Astaxanthin: το θαύμα αντιοξειδωτικό

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Σήμερα, υπάρχει σχεδόν ένα άτομο σε ενεργή ηλικία που δεν είναι τουλάχιστον αόριστα εξοικειωμένο με τα αντιοξειδωτικά, τις ιδιότητές τους και τη σημασία τους για το σώμα. Γνωρίζατε όμως ότι ένα από αυτά είναι σχεδόν 10 φορές πιο αποτελεσματικό από τα άλλα; Εάν γνωρίζετε αυτό το γεγονός, ίσως γνωρίζετε ποιος είναι το αντιοξειδωτικό - ένα θαύμα! Αν όχι -

σας παρουσιάζουμε ασταξανθίνη

Ασταξανθίνη, επίσης γνωστό ως astazantin, είναι ένα καροτενοειδές, μια λιποδιαλυτή χρωστική ουσία, μέλος μιας κατηγορίας φυτοχρωμάτων γνωστών ως τερπένια. Εάν αυτό δεν είναι αρκετά συγκεχυμένο, υπάρχει μια συνέχεια - η ασταξανθίνη ανήκει σε μια ειδική ομάδα καροτενοειδών χρωστικών που ονομάζονται ξανθοφύλλες. Εκτός αν έχετε φιλοδοξίες για διδακτορικό στη χημεία, αρκεί να γνωρίζετε τα εξής: η ασταξανθίνη είναι μια φυτοχημική ουσία που περιέχεται στα φύκια, μέσω της οποίας περνά σε ζώα που τρέφονται με φύκια - γαρίδες, κριλ, αστακό, καβούρια, σολομό, φλαμίνγκο… Δηλαδή στο ασταξανθίνη στα φύκια το φλαμίνγκο οφείλει το μαγευτικό ροζ χρώμα του φτερού του. Τα κόκκινα-πορτοκαλί χρώματα των γαρίδων, των καβουριών, των αστακών, του κρέατος σολομού κ.λπ. επίσης λόγω του φυτοχρώματος που απορροφάται από τα φύκια.

Ωστόσο, εκτός από το χρωματισμό ζωντανών όντων, η ασταξανθίνη έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμη στην υγειονομική περίθαλψη.

Η θαυματουργή χρωστική ουσία είναι ένα ισχυρό αναλγητικό, το αντιφλεγμονώδες συγκαταλέγεται στους πρωταθλητές της βιομηχανίας και η καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που είναι επιβλαβείς για το σώμα είναι απλώς ανέφικτη - η επίδρασή της είναι 10 φορές ισχυρότερη από άλλα αντιοξειδωτικά! Και αυτές είναι μερικές μόνο από τις ικανότητες της ασταξανθίνης - η πλήρης αποκάλυψή τους απαιτεί μια πιο ομαλή προσέγγιση!

Παυσίπονο και αντιφλεγμονώδης δράση της ασταξανθίνης

Λόγω της ικανότητάς του να αποκλείει τα ένζυμα COX 2 (κυκλοοξυγενάση τύπου 2), οι τιμές των οποίων σχετίζονται άμεσα με την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών. Η επιλεκτική καταστολή του COX 2 αποτρέπει βλάβες στην πεπτική οδό - κάτι που δεν είναι εφικτό για συμβατικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα επίσης μπλοκάρουν το ένζυμο COX-1 (κυκλοοξυγενάση τύπου 1), οι υποδοχείς για τους οποίους βρίσκονται κατά μήκος του πεπτικού σωλήνα. Αυτές οι ικανότητες καθιστούν την ασταξανθίνη αποτελεσματική σε ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και όλες οι καταστάσεις που σχετίζονται με φλεγμονή και πόνο. Και - σε αντίθεση με τα συνθετικά αναλγητικά - η ασταξανθίνη συνδυάζει ένα ισχυρό αποτέλεσμα με μηδενικό κίνδυνο εθισμού και παρενέργειες.

