2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η λήψη των αγαπημένων μας αλκοολούχων ποτών μας δίνει μεγάλη χαρά. Αλλά αν το παρακάνουμε με το κύπελλο, συχνά παραπονιόμαστε για πονοκεφάλους, ναυτία και γενική κόπωση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που θα μπορούσαν να μας σώσουν από μια απόλυση και σχετικές ασθένειες, αρκεί να τα πάρουμε πριν από την επόμενη γιορτή.
Τουρσιά
Οι έμπειροι πότες γνωρίζουν καλά ότι τα τουρσιά μπορούν να απομακρύνουν την απόλυση. Μπορούν επίσης να καταναλωθούν πριν πίνουν αλκοόλ. Το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα και απομακρύνει τους ηλεκτρολύτες από αυτό. Με τη σειρά τους, τα τουρσί βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας τους.
Πατάτες πουρέ
Γνωρίζοντας ότι μια ζαλιστική νύχτα σας περιμένει, δεν είναι κακό να λαμβάνετε μέτρα κατά των αλκοόλ εκ των προτέρων. Όταν πίνετε αλκοόλ, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται. Η κατανάλωση πουρέ γλυκοπατάτας, ωστόσο, θα ισορροπήσει τα επίπεδα.
Ψητό κοτόπουλο
Σας αρέσει το ψητό κοτόπουλο; Μην ξεχάσετε να το συμπεριλάβετε στο βραδινό σας μενού όταν πρόκειται να μεθύσετε. Το ψητό κοτόπουλο είναι μια πηγή σχετικά λίγων λιπαρών και υδατανθράκων. Έτσι, γίνεται το ιδανικό φαγητό που προηγείται των αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον, το κοτόπουλο θα σας φορτίσει ενέργεια για αρκετές ώρες.
Σπαράγγι
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα σπαράγγια περιέχουν αμινοξέα που προστατεύουν τα ηπατικά κύτταρα από τις επιδράσεις του αλκοόλ.
Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα συνοδεύονται από αλκοολούχα ποτά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ωστόσο, δεν είναι κακό να φάτε πριν φτάσετε στο φλιτζάνι. Σύμφωνα με ειδικούς, ελαχιστοποιούν την ταλαιπωρία που μπορούμε να βιώσουμε μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Χούμους
Το Hummus είναι από τα αγαπημένα φαγητά των οπαδών της υγιεινής διατροφής. Είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Β. Το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση σε αυτήν την ομάδα βιταμινών και ως εκ τούτου μετά από πιο σοβαρό πόσιμο οι άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι και υπνηλία. Η κατανάλωση χούμους αποκαθιστά την ισορροπία στο σώμα και προστατεύει από την ταλαιπωρία.
Χυμός λαχανικών
Και ένα άγριο πάρτι σας περιμένει απόψε; Στη συνέχεια, μην ξεχάσετε να προετοιμάσετε φρέσκο χυμό από σπανάκι, αγγούρια, σέλινο, μαϊντανό. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε άλλα πράσινα. Όλος αυτός ο υγρός πλούτος θα σας προστατεύσει από την επικείμενη αφυδάτωση (που προκαλείται από το αλκοόλ) και θα αποκαταστήσει σημαντικούς ηλεκτρολύτες.
Γάλα
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το γάλα είναι επίσης ένα από τα προϊόντα που αποτρέπουν τα hangover. Η εμπειρία έχει δείξει ότι η πρόσληψη γάλακτος βοηθά στο σχηματισμό ενός προστατευτικού στρώματος στο στομάχι, γεγονός που καθιστά την απορρόφηση του αλκοόλ πιο αργή.
Αυγά
Τα αυγά περιέχουν κυστεΐνη - ένα αμινοξύ που βοηθά στη διάσπαση ορισμένων τοξινών στο αλκοόλ. Επιπλέον, θα σας παρέχουν ενέργεια, ώστε να μην συντριβεί μετά το πρώτο κύπελλο.
Συνιστάται:
Είναι πιο υγιεινό; Το λάδι καρύδας είναι πιο επιβλαβές από το λαρδί
Τα τελευταία χρόνια, η υγιεινή διατροφή και η αναζήτηση αιώνιας νεολαίας έχουν γίνει μανία που επέτρεψε την παρουσίαση ορισμένων προϊόντων ως μια πιο χρήσιμη εναλλακτική λύση για τα τρόφιμα που έχουμε συνηθίσει στην καθημερινή ζωή. Αυτό συμβαίνει με λάδι καρύδας που έχει γίνει το αγαπημένο προϊόν υγιεινών τρώγων Είναι όμως πολύ πιο χρήσιμο;
Τα πιο κατάλληλα τρόφιμα πριν από την προπόνηση
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η προπόνηση είναι εξαιρετικά σημαντική για να διατηρηθεί ο τόνος και να είναι υγιής. Ωστόσο, εάν θέλουμε να έχουμε ορατό αποτέλεσμα, η διατροφή είναι επίσης πολύ σημαντική. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα τρόφιμα που τρώμε πριν από την προπόνηση.
Νέο 20: Ο καφές είναι πιο χρήσιμος από τις υγιεινές τροφές
Ο καφές , το οποίο θεωρείται από καιρό επιβλαβές, αποδεικνύεται πιο ευεργετικό από ορισμένα τρόφιμα. Ωστόσο, υπάρχει ένα αλίευμα - δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 ποτήρια την ημέρα. Η κατανάλωση καφέ είναι χρήσιμη, αρκεί να είναι μέτρια.
Πριν από την Ημέρα του Αγίου Νικολάου! Εδώ είναι η πιο κοινή παραβίαση των εμπόρων
Οι επιθεωρήσεις της Βουλγαρικής Υπηρεσίας για την Ασφάλεια των Τροφίμων σε σχέση με την επερχόμενη Ημέρα του Αγίου Νικολάου βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη, καθώς η ίδια παραβίαση βρίσκεται σε μεγάλη κλίμακα στα ψάρια που προσφέρονται στη χώρα μας.
Όσο 16 από τις 31 τροφές είναι πιο ακριβά στη Βουλγαρία από ό, τι στη Δυτική Ευρώπη
Ως το μεγαλύτερο πρόβλημα της ασυμφωνίας μεταξύ των τροφίμων της ίδιας μάρκας, που πωλούνται στη Βουλγαρία και στη Δυτική Ευρώπη, ο Υπουργός Γεωργίας Ρούμεν Πορογιανόφ επεσήμανε τη μεγάλη διαφορά στις τιμές. Αποδεικνύεται ότι ο βούλγαρος καταναλωτής είναι μειονεκτικός στην ποιότητα, αλλά πληρώνει επίσης περισσότερα από τους Δυτικούς Ευρωπαίους.
