2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η καταπολέμηση της επιθυμίας ύπνου μετά το μεσημεριανό γεύμα γίνεται συνήθως με καφέ. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι το σώμα συνηθίζει την καφεΐνη που περιέχει, και με την πάροδο του χρόνου χάνεται η αναζωογονητική επίδραση του καφέ, για να μην αναφέρουμε τις άλλες αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης στην υγεία κατά την υπερβολική κατανάλωση με ένα αγαπημένο ποτό).
Μην χάσετε την ελπίδα, ωστόσο - οι διατροφολόγοι προτείνουν την αντικατάσταση του καφέ με φασκόμηλο. Η δράση του βασίζεται στην αρχή των δύο σε ένα: αυξάνει τη ζωτικότητα και ταυτόχρονα ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
Με αυτόν τον τρόπο θα νιώσετε φρέσκο όλο το απόγευμα και θα αντιμετωπίσετε τον υπνάκο. Η εξήγηση των επιστημόνων είναι ότι το φασκόμηλο επιβραδύνει την παραγωγή ενζύμων που διαλύουν την ακετυλοχολίνη (ένας νευροδιαβιβαστής στο αυτόνομο νευρικό σύστημα που σας κρατά ξύπνια και ανοιχτόμυαλος).
Και μια άλλη ιδέα - τσίχλα! Σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης συγκέντρωσης και γρήγορης απόφασης με καθαρό μάτι, χρησιμοποιήστε αυτό το εύκολο εργαλείο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η τσίχλα ενεργοποιεί τους μύες με τρόπο που ενεργοποιεί τους νευρώνες που ενισχύουν την ψυχική δραστηριότητα. 5 λεπτά με τσίχλες στο στόμα σας είναι αρκετά και θα αισθανθείτε ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Συνιστάται:
Ένα φλιτζάνι αυτού του θαυμαστού τσαγιού θα κάνει θαύματα για τον ήρεμο ύπνο σας
Καλό ύπνο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία. Μόνο μια ποιότητα και πλήρης ξεκούραση το βράδυ θα εγγυόταν την ικανότητα του καθενός να εργάζεται, καλή υγεία και διάθεση. Τέλος, η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από το πόσο απειλούμεθα από την εμφάνιση ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και του διαβήτη.
Πράσινοι κόκκοι καφέ αντί για πράσινο τσάι
Ξεχάστε το πράσινο τσάι ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό! Η πρόσφατη έρευνα για την καταπολέμηση της γήρανσης έφερε έναν νέο ηγέτη, ο οποίος μας προστατεύει από τις ρυτίδες και διατηρεί το σώμα μας νεότερο. Οι πράσινοι (μη ψημένοι) κόκκοι καφέ είναι το τελευταίο χτύπημα στην καταπολέμηση της γήρανσης είναι οι μη ψημένοι πράσινοι κόκκοι καφέ.
Με ένα φλιτζάνι κίτρινο τσάι την ημέρα χάνετε βάρος και διατηρείτε τη νεολαία σας
Σπάνια και μοναδικά, κίτρινο τσάι σιγά-σιγά αρχίζει να κατακτά ανθρώπους που αγαπούν το τσάι. Έχει εκπληκτικό φρουτώδες άρωμα, γλυκιά γεύση και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Όπως και πολλά άλλα τσάγια, το κίτρινο τσάι γεννήθηκε στην Κίνα και γίνεται αργά δημοφιλές σε όλο τον κόσμο.
Ένα φλιτζάνι καφέ αζώτου για να ξυπνήσει
Όποιος είναι προσεκτικός στις τάξεις χημείας θα σας πει ότι το άζωτο είναι ένα χημικό στοιχείο. Βρίσκεται στον αριθμό 7 στον πίνακα Mendeleev. Το άζωτο είναι ένα άχρωμο, άοσμο αέριο. Συχνά προστίθεται στα ποτά για να τα ανθρακώσει. Μέχρι στιγμής τόσο καλό, αλλά τι έχει να κάνει με τον καφέ, ρωτάτε.
Μετά από ποιο φλιτζάνι καφέ αρχίζει να χτυπάει η καρδιά σας
Είναι αναμφίβολα το πιο κοινό ποτό στον κόσμο καφές . Οι λάτρεις της γνωστής μαγικής γεύσης και του αρώματος είναι όλων των ηλικιών. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την αρχή της ημέρας χωρίς ένα ποτήρι δροσιστικό ποτό. Οι διαφορές στην κατανάλωση καφέ είναι πολλές και πιο δελεαστικές από την άλλη.
