2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το νερό που πίνουν κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από ένα γεύμα πλένει κυριολεκτικά το φαγητό από το στομάχι, καθιστώντας πιο δύσκολη την πέψη.
Πιστεύεται επίσης ότι το νερό, το οποίο δοκιμάστηκε κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το γεύμα, αραιώνει το γαστρικό χυμό και επομένως παρεμβαίνει επίσης στην απορρόφηση της τροφής.
Η πρόσφατη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, ωστόσο, δείχνει ότι το νερό μπορεί να πίνει κατά τη διάρκεια και μετά το γεύμα, χωρίς να επηρεάζεται η απορρόφηση της τροφής.
Ωστόσο, το στομάχι δεν είναι μόνο μια δερμάτινη σακούλα όπου χύνεται όλο το φαγητό, ανακατεύεται και συνεχίζεται. Η διαδικασία της πέψης είναι πολύ πιο περίπλοκη.
Υπάρχουν ειδικές πτυχές στο στομάχι. Μέσα από αυτές τις πτυχές, το νερό φτάνει γρήγορα στο δωδεκαδάκτυλο και αφήνει το στομάχι πολύ γρήγορα. Ταυτόχρονα, το νερό δεν αναμιγνύεται καθόλου με το γαστρικό χυμό.
Για αυτόν τον λόγο, δεν έχει σημασία καθόλου πότε ακριβώς θα πιείτε νερό. Σε κάθε περίπτωση, το νερό δεν θα μπορεί να αραιώσει αρκετά τον γαστρικό χυμό.
Σκεφτείτε λογικά - εάν το νερό παρεμποδίζει την πέψη, οποιαδήποτε σούπα που καταναλώσατε θα είχε κακή επίδραση στη διαδικασία της πέψης.
Επιπλέον, σύμφωνα με όλους τους υγιείς κανόνες, η σούπα πρέπει να τρώγεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ακριβώς η έλλειψη υγρών τροφών είναι η αιτία πολλών προβλημάτων στο στομάχι. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές λεπτές αποχρώσεις στο πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια ενός γεύματος.
Για παράδειγμα, δεν πρέπει να πίνετε κρύο νερό. Αυτό αναγκάζει το στομάχι να σπρώξει κυριολεκτικά το φαγητό και αντί να παραμείνει σε αυτό για τον απαιτούμενο χρόνο, παραμένει μόνο είκοσι λεπτά. Αυτό οδηγεί σε διεργασίες σήψης τροφής στα έντερα, επειδή η πεπτική διαδικασία δεν έχει πραγματοποιηθεί.
Επομένως, όταν πίνετε νερό κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα, θα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Διαφορετικά, οι πρωτεΐνες δεν θα διαλυθούν σε αμινοξέα και απλά θα σαπίσουν στο έντερο σας.
Το ίδιο ισχύει και για το παγωτό - αν το φάτε για επιδόρπιο, θα πρέπει να είναι ελαφρώς λιωμένο, αλλιώς θα ωθήσει τα άπεπτα τρόφιμα από το στομάχι σας.
Συνιστάται:
Λειτουργία εκφόρτωσης μετά το εορταστικό γεύμα
Μετά τις διακοπές, οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν ανεπιθύμητα ένα ή το άλλο δαχτυλίδι - ένα δάγκωμα, ένα ακόμη από το άλλο, και την πρώτη εργάσιμη ημέρα του έτους βρίσκουμε ότι τα τζιν μας υποστηρίζουν πολύ. Οι ατελείωτες τεμπέληδες ώρες στο τραπέζι κατά τη διάρκεια των διακοπών ή η απόλυτη ξεκούραση μπροστά στην τηλεόραση επηρεάζουν αναπόφευκτα τις φιγούρες μας.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά από ένα ποτήρι αλκοόλ
Η μέγιστη ασφαλής χρήση αλκοόλ είναι έως και 14 δόσεις την εβδομάδα, οι επιστήμονες είναι ανένδοτοι. Αυτά είναι, για παράδειγμα, 6 μεσαίου μεγέθους ποτήρια κρασιού. Αλλά ακόμη και τότε, το αλκοόλ είναι τοξικό. Τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά από ένα ποτήρι αλκοόλ Το συστατικό που προκαλεί τα περισσότερα προβλήματα είναι η αιθανόλη.
Η McDonald's κλείνει το ένα τρίτο των εστιατορίων της στην Ινδία μετά από σκάνδαλο
Μετά από ένα άνευ προηγουμένου σκάνδαλο με την εταιρεία, ο δικαιοπάροχος της McDonald αναγκάστηκε να κλείσει το ένα τρίτο των εστιατορίων γρήγορου φαγητού στην Ινδία, αναφέρει η ιστοσελίδα του Bloomberg. Νωρίτερα αυτό το μήνα, η διοίκηση της εταιρείας ανακάλυψε ότι οι Ινδοί εκπρόσωποι του McDonald's - Connaught Plaza Restaurant, παραβίασαν σημαντικά σημεία της συμφωνίας franchise.
Τελετές μετά το γεύμα που είναι καλές για την υγεία σας
Για το σώμα μας, το φαγητό είναι σαν καύσιμο. Εάν επιλέξουμε το σωστό, ολόκληρο το σώμα μας θα λειτουργεί καλύτερα. Ωστόσο, εκτός από το καλό φαγητό, η επεξεργασία του είναι επίσης σημαντική για το σώμα μας. Αυτό σημαίνει ότι μέσα από τις συνήθειες που έχουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το φαγητό μπορούμε να βοηθήσουμε ή να εμποδίσουμε την εργασία του σώματός μας.
Τα αυγά με περισσότερη βιταμίνη D εκτρέφονται από όρνιθες μετά από ένα κρεβάτι μαυρίσματος
Έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε βιταμίνη D . Όσο για μία από τις πολλές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας. Η λεγόμενη βιταμίνη του ήλιου είναι κάτι περισσότερο. Είναι μια στεροειδής ορμόνη και επηρεάζει σχεδόν δύο χιλιάδες γονίδια στο σώμα.
