2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Νιώθεις ανίσχυρος μπροστά στην πείνα παγωτού; Μπορείτε να μην αγοράσετε την παγωμένη απόλαυση όταν είστε έξω για μια βόλτα και ένα σαλόνι παγωτού εμφανίζεται μπροστά σας; Εάν η απάντησή σας είναι όχι, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είστε ο μόνος, αλλά μάλλον είστε μέρος της πλειοψηφίας που είναι εθισμένοι στο παγωτό.
Οι ερευνητές των ΗΠΑ που μελετούν αυτόν τον εθισμό λένε ότι είναι σχεδόν τόσο ισχυρός όσο ο εθισμός στα ναρκωτικά. Ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να σταματήσει να σκέφτεται παγωτό και να θέλει όλο και περισσότερο, όπως οι τοξικομανείς αναζητούν άλλη δόση.
Το παγωτό μας προσφέρει απόλυτη ευχαρίστηση όχι μόνο με τις διάφορες τέλεια συνδυασμένες και ισορροπημένες γεύσεις του, αλλά και έχει μια αναζωογονητική και αναζωογονητική επίδραση στο σώμα μας, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θέλουμε να φάμε περισσότερο από αυτό και να αναζητήσουμε και να ελπίζουμε ότι θα βιώσουμε ξανά το ευχάριστο συναίσθημα που είχαμε όταν τρώγαμε το προηγούμενο κρύο επιδόρπιο ή την τέλεια γεύση από την παιδική ηλικία.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος έχει ισχυρή επίδραση στον εγκέφαλο και αισθάνεται ότι χρειάζεται την ανταμοιβή του.
Στην πραγματικότητα, αυτό δεν πρέπει να ληφθεί καθόλου ως ανταμοιβή, διότι η υπερβολική του χρήση βλάπτει το σώμα μας και, δυστυχώς, βλέπουμε όλο και περισσότερο παχύσαρκα παιδιά στους δρόμους. Οι εθισμένοι στο παγωτό δεν απολαμβάνουν ούτε καν τη γεύση και δεν το τρώνε με ευχαρίστηση, αλλά επειδή το έχουν συνηθίσει και αισθάνονται ότι το σώμα τους το χρειάζεται.
Αυτή η αυτο-πρόταση δεν ισχύει καθόλου - εάν χρειάζεστε κάτι δροσιστικό, μπορείτε να φάτε φρούτα από το ψυγείο και εάν χρειάζεστε αναψυκτικό - πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ!
Μην υποχωρείτε στη γλυκύτητα των χρωματιστών μπαλών και της τραγανής βάφλας, ή τουλάχιστον προσπαθήστε να μην το κάνετε πολύ συχνά.
Συνιστάται:
Η καφεΐνη δρα σαν φάρμακο
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να κάνουν χωρίς καφεΐνη. Τα ποτά με καφεΐνη είναι από τα πιο ευρέως καταναλωμένα στον κόσμο. Σύμφωνα με μια στατιστική, ένα άτομο καταναλώνει περίπου 200 mg καφεΐνης την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με 2 φλιτζάνια καφέ, 4 φλιτζάνια τσάι ή 3 μικρά μπουκάλια Coca-Cola.
Οδηγός διατροφής για παιδιά: υγιεινή διατροφή για παιδιά
Δείκτης τροφίμων για παιδιά Τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για ένα παιδί είναι τα ίδια με αυτά των ενηλίκων, η μόνη διαφορά είναι η ποσότητα. Στα χρόνια της ανάπτυξής τους, τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη όρεξη. Χρειάζονται πολλή ενέργεια επειδή εμπλέκονται σε πολλές φυσικές δραστηριότητες.
Φάτε το πρωινό σας σαν βασιλιάς, το μεσημεριανό σας σαν πρίγκιπας και το δείπνο σας σαν φτωχός
Όχι πιο αυστηρές δίαιτες και μεγάλες λίστες απαγορευμένων τροφίμων! . Όποιος θέλει να χάσει βάρος, αλλά δυσκολεύεται να περιορίζεται συνεχώς σε διαφορετικά τρόφιμα, μπορεί τώρα να χαλαρώσει. Αποδεικνύεται ότι το μυστικό δεν είναι μόνο αυτό που τρώμε, αλλά και όταν καταναλώνουμε φαγητό, αναφέρει ο Popshuger.
Πώς να φτιάξετε παγωτό για παιδιά
Το καλοκαίρι, όλοι θέλουν να τρώνε παγωτό, ειδικά τα μικρά. Και τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο και πιο υγιεινό από το σπιτικό παγωτό. Τα παγωτά των παιδιών πρέπει να είναι πολύχρωμα για να προσελκύσουν την προσοχή των παιδιών, και νόστιμα, γαρνιρισμένα με διάφορα χρήσιμα φρούτα.
Δρ Mermerski: Προστατέψτε την υγεία σας με αυτά τα τρόφιμα
Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει το όνομα του Pierre Ducan και τη δίαιτα πρωτεΐνης του ή του Robert Atkins και τη διατροφή με υδατάνθρακες που σχετίζονται με το όνομά του, αλλά το όνομα του διακεκριμένου μας καθηγητή Dr. Mermerski, ο οποίος είναι συγγραφέας 13 βιβλίων για τα φυσικά και λαϊκά φάρμακο.
