά το πόσιμο, μπορεί να γίνει ευερέθιστος και ευερέθιστος.
