2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το ζώδιο καθορίζει όχι μόνο τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, αλλά και τον τρόπο φαγητού και τις ιδιαιτερότητες του σχήματος. Ο παρορμητικός Κριός, ο Καρκίνος, που δεν μπορεί να κάνει χωρίς γλυκά και ο συγκρατημένος Αιγόκερως χρειάζονται μια διαφορετική στρατηγική για να πάρουν τη φόρμα τους.
Ο Κριός είναι λάτρης των πικάντικων μπαχαρικών, διεγείρουν την όρεξή του. Είναι νευρικός και τρώει συχνά κάτι μόνο για να νιώσει μακριά από τα προβλήματά του. Ο Κριός πρέπει να τρώει μεγάλες μερίδες τροφών χαμηλών θερμίδων για να παραπλανηθεί ότι καταναλώνει τεράστιες ποσότητες. Τα φρούτα, τα ψάρια, τα άπαχα κρέατα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι κατάλληλα για τον Κριό. Πρέπει επίσης να δώσετε έμφαση στις κοιλιακές πιέσεις.
Ο Ταύρος λατρεύει τις γήινες απολαύσεις, όπως φαγητό και ποτό. Τρώει αργά και άφθονα. Είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Ξεχωριστά γεύματα είναι κατάλληλα γι 'αυτόν. Περιορίστε τα λιπαρά κρέατα και προτιμήστε τις μικρές μερίδες από τα μεγάλα. Ξεκινήστε την άσκηση ή τουλάχιστον περπατήστε.
Ο Δίδυμος αγαπά την ποικιλία. Δεν τους αρέσουν τα μεγάλα οικογενειακά γεύματα και τα παραδοσιακά σπιτικά φαγητά. Τα δίδυμα δεν πρέπει να παρακάνουν τις επισκέψεις τους σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού. Τρώτε έξι φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες αντί για τρεις φορές. Αυτό επιταχύνει το μεταβολισμό.
Ο καρκίνος λατρεύει ό, τι του άρεσε να τρώει ως παιδί. Δεν μπορεί να κάνει χωρίς γλυκά - από αυτή την άποψη είναι αιώνιο παιδί. Τρώει κάτι τακτικά ανάμεσα στα γεύματα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και η αποχή από λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα είναι καλά για τον καρκίνο. Κολυμπήστε και κάντε αερόμπικ στο νερό για να σφίξετε τους κοιλιακούς μυς σας.
Για τον Λέοντα, το φαγητό είναι μια πραγματική απόλαυση για το μάτι και τις αισθήσεις. Εκτιμά προϊόντα υψηλής ποιότητας και όμορφα παρασκευασμένα τρόφιμα. Το λιοντάρι τρώει γρήγορα και νευρικά επειδή εργάζεται πολύ και είναι υπό πίεση. Είναι καλό να εστιάζετε στην πρωτεΐνη και να μειώνετε το λίπος. Μάθετε να τρώτε αργά. Εκτός από τα ενεργά αθλήματα, απολαύστε χαλαρωτικές ασκήσεις - όπως η γιόγκα.
Η Παρθένος είναι τελειομανής από τη φύση της. Αλλά είναι επιρρεπές σε κολίτιδα και γαστρίτιδα. Ζώντας συνεχώς ανάμεσα στους φόβους της, η Παρθένος προσπαθεί να τους απομακρύνει γεμίζοντας το φαγητό. Είναι σημαντικό να τρώτε με ευχαρίστηση και σε ένα τραπέζι, όχι με τα πόδια. Μειώστε τις ωμές τροφές, καθώς είναι σκόπιμο να καταναλώνετε θερμικά επεξεργασμένα προϊόντα - όπως λαχανικά στον ατμό. Ο χορός, η τοξοβολία και η περίφραξη διατηρούν το σχήμα της Παναγίας.
Ο Ζυγός αναζητά πάντα αρμονία ακόμη και στο φαγητό. Αγαπούν τις ασυνήθιστες γεύσεις, το πικάντικο φαγητό, και αυτό ακριβώς είναι επιβλαβές για το σώμα τους, του οποίου το αδύνατο σημείο είναι τα νεφρά. Φάτε ταυτόχρονα και μην χάσετε ούτε ένα γεύμα. Διαφορετικά, ανησυχώντας για την πείνα, το σώμα σας θα συσσωρεύσει αποθέματα. Η χορτοφαγία δεν είναι για εσάς, πρέπει να αποθηκεύσετε κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Ο παθιασμένος Σκορπιός αγαπά τα άκρα. Δεν είναι επιρρεπές στο να κερδίζει βάρος, αλλά η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να του προκαλέσει υπερβολικό λίπος. Τρώτε τακτικά φρούτα και λαχανικά, πίνετε πράσινο τσάι για να εξουδετερώσετε τις επιπτώσεις των λιπαρών κρεάτων, γλυκών και γλυκών. Μειώστε το αλκοόλ και αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά.
Ο Τοξότης εκτιμά πολύ τα τρόφιμα. Του αρέσει να τρώει χωρίς προσποιήσεις στη διατροφή. Ο Τοξότης δεν μπορεί να κάνει χωρίς κρέας, σαλάμι, πίτσα, ζυμαρικά και κέικ και ως εκ τούτου είναι δύσκολο να διατηρηθεί ένα λεπτό σχήμα. Οι περιορισμοί για αυτόν είναι σαν μια έρευνα. Ο σκοπευτής πρέπει να τρώει τέσσερις φορές την ημέρα την ίδια ώρα, ώστε να μην αισθάνεται πεινασμένος. Έχετε ένα καλό πρωινό, αποτιμώντας τους υδατάνθρακες με αργή πέψη, όπως ρύζι, ζυμαρικά, δημητριακά.
