2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Συνήθως, όποιος τρώει πορτοκάλι πετάει τη φλούδα του. Ωστόσο, αυτό είναι εξαιρετικά λάθος - περιέχει έναν απίστευτο αριθμό χρήσιμων συστατικών - για παράδειγμα, 200% περισσότερη κυτταρίνη από τα ίδια τα εσπεριδοειδή. Χάρη σε αυτό, η φλούδα του πορτοκαλιού έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, έχει ενισχυτικό αποτέλεσμα στα έντερα, απαλλάσσει τα σκουλήκια, διεγείρει τη χολή και το πιο σημαντικό - βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Όσοι έχουν πεπτικά προβλήματα γνωρίζουν ότι το τσάι με ψιλοκομμένη φλούδα πορτοκαλιού είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος. Επιπλέον, όπως όλοι γνωρίζουμε, τα πορτοκάλια περιέχουν αξιοζήλευτα επίπεδα βιταμίνης C.
Λιγότερο γνωστό είναι το γεγονός ότι περιέχει επίσης βιταμίνες Β, Ρ, Ε, Κ, καροτίνη και ασβέστιο, οι περισσότερες από τις οποίες συγκεντρώνονται στον φλοιό. Η φλούδα πορτοκαλιού περιέχει επίσης περισσότερους από 60 τύπους φλαβονοειδών και πάνω από 170 διαφορετικούς τύπους φυτικών θρεπτικών συστατικών. Είναι πλούσιο σε διάφορες πηκτίνες, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και τι όχι. Και τα οφέλη και οι εφαρμογές του είναι πολλά.
Καταρχάς, η φλούδα πορτοκαλιού χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του βάρους. Πολλοί σταματούν από την πικρή του γεύση. Αλλά η σύνθεσή της - οι ίνες, σε συνδυασμό με λίγες θερμίδες, αξίζουν να σας κάνουν να καταπιείτε αυτό το γεγονός. Επιπλέον, είναι αποτελεσματικό κατά της παχυσαρκίας.
Εκτός από την απώλεια βάρους, η φλούδα πορτοκαλιού είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία του άσθματος. Καθαρίζει τους πνεύμονες καθώς βοηθά στη διάσπαση των εκκρίσεων.
Η φλούδα πορτοκαλιού χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων - βρογχίτιδα, κρυολογήματα, γρίπη, καρκίνος του πνεύμονα. Λόγω των υψηλών επιπέδων ισταμίνης σε αυτό, βοηθά στην ανακούφιση αυτών των καταστάσεων.
Οι αδιάλυτοι πολυσακχαρίτες, ένας τύπος διαιτητικών ινών, βρίσκονται επίσης σε μεγάλες ποσότητες σε φλούδα πορτοκαλιού. Καταπολεμούν καταστάσεις όπως δυσκοιλιότητα, επιπλοκές που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Μειώνουν επίσης την οξύτητα και αποτρέπουν την καούρα και τον εμετό.
Συνιστάται:
Φλούδα καρπουζιού - γιατί είναι τόσο χρήσιμο
Το καρπούζι είναι ένα αγαπημένο φρούτο τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη του, αλλά λίγοι προτείνουν ότι τα οφέλη του δεν είναι μόνο στο ζουμερό και γλυκό ροζ εσωτερικό, αλλά και στη φλούδα του καρπουζιού.
Λιώστε την κοιλιά με δίαιτα ντομάτας
Το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών έχει έρθει και αν χαλαρώνετε κατά τη διάρκεια των διακοπών, μην ανησυχείτε - υπάρχει ένας τρόπος να αποκτήσετε φόρμα γρήγορα. Το αγαπημένο ορεκτικό για το γνωστό μπράντυ μας - ντομάτες, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους συσσωρευμένους δακτυλίους.
Η κανέλα και η φλούδα πορτοκαλιού αποκαθιστούν την όρεξη
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η όρεξη μπορεί μερικές φορές να είναι μια πολύ «εύθραυστη» αίσθηση ότι μπορούμε εύκολα να χάσουμε. Απώλεια επιθυμίας φαγητού μπορεί να συμβεί εάν είμαστε συνεχώς αγχωμένοι, πάσχουν από ασθένεια ή παίρνουμε ορισμένα φάρμακα.
Λιώστε την κοιλιά σας μια μέρα με τσάι τριαντάφυλλου
Το Rosehip είναι ένας πολυετής ακανθώδης θάμνος, ύψους 1 έως 5 μέτρων. Ανθίζει από Μάιο έως Ιούλιο με όμορφα λευκά ή ροζ λουλούδια. Τα φρούτα είναι ωοειδή, γεμάτα πολλές τρίχες και ωριμάζουν το φθινόπωρο. Το χειμώνα και την άνοιξη καταπολεμάμε την κόπωση, την υπνηλία και τη μειωμένη ικανότητα εργασίας, λαμβάνοντας βιταμίνη C στο σώμα.
Λιώστε το στομάχι σας τρώγοντας σωστά
Έχεις κοιλιά; Να είστε ήρεμοι τώρα. Θα το απαλλαγείτε για λίγο εάν τονίσετε τα αναφερόμενα τρόφιμα. Πλιγούρι βρώμης - είναι πλούσια σε κορεσμένους σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, εύπεπτα εύκολα, ειδικά εάν εμποτιστούν το βράδυ.
