2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει το όνομα του Pierre Ducan και τη δίαιτα πρωτεΐνης του ή του Robert Atkins και τη διατροφή με υδατάνθρακες που σχετίζονται με το όνομά του, αλλά το όνομα του διακεκριμένου μας καθηγητή Dr. Mermerski, ο οποίος είναι συγγραφέας 13 βιβλίων για τα φυσικά και λαϊκά φάρμακο.
Μαζί με τον γιο του, έχει ερευνήσει πάνω από 100 από τα πιο δημοφιλή βουλγαρικά προϊόντα που διατίθενται στην αγορά μας και έχει αποδείξει τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Ακολουθούν μερικές πολύτιμες συμβουλές από τον καθηγητή Dr. Mermerski σχετικά με την υγεία και τη διατροφή:
- Σύμφωνα με τον καθηγητή Dr. Mermerski, το βουλγαρικό γιαούρτι, εκτός από το ότι περιέχει απαραίτητα αμινοξέα, έχει την ιδανική αναλογία μεταξύ λίπους και πρωτεϊνών. Είναι εξαιρετικά εύκολο στην πέψη και τροφοδοτεί το ανθρώπινο σώμα με ενέργεια. Σύμφωνα με τον καθηγητή, εάν καταναλώνετε 1 φλιτζάνι την ημέρα, μπορείτε να σταματήσετε αποτελεσματικά την οστεοπόρωση και να αποτρέψετε τον καρκίνο του στομάχου.
- Μπορείτε να διαπιστώσετε εάν το γιαούρτι είναι πραγματικό εάν το αφήσετε για περίπου 2-3 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου. Θα πρέπει να απελευθερώσει το λεγόμενο καρφί στην επιφάνειά του, το οποίο είναι ένα κιτρινωπό υγρό.
- Στην πραγματικότητα, το βουλγαρικό γιαούρτι είναι η βάση για την πρόληψη πολλών ασθενειών και μπορεί επίσης να χάσει βάρος. Απλώς πρέπει να διαλύσετε σε 1 φλιτζάνι γιαούρτι 1 κουταλιά της σούπας μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 1 κουταλιά της σούπας μήλο 100 τοις εκατό πηκτίνη και 40 σταγόνες βάμμα 30 τοις εκατό πρόπολης. Τα τελευταία συστατικά μπορεί να ακούγονται περίεργα, αλλά πωλούνται σε όλα τα φαρμακεία. Με αυτό το υπέροχο αφέψημα γάλακτος μπορείτε να απολαύσετε πρωινό και δείπνο και σύντομα οι κλίμακες θα δείξουν την αποτελεσματικότητά της.
- Σύμφωνα με τον καθηγητή Dr. Mermerski, τα υγιεινά τρόφιμα χωρίζονται σε 11 ομάδες, οι σημαντικότερες από τις οποίες είναι φρούτα, λαχανικά, γιαούρτι, κρασί και σταφύλια.
- Μεταξύ των πιο πολύτιμων λαχανικών και φρούτων για τον εγκέφαλο είναι οι πατάτες και τα σταφύλια, επειδή είναι εξαιρετικά πλούσια σε υδατάνθρακες. Επιπλέον, είναι το ιδανικό υποκατάστατο του ψωμιού. Το γεγονός είναι ότι οι λαοί του Βορρά, που καταναλώνουν περισσότερες πατάτες από το ψωμί, δεν υποφέρουν τόσο συχνά όσο εμείς από κολίτιδα ή γαστρίτιδα.
- Ο καθηγητής Dr. Mermerski συμφωνεί πλήρως με την κινεζική φιλοσοφία ότι το λευκό λάχανο, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και η σόγια είναι από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα και δρουν άμεσα στην εξωτερική ομορφιά.
- Είναι καλό, όταν διψάτε, να μην πίνετε μόνο νερό, αλλά να το αντικαθιστάτε κατά καιρούς με πεπόνι, καρπούζι ή αγγούρι.
- Είναι καλό να τρώτε ψητό ψάρι επειδή περιέχει σελήνιο, το οποίο είναι πολύτιμο αντιοξειδωτικό.
- Όπως όλοι οι ειδικοί, ο καθηγητής Dr. Mermerski συμβουλεύει να χρησιμοποιείτε μόνο ελαιόλαδο και όχι λάδι.
Συνιστάται:
Προστατέψτε τα παιδιά σας από παγωτό - λειτουργεί σαν φάρμακο για αυτά
Νιώθεις ανίσχυρος μπροστά στην πείνα παγωτού; Μπορείτε να μην αγοράσετε την παγωμένη απόλαυση όταν είστε έξω για μια βόλτα και ένα σαλόνι παγωτού εμφανίζεται μπροστά σας; Εάν η απάντησή σας είναι όχι, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είστε ο μόνος, αλλά μάλλον είστε μέρος της πλειοψηφίας που είναι εθισμένοι στο παγωτό.
Φάτε αυγά για υγεία! Προστατέψτε από τον διαβήτη έως την απώλεια μνήμης
Τα αυγά έχουν τόσα πολλά οφέλη για την υγεία που πρέπει να συνταγογραφούνται για καταστάσεις που κυμαίνονται από διαβήτη έως απώλεια μυϊκής μάζας και μνήμης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το μοναδικό μείγμα πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων θεωρείται τόσο ισχυρό που μπορούν εύκολα να χαρακτηριστούν ως πολυβιταμίνες από τη φύση τους.
Προστατέψτε την υγεία σας με μπαχαρικά
Πολλά από τα μπαχαρικά όχι μόνο προσθέτουν πικάντικα στο πιάτο και βελτιώνουν τη γεύση του φαγητού, αλλά είναι επίσης πολύ καλά για την υγεία. Σας προσφέρουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δράση μερικών από τα πιο δημοφιλή. Κύμινο - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στον βήχα, εξαλείφει τον πόνο στο στομάχι και τα έντερα.
Προστατέψτε την καρδιά σας με τσάι Earl Grey
Τσάι Earl Grey είναι μια κατηγορία μείγματος αρωματισμένου τσαγιού που είναι πολύ δημοφιλής στον δυτικό κόσμο. Αυτό είναι ένα μαύρο τσάι με άρωμα εσπεριδοειδών. Το Earl Gray έχει ιδιαίτερη γεύση λόγω της προσθήκης λαδιού που εξάγεται από το φλοιό του περγαμόντου.
Προστατέψτε τον ουρανίσκο σας: Επιβλαβή συστατικά σε τρόφιμα που αλλάζουν τη γεύση μας
Όταν η καθημερινή διατροφή σας περιλαμβάνει χημικά αρωματισμένα τρόφιμα, είναι πολύ πιθανό ότι με την πάροδο του χρόνου το σώμα σας θα χάσει την ικανότητα να αναγνωρίζει τον σωστό τρόπο να μυρίζει πραγματικά τρόφιμα και να μην μπορεί να απολαύσει τη γεύση του.
