2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος. Μερικοί κάνουν βαριά δίαιτα, αλλά συχνά μετά την απώλεια βάρους έχουν τόσο ακαταμάχητη όρεξη που ανακτούν το προηγούμενο σχήμα τους και ακόμη και μερικά κιλά στην κορυφή.
Έλληνες ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ έχουν κάνει μια ανακάλυψη που θα δώσει ελπίδα σε πολλούς ανθρώπους να επιτύχουν την επιθυμητή εφαρμογή.
Η πρόσφατα ανακαλυφθείσα ουσία θα επιτρέψει τη δημιουργία μιας νέας κατηγορίας φαρμάκων για την απώλεια βάρους, η οποία δεν θα έχει παρενέργειες. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ισχύει επίσης για τη θεραπεία της εξάρτησης από τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ.
Η ουσία ονομάζεται χημειοπιεσίνη. Επηρεάζει τα κέντρα αναψυχής στον εγκέφαλο, τα οποία ενεργοποιούνται όταν ένα άτομο τρώει νόστιμα φαγητά ή λαμβάνει ένα πολυαναμενόμενο τσιγάρο.
Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, κατέστη σαφές ότι η χημειοπιεσίνη μπλοκάρει αυτά τα μέρη του εγκεφάλου και έτσι μειώνει την ευχαρίστηση, γεγονός που μας κάνει να μην θέλουμε κάτι πολύ δυνατό, όπως το φαγητό.
Πειράματα έχουν πραγματοποιηθεί σε ποντίκια και διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια που υποβλήθηκαν σε αγωγή με την ουσία έτρωγαν πολύ λιγότερο από τα άλλα. Δεν παρατηρήθηκαν άλλες αλλαγές στη συμπεριφορά. Σε πειράματα που πραγματοποιήθηκαν με συνθετικό ανάλογο, παρατηρήθηκαν πολλές παρενέργειες και ακόμη και απώλεια μαλλιών.
Ένα φάρμακο που επηρεάζει επίσης τον εγκέφαλο και καταστέλλει την πείνα εμφανίστηκε στην αγορά του Ηνωμένου Βασιλείου πριν από έξι χρόνια.
Αρχικά προτάθηκε ως παράγοντας κατά της παχυσαρκίας, αλλά αργότερα έγινε σαφές ότι αύξησε τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και προκάλεσε αυτοκτονικές σκέψεις, οπότε αποσύρθηκε από την αγορά.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, υπάρχει αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας στους ανθρώπους. Στη δεκαετία του 1960, μόνο ένα τοις εκατό των ανδρών και δύο τοις εκατό των γυναικών διαγνώστηκαν με παχυσαρκία. Τα ποσοστά έχουν πλέον αυξηθεί σε 25,2 για τους άνδρες και 27,7 για τις γυναίκες.
Εάν στη δεκαετία του εξήντα το μέσο βάρος για τους άνδρες ήταν περίπου 65 κιλά, και για τις γυναίκες - 55 κιλά, τώρα οι δείκτες έχουν αυξηθεί σημαντικά και φτάνουν τα 83,6 κιλά για τους άνδρες και 70,2 για τις γυναίκες.
Η πρόσφατα ανακαλυφθείσα ουσία πρέπει πρώτα να υποβληθεί σε σοβαρές δοκιμές και να αποδείξει την ασφάλειά της, μόνο τότε θα μπορέσει να διατεθεί στην αγορά. Οι επιστήμονες είναι αισιόδοξοι και πιστεύουν ότι σύντομα θα βοηθήσει πολλούς ανθρώπους.
Συνιστάται:
Ο καφές βοηθά στη μείωση της όρεξης
Η όρεξη μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια του καφέ, μια νέα μελέτη αποδεικνύει. Ένα αναζωογονητικό ποτό μπορεί να έχει τόσο ισχυρή επίδραση στο σώμα όσο και τα χάπια, τα οποία αναστέλλουν την επιθυμία μας για φαγητό. Αυτή η μελέτη έγινε από Αυστραλούς επιστήμονες, οι οποίοι εξηγούν ότι η μείωση της όρεξης μέσω του καφέ μπορεί να συμβεί υπό ορισμένες συνθήκες και όχι σε όλους.
Διατροφή για τη μείωση της όρεξης
Εάν θέλετε να μειώσετε την τεράστια όρεξή σας και να χάσετε βάρος, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να μειώσετε την όρεξη για τρεις εβδομάδες. Η αρχή της διατροφής βασίζεται στην εναλλαγή των επιλογών των μενού Α και Β. Οι ζυγές ημέρες προορίζονται για τα μενού Α και τις περίεργες ημέρες - για τα μενού Β.
Κατασταλτικά της όρεξης
Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε βάρος, πρέπει να συμφωνήσετε με τη σκέψη ότι από καιρό σε καιρό, θα αισθανθείτε πεινασμένοι. Στρατηγικές, όπως πόσιμο νερό και μενού με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σας βοηθούν να αυξήσετε την πείνα, αλλά να μην την εξαλείψετε.
Τέσσερις κανόνες για την καταστολή της όρεξης
Η όρεξη είναι δύσκολο να ελεγχθεί - μερικοί άνθρωποι γίνονται πολύ νευρικοί, άλλοι ισχυρίζονται ότι τυχόν κανόνες, δίαιτες και οδηγίες δεν μπορούν να σταματήσουν την επιθυμία τους να φάνε κάτι νόστιμο. Η αποστολή του ελέγχου της όρεξης γίνεται ακόμα πιο αδύνατη όταν υπάρχουν διακοπές, το φαγητό με φίλους σε ένα ωραίο εστιατόριο ή ακριβώς όταν βρίσκεστε σε διακοπές και οι επιδρομές στο ψυγείο αποτελούν μεγάλη απειλή.
Σνακ για τον έλεγχο της όρεξης κατά τη διάρκεια της ημέρας
Όλοι γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Δυστυχώς, στην έντονη καθημερινή μας ζωή, συχνά ξεχνάμε να τρώμε πρωινό και να κάνουμε τα στομάχια να υποφέρουν και εμείς οι ίδιοι δεν αισθανόμαστε ξεκούραστοι και ενεργοποιημένοι.