Ο Αιγόκερως δεν του αρέσει η ποικιλία και μπορεί να φάει το ίδιο πιάτο για μέρες. Όταν παρατηρεί ότι έχει κερδίσει πολλά, ο Αιγόκερως εξαντλείται με δίαιτες. Το αδύνατο σημείο του είναι τα οστά, επομένως η έλλειψη ασβεστίου είναι ζωτικής σημασίας. Φάτε πιάτα που δεν είναι μαγειρεμένα σε λίπος, αλλά στον ατμό. Μία φορά την εβδομάδα, παρακολουθήστε το βάρος σας και φάτε περισσότερα φρούτα. Κάντε τακτικές βόλτες στη φύση.
Ο Υδροχόος δεν του αρέσει η ρουτίνα. Επομένως, δεν μπορείτε να τρώτε τρεις φορές την ημέρα. Η ομορφιά του τραπεζιού προκαλεί την όρεξή του. Συχνά τρώει υπερβολικά και αυτό επηρεάζει τη φιγούρα του. Φάτε εξωτικά φρούτα, σόγια, λάχανα, βιολογικά προϊόντα. Μην χάσετε το δείπνο, ώστε να μην ξυπνήσετε τη νύχτα με την πρόθεση να επιτεθείτε στο ψυγείο. Εγγραφείτε για χορό και επισκέπτεστε τακτικά το γυμναστήριο.
Οι Ιχθείς απορροφούν συναισθήματα σαν σφουγγάρι, οπότε το φαγητό είναι πηγή αναμνήσεων. Όταν οι Ιχθείς δεν είναι ήρεμοι, μπορούν να ζήσουν χωρίς καθόλου φαγητό ή καραμέλα χωρίς να σταματήσουν. Συχνά υποφέρουν από κυτταρίτιδα. Μειώστε το αλάτι, το λίπος, τα γλυκά και τηγανητά τρόφιμα, εστιάστε στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Εάν, λόγω της συναισθηματικής σας κατάστασης, το χέρι σας φτάσει για το κομμάτι του κέικ, πιείτε δύο ποτήρια νερό, φάτε ένα φρούτο και πηγαίνετε για μια βόλτα. Τα θαλάσσια σπορ είναι ιδανικά για Ιχθείς.
Συνιστάται:
Ημέρα του καλοκαιριού! Τι να βάλετε στο τραπέζι σύμφωνα με την παράδοση
Ημέρα του καλοκαιριού (Yanevden, Ivanden, Dragiyka) είναι βουλγαρική γιορτή παλαιάς προέλευσης. Επισημαίνεται 24 Ιουνίου κάθε καλοκαίρι. Είναι επίσης παρόν στο ημερολόγιο των διακοπών μας ως Enio bilber. Μερικοί το αποκαλούν επίσης την ημέρα των φυσικών μυστηρίων του Θεού λόγω της εξαιρετικής ενέργειας με την οποία φορτίζεται.
Κρασί σύμφωνα με το πιάτο - επτά απλοί κανόνες
Υπήρχε μια εποχή που οι λάτρεις των τροφίμων εστίασαν κυρίως στη γεύση και τις ποιότητές του, και τα ποτά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά ήταν μόνο για τη διάθεση. Τα στομάχια αυτών των γκουρμέ καταπιεί ασυνήθιστα μαστίχα, μετά λευκό κρασί, μετά κόκκινο, ακολουθούμενο από λικέρ για να επιστρέψουν στο λευκό ή σκούρο ποτό.
Ζεστά τρόφιμα σύμφωνα με την Αγιουρβέδα
Η αρχαία επιστήμη της Αγιουρβεδικής ζωής έχει μια εύκολη εξήγηση - κάθε εποχή έχει το δικό της κυρίαρχο στοιχείο. Το καλοκαίρι, αυτό είναι το καυτό στοιχείο της πίτας. Έτσι, για να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ της φωτιάς στη φύση και του στοιχείου της πίτας στα τρόφιμα, αποσύρουμε φυσικά από τα πικάντικα και βαριά τρόφιμα και επικεντρωνόμαστε στα ελαφριά και καταπραϋντικά τρόφιμα.
Προϊόντα διατροφής σύμφωνα με το ζωδιακό ζώο
Οι αστρολόγοι έχουν βρει για αιώνες ότι διαφορετικοί άνθρωποι επηρεάζονται από τα τρόφιμα με διαφορετικούς τρόπους. Εξαρτάται από το ζώδιο. Κάθε ένα από τα σημάδια του ζωδιακού κύκλου καθορίζει ένα ειδικό σύνολο τροφίμων που έχουν καλή επίδραση στην υγεία των εκπροσώπων αυτού του ζωδιακού σημείου.
Διατροφή για μυϊκή αδυναμία
Η μυϊκή αδυναμία μπορεί να συμβεί μετά από έντονη άσκηση, γρίπη ή άλλες μόνιμες ασθένειες, καθώς και μετά από σπασμένο οστό. Μερικά από τα πιο σοβαρά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε μυϊκές παθήσεις όπως μυϊκή δυστροφία, μεταβολικές διαταραχές όπως η νόσος του Addison, νευρολογικές διαταραχές (εγκεφαλική παράλυση) και διατροφικές ανεπάρκειες.