Γρήγορη ανάρρωση μετά την άσκηση

Επίσης αναφέρεται χρήσιμες ιδιότητες της ασταξανθίνης. Αν και είναι κατώτερης σημασίας για πράγματα όπως ο καθαρισμός των κυττάρων και η μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων (δύο από τις άλλες δυνατότητες της ουσίας), η ταχεία ανάρρωση είναι σημαντική για άτομα που δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό ή απλά θέλουν να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. μορφή. Μεγαλύτερη αντοχή, περισσότερη αντοχή, υψηλότερα επίπεδα ενέργειας - η πρόσληψη καθαρού, φυσική ασταξανθίνη θα σας βοηθήσει να επιτύχετε όλα αυτά.

Διατηρεί την όραση και τα μάτια σε καλή κατάσταση

Επειδή έχει τη δυνατότητα να φτάσει απευθείας στον αμφιβληστροειδή. Έχει ευεργετική επίδραση σε καταστάσεις όπως στένωση των ματιών, εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας και διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια. Η λήψη 4 έως 12 mg ασταξανθίνης καθημερινά για 28 ημέρες παρέχει οπτική οξύτητα και καλή γενική κατάσταση των ματιών - αποδεδειγμένη από έρευνα. Αυτό θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που εργάζονται με υπολογιστές.

Καθαρισμός κυττάρων

Αυτό έχει ήδη αναφερθεί - λόγω της μοναδικής ικανότητας της ασταξανθίνης, η οποία του δίνει προτεραιότητα μεταξύ των αντιοξειδωτικών: την ικανότητα διείσδυσης σε κάθε κύτταρο του σώματος και, χάρη στις υδρόφιλες και λιπόφιλες ιδιότητές του, να φτάσει σε όλα τα συστατικά του.

Λειτουργεί κατά του Αλτσχάιμερ

Ή τουλάχιστον μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου. Είναι αναμφισβήτητα αποδεδειγμένο ότι οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ, το Χάντινγκτον ή το Πάρκινσον προκαλούνται σε μεγάλο βαθμό από τη βλάβη που υποφέρει το νευρικό σύστημα από τη δράση των οξειδωτικών. Και εδώ ασταξανθίνη είναι ένα ανεκτίμητο προστάτη - το μόριό του έχει μέγεθος ώστε να μπορεί να διασχίσει το αίμα-εγκεφαλικό φράγμα και να παρέχει άμεση αντιοξειδωτική προστασία στον εγκεφαλικό ιστό.

Κατά των ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος

Η ασταξανθίνη δρα μάλλον έμμεσα - μέσω της ικανότητάς της να περιορίζει και να θεραπεύει τη φλεγμονή, η οποία με τη σειρά της είναι μια κοινή αιτία καρδιαγγειακών προβλημάτων. Ο μειωμένος κίνδυνος φλεγμονής, καθώς και η ταχεία εξάλειψή τους, λογικά παρέχει χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Ευεργετική επίδραση στο δέρμα

Επίσης, δεν υπάρχει έλλειψη ωφελειών που προσφέρει η ασταξανθίνη στον οργανισμό. Η δράση του αντιοξειδωτικού έναντι της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι συγκρίσιμη με αυτή του αντηλιακού και επιπλέον η θαυματουργή ουσία μειώνει το χρόνο που απαιτείται για την αποκατάσταση του δέρματος μετά την έκθεση στον ήλιο, βελτιώνει την ενυδάτωση και μειώνει τις ρυτίδες.

Πού να το βρείτε

Φωτογραφία: Diana Kostova

Το καλύτερο πηγές ασταξανθίνης είναι ο ωκεανός σολομός και… η αγορά συμπληρωμάτων διατροφής. Είναι εύκολο να εξηγήσετε γιατί τα φυσικά τρόφιμα θεωρούνται καλύτερα από τα συμπληρώματα, αλλά για να εξασφαλίσετε μια δόση 3,6 mg ασταξανθίνης ανά ημέρα, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 165 γραμμάρια σολομού κάθε μέρα. Εάν αυτό δεν φαίνεται να αποτελεί πρόβλημα, λάβετε υπόψη ότι ορισμένες θεραπευτικές ιδιότητες - για παράδειγμα κατά της φλεγμονής - εμφανίζονται μόνο σε υψηλότερες δόσεις.