2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα κάστανα είναι εξαιρετικά χρήσιμα, νόστιμα και κατάλληλα για τη χειμερινή περίοδο. Στη συνέχεια, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αρκετά εξασθενημένο και τα κάστανα, χάρη στα ανόργανα άλατα και τις βιταμίνες που περιέχουν, είναι μια καλή επιλογή για την υπέρβαση της κόπωσης, για την ενίσχυση της μνήμης, για τη θεραπεία ακόμη και επώδυνης και βαριάς εμμήνου ρύσεως και αιμορροΐδων.
Στην Ιαπωνία και την Κίνα, είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες καλλιέργειες, πολύ περισσότερο από τις πατάτες και όλους τους άλλους τύπους ξηρών καρπών. Αντίθετα, τα κάστανα έχουν διπλάσιο άμυλο, επιπλέον, είναι εξαιρετικά πλούσια σε φώσφορο, κάλιο, βιταμίνη C, B1, B2, A και άλλα. Είναι αρκετά υψηλές σε θερμίδες λόγω της μεγάλης ποσότητας υδατανθράκων που περιέχουν, αλλά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με άλλους τύπους ξηρών καρπών.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι κάστανων, οι οποίοι διαφέρουν σημαντικά στη γεύση, αλλά έχουν σχεδόν την ίδια ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ορυκτών αλάτων, γεγονός που τα καθιστά πολύ χρήσιμα, αλλά εκτός από τα φρούτα της καστανιάς, υπάρχουν επίσης οφέλη από το δέντρο, τα φύλλα και τα λουλούδια της καστανιάς. Υπάρχουν πολλές συνταγές στη λαϊκή ιατρική που είναι χρήσιμες σε πολλούς από εμάς, οι οποίες περιέχουν κάστανα και μπορούν να ανακουφίσουν διάφορους τύπους πόνου.
Τα φύλλα, οι σπόροι, τα λουλούδια - μπορούν να χρησιμοποιηθούν για οφέλη για την υγεία και είναι μια μεγάλη θεραπεία για πολλές ασθένειες - πόνος στα πόδια, πρησμένοι αστράγαλοι και τελευταία αλλά όχι λιγότερο σημαντικά προβλήματα υπέρβαρου. Χάρη στο συστατικό aexin, το κάστανο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Το Aexin μπορεί να είναι χρήσιμο στη συγκράτηση του νερού στο σώμα. Λόγω της ποσότητας λεκιθίνης που περιέχουν, τα κάστανα βοηθούν να ξεπεραστεί το άγχος.
Είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που καταναλώνουν σωματική ενέργεια και συνιστώνται για γαστρεντερικές διαταραχές. Εάν πάσχετε από κιρσούς, μπορείτε επίσης να στραφείτε σε κάστανα για βοήθεια - ενισχύουν τα τοιχώματα των φλεβικών αγγείων.
Συνιστάται:
Για τα υπέροχα οφέλη για την υγεία των ψαριών
Τα ωφέλιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες σε βόειο κρέας και κοτόπουλο, αλλά τα ψάρια είναι πραγματική πηγή. Όσο περισσότερα θαλασσινά στο τραπέζι και στο μενού σας, τόσο καλύτερα θα νιώσετε. Τι λέει ο διατροφολόγος;
Όλα τα οφέλη για την υγεία των σπόρων Chia σε ένα μέρος
Άξιζε σπόροι chia έχουν φήμη ως superfood. Μπορεί να είναι πολύ μικρά, αλλά είναι μια εξαιρετική θρεπτική βιταμίνη. Στην πραγματικότητα, μόνο 1 κουταλιά της σούπας chia περιέχει μόνο 69 θερμίδες και μπορεί να υπερηφανεύεται για 5 γραμμάρια ινών, 4 γραμμάρια λίπους και 2 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Οφέλη για την υγεία των ξηρών καρπών Macadamia
Το βασίλειο των ξηρών καρπών έχει το βασιλιά του και το όνομά του είναι μακαδάμια. Η Αυτού Μεγαλειότητα είναι από την Αυστραλία. Αυτός είναι ο πιο ακριβός και πιο θερμιδικός εκπρόσωπος του είδους του. Η υψηλή τιμή του καρυδιού της Αυστραλίας οφείλεται στο γεγονός ότι είναι δύσκολο να αναπτυχθεί.
Petar Dimkov σχετικά με τα οφέλη των άγριων κάστανων
Ο καρπός που είναι ένα πραγματικό σύμβολο του φθινοπώρου είναι το άγριο κάστανο. Στη λαϊκή ιατρική ονομάζεται επίσης κάστανο αλόγου. Ο θεραπευτής Petar Dimkov, ο οποίος προφανώς γνώριζε καλά τις δυνατότητες αυτού του φυσικού δώρου, μιλά συχνά τα οφέλη που προσφέρει το κάστανο .
Οφέλη για την υγεία των βλαστών των Βρυξελλών
Η πατρίδα των βλαστών των Βρυξελλών είναι η Ευρώπη, αλλά είναι διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Τα φρούτα του, που μοιάζουν με μίνι λάχανα, είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές φαγητό. Η ελαφρώς δυσάρεστη γεύση των βλαστών των Βρυξελλών, όπως και άλλα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το λάχανο, οφείλεται στα πολλά αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες που περιέχει.
