2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η ταϊλανδέζικη διατροφή είναι μια από τις πιο προτιμώμενες μεθόδους για την απώλεια βάρους από γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Το πιο δίκαιο σεξ τρελάθηκε γι 'αυτήν λόγω του ισορροπημένου μενού που τηρεί και της αναμφισβήτητης αποτελεσματικότητάς της.
Πρώτη μέρα
Πρωινό: καφές χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: βραστά αυγά και λαχανικά στον ατμό
Δείπνο: λάχανο και ψητό ή βρασμένο άπαχο ψάρι
Δεύτερη μέρα
Πρωινό: καφές χωρίς ζάχαρη, μια μικρή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
Μεσημεριανό: βραστό άπαχο ψάρι, σαλάτα με λάχανο
Δείπνο: 150 γραμμάρια μαγειρεμένου άπαχου βοείου κρέατος, ένα μπολ κεφίρ
Τρίτη ημέρα
Πρωινό: 250 ml πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: ένα μαλακό βραστό αυγό και μια σαλάτα καρότου
Δείπνο: μήλα στο ποσό που θέλετε
Τέταρτη ημέρα
Πρωινό: καφές χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών με ζωμό κοτόπουλου
Δείπνο: δύο βραστά αυγά, 150 γραμμάρια σαλάτα λαχανικών
Πέμπτη ημέρα
Πρωινό: smoothie καρότου
Μεσημεριανό: βραστό ή ψητό άπαχο ψάρι με σαλάτα ντομάτας
Δείπνο: ψάρι στον ατμό με βρασμένο μπιζέλι
Έκτη μέρα
Πρωινό: πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: 200 γραμμάρια βραστό κοτόπουλο, σαλάτα ντομάτας
Δείπνο: δύο βραστά αυγά και σαλάτα λαχανικών
Έβδομη μέρα
Πρωινό: πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό: 200 βραστό βόειο κρέας, 50 γραμμάρια ανανά
Δείπνο: 200 γραμμάρια βραστό κοτόπουλο, σαλάτα με λάχανο
Η καθορισμένη δίαιτα ακολουθείται για δύο εβδομάδες. Μόλις ολοκληρώσετε τις πρώτες επτά ημέρες, ξεκινήστε να ακολουθείτε ξανά τη δίαιτα.
Εφόσον ακολουθείτε αυτήν τη δίαιτα, μην ξεχάσετε να πάρετε δύο λίτρα νερό την ημέρα. Εάν τηρείτε αυστηρά τη διατροφή, μπορείτε να χάσετε έως και 7 κιλά.
Συνιστάται:
Αυτό το θεραπευτικό μείγμα με σκόρδο κάνει θαύματα με το σώμα
Το σκόρδο έχει μοναδικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Έχει την ικανότητα να καθαρίζει το σώμα από τοξίνες. Αυτή η συνταγή εφαρμόζεται κάθε 5 χρόνια! Το ελιξίριο βοηθά στην αθηροσκλήρωση, προστατεύει από καρδιακή προσβολή, βοηθά στην εξάλειψη πονοκεφάλων, ημικρανιών.
Ένα φλιτζάνι αυτού του θαυμαστού τσαγιού θα κάνει θαύματα για τον ήρεμο ύπνο σας
Καλό ύπνο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία. Μόνο μια ποιότητα και πλήρης ξεκούραση το βράδυ θα εγγυόταν την ικανότητα του καθενός να εργάζεται, καλή υγεία και διάθεση. Τέλος, η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από το πόσο απειλούμεθα από την εμφάνιση ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και του διαβήτη.
Το φαρμακευτικό αφέψημα των ροδαλών ισχίων κάνει θαύματα με το σώμα
Rosehip - μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, μακρο και μικροστοιχείων, φλαβονοειδή, τανίνες, αιθέρια έλαια και οργανικά οξέα. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται ευρέως από γιατρούς, φαρμακοποιούς, αρωματοποιούς και κατασκευαστές σπιτικών τροφίμων και ποτών.
Ο συνδυασμός του St. John's Wort και του ελαιολάδου κάνει θαύματα για το σώμα
Το σπιτικό φάρμακο από το St. John's wort και το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει με πολλές ασθένειες και να ανακουφίσει τον πόνο σας. Η συνταγή είναι εύκολη στην προετοιμασία και χρειάζεστε μόνο αυτά τα δύο προϊόντα και εδώ μπορείτε να φτιάξετε το θεραπευτικό μείγμα:
Η αντικαρκινική δίαιτα του Δρ Budwig κάνει θαύματα για το σώμα
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι περισσότεροι καρκίνοι αναπτύσσονται αργά. Η Δρ Budwig λέει ότι το πρωτόκολλό της αποκαθιστά την υγεία των περισσότερων ανθρώπων σε τρεις μήνες. Υπήρξε μια περίπτωση κατά την οποία ένα άτομο καταφέρνει να εξαλείψει την ασθένεια σε 3 εβδομάδες.
