2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Καλό ύπνο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία. Μόνο μια ποιότητα και πλήρης ξεκούραση το βράδυ θα εγγυόταν την ικανότητα του καθενός να εργάζεται, καλή υγεία και διάθεση. Τέλος, η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από το πόσο απειλούμεθα από την εμφάνιση ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και του διαβήτη.
Μπορείτε εύκολα να φροντίσετε την ποιότητα του ύπνου σας εάν στοιχηματίσετε σε ένα ποτήρι αρωματικό και φαρμακευτικό τσάι πριν τον ύπνο.
Φυσικά, οποιοδήποτε τσάι θα μπορούσε να έχει θετική επίδραση σε εσάς, αλλά αν θέλετε πραγματικά να απολαύσετε έναν ποιοτικό, βαθύ και ξύπνιο ύπνο που θα αποκαταστήσει τη δύναμή σας, στοιχηματίστε τσάι passionflower συμβουλεύει Βρετανούς εμπειρογνώμονες.
Μπορείτε συχνά να το ακούσετε να ορίζεται ως πραγματικό ελιξίριο για την υγεία της ποιοτικό τσάι passionflower ύπνου.
Αυτό δεν είναι τυχαίο. Το τσάι Passionflower είναι απαραίτητο για έναν καλό ύπνο. Αυτό οφείλεται στην ειδική του επίδραση στον ανθρώπινο εγκέφαλο.
Η κατανάλωση ζεστού ποτού οδηγεί σε αύξηση του γ-αμινοβουτυρικού οξέος στον εγκέφαλο. Αυτό το αμινοξύ είναι ένας καλά καθορισμένος νευροδιαβιβαστής που είναι υπεύθυνος για την επιβράδυνση της διαδικασίας σκέψης.
Η αύξηση των επιπέδων GABA οδηγεί σε διευκολύνοντας τον ύπνο.
Έχουν βρεθεί αρκετές προηγούμενες μελέτες τα οφέλη του τσάι passionflower για τον ύπνο. Το ποτό λειτουργεί αυξάνοντας το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (gABA-αμινοβουτυρικό οξύ, GABA) στον εγκέφαλο.
Το GABA είναι ένας νευροδιαβιβαστής που είναι υπεύθυνος για την επιβράδυνση της διαδικασίας σκέψης και για να βοηθήσει στον ύπνο, εξηγούν οι ειδικοί.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του passionflower είναι γνωστές στην ανθρωπότητα εδώ και πολλά χρόνια. Το τσάι Passionflower έχει χρησιμοποιηθεί επιτυχώς ως φυσική θεραπεία κατά του υπερβολικού άγχους και της ταραχής.
Το ηρεμιστικό αποτέλεσμα της εφαρμογής του τσάι passionflower μπορεί να αισθανθεί καλύτερα αν καταναλώνετε ένα ποτήρι την ημέρα για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου παρατηρείται η βελτίωση του ύπνου.
Οι υπέροχες ιδιότητες του τσάι passionflower Μπορούν επίσης να γίνουν αισθητές από άτομα που πάσχουν από ήπια κατάθλιψη.
Σε αυτήν την περίπτωση, η ημερήσια δόση τσαγιού μπορεί να αυξηθεί από ένα έως δύο φλιτζάνια, και μπορεί να αναμένεται θετικό αποτέλεσμα βραχυπρόθεσμα σε σύγκριση με ακόμη και ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης.
Το ζεστό ρόφημα, που παρασκευάζεται από τα λουλούδια του passionflower, μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου και να αντιμετωπίσουμε το άγχος. Πιστεύεται ότι η κατανάλωση αυτού του τσαγιού μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση των ελκών του στομάχου.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αντενδείξεις για τη χρήση του τσαγιού passionflower. Φυσικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς και από μικρά παιδιά, επειδή δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα από την εφαρμογή του για αυτά τα επικίνδυνα άλλα.
Αν και το τσάι είναι απολύτως ασφαλές στη χρήση, εάν το παρακάνετε, υπάρχει κίνδυνος να αντιμετωπίσετε ορισμένες από τις παρενέργειές του, όπως υπνηλία, ζάλη, σύγχυση. Σε καμία περίπτωση μην αποδεχτείτε τσάι passionflower μαζί με άλλα παρασκευάσματα με ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Συνιστάται:
Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο κρασί κάνει θαύματα
Το μέλι είναι ένα από τα πρώτα προϊόντα που επιδιώκουμε όταν αισθανόμαστε ότι αρχίζουμε να αρρωσταίνουμε. Απορροφάται εύκολα από το ανθρώπινο σώμα και του δίνει ενέργεια. Προστίθεται στο τσάι ή καταναλώνεται μόνο του, το μέλι ανακουφίζει τον πονόλαιμο, βοηθά στον ξηρό βήχα κ.
Αυτή η ταϊλανδέζικη διατροφή θα κάνει θαύματα για το σώμα σας
Η ταϊλανδέζικη διατροφή είναι μια από τις πιο προτιμώμενες μεθόδους για την απώλεια βάρους από γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Το πιο δίκαιο σεξ τρελάθηκε γι 'αυτήν λόγω του ισορροπημένου μενού που τηρεί και της αναμφισβήτητης αποτελεσματικότητάς της.
Ο συνδυασμός του St. John's Wort και του ελαιολάδου κάνει θαύματα για το σώμα
Το σπιτικό φάρμακο από το St. John's wort και το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει με πολλές ασθένειες και να ανακουφίσει τον πόνο σας. Η συνταγή είναι εύκολη στην προετοιμασία και χρειάζεστε μόνο αυτά τα δύο προϊόντα και εδώ μπορείτε να φτιάξετε το θεραπευτικό μείγμα:
Η αντικαρκινική δίαιτα του Δρ Budwig κάνει θαύματα για το σώμα
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι περισσότεροι καρκίνοι αναπτύσσονται αργά. Η Δρ Budwig λέει ότι το πρωτόκολλό της αποκαθιστά την υγεία των περισσότερων ανθρώπων σε τρεις μήνες. Υπήρξε μια περίπτωση κατά την οποία ένα άτομο καταφέρνει να εξαλείψει την ασθένεια σε 3 εβδομάδες.
Η κατανάλωση αυτού του λαχανικού θα σας κάνει ιδιοφυΐα
Όσο περισσότερο μαρούλι τρώτε, τόσο πιο έξυπνοι γίνεστε. Η καθημερινή κατανάλωση πράσινων φυλλωδών λαχανικών είναι εξαιρετικά ευεργετική για τον εγκέφαλο. Το μαρούλι και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά διεγείρουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
