2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν να αισθανθούμε καλύτερα. Υπάρχουν εκείνοι που αγαπάμε πολύ, αλλά μετά από αυτούς νιώθουμε ένοχοι παρά ικανοποιημένοι. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα προϊόντα έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και την ψυχή των ανθρώπων. Εδώ πώς τα διαφορετικά τρόφιμα επηρεάζουν την ψυχή:
1. Popcorn - χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να παρακολουθήσουμε την αγαπημένη σας ταινία, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε να τα τρώτε. Περιέχουν ουσίες που μειώνουν το άγχος και την κατάθλιψη. Έχουν θετική επίδραση στην ψυχή και για να έχουν τέτοια επίδραση στη φιγούρα σας, επιλέξτε ποπ κορν χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο.
2. Λευκό ρύζι - αν δεν είστε πολύ επαγγελματίας στην κουζίνα, σίγουρα ένα από τα πράγματα που μαγειρεύετε συνήθως περιλαμβάνει το ρύζι. Μπορείτε να το αλλάξετε όταν συνειδητοποιήσετε ότι αυτό το προϊόν έχει αρνητική επίδραση στο σάκχαρο του αίματος και επομένως σε ολόκληρο το σώμα. Μειώστε την κατανάλωσή του ή συνδυάστε το με τρόφιμα με το αντίθετο αποτέλεσμα.
3. Λάρδος - σε περίπτωση που έχετε διστάσει για αυτό το ζήτημα, η απάντηση είναι ναι! Το μαγείρεμα με λαρδί είναι καλύτερο για το σώμα, καθώς περιέχει ουσίες που προάγουν την εγκεφαλική δραστηριότητα.
4. Τόνος - το προσθέτουμε συχνά σε σαλάτες, αλλά είναι σωστό;. Ορισμένα είδη τόνου περιέχουν πολύ υδράργυρο έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο.
5. Σοκολάτα - εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς μαρμελάδα, στοιχηματίστε στη μαύρη σοκολάτα. Απελευθερώνει την ορμόνη της ευτυχίας, διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου και δεν περιέχει τόσες θερμίδες όσο συνήθως.
6. Σιτάρι - τόσο αυτή όσο και οι συγγενείς της βρίσκονται στην καρδιά των ζυμαρικών για τα οποία φτάνουμε κατά καιρούς. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη, στην οποία πολλοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία. Μερικά από τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης είναι ναυτία, φούσκωμα και κοιλιακό άλγος. Επομένως, αυτά είναι ανθυγιεινά τρόφιμα, η κατανάλωση των οποίων πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο.
7. Πατάτες - αν και είναι υδατάνθρακες, οι πατάτες περιέχουν ουσίες που προάγουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, διεγείρουν την παροχή αίματος και βελτιώνουν τη συγκέντρωση.
8. Τυρί - με τη σειρά του, περιέχει μια ουσία που θα μπορούσε να αυξήσει δραματικά την αρτηριακή πίεση και να οδηγήσει σε σοβαρούς πονοκεφάλους.
9. Φασόλια - ένα πολύ νόστιμο πιάτο με το οποίο μεγαλώσαμε όλοι. Ωστόσο, όσο σας αρέσει, μην το παρακάνετε, καθώς ορισμένα στοιχεία που περιέχει μπορεί να προκαλέσουν δύσκολη παροχή αίματος.
10. Μπαχαρικά - εμπλουτίστε το μενού σας με κανέλα, κουρκούμη και σαφράν. Είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν τη λειτουργία των διεργασιών στο σώμα, προωθούν τη μνήμη και τη συγκέντρωση, βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν το άγχος.
Συνιστάται:
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί κάποιοι δυσκολεύονται να απαλλαγούν από το λίπος της κοιλιάς; Και ίσως είστε ένας από αυτούς και παρά την τακτική άσκηση και προπόνηση η μέση σας δεν μειώνεται. Ή αυξάνεται ακόμη και επειδή τα επιπλέον κιλά συσσωρεύονται μόνο σε αυτήν την περιοχή;
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε ημερομηνίες
Ημερομηνίες Είναι πιθανώς ένα από τα πιο γλυκά τρόφιμα στον πλανήτη. Αλλά ακόμη και αυτά που θεωρούνται ένα από τα πιο υγιή φρούτα έχουν παρενέργειες. Δεδομένων των υψηλών επιπέδων σακχάρου που περιέχουν, πρέπει κανείς να περιορίσει την κατανάλωσή του για να ξεφύγει από το υψηλό σάκχαρο στο αίμα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε γυναίκα πρέπει να έχει πλυντήριο πιάτων
Με ένα κουμπί, οι ενοχλητικές οικιακές μουλιάζουν, ξεβγάλματα, τρίψιμο των αμέτρητων πιάτων στην κουζίνα μπορούν να εξαλειφθούν. Ακολουθούν ορισμένα επιχειρήματα υπέρ της χρήσης πλυντηρίου πιάτων: 1.) Μια τετραμελής οικογένεια περνά πολύ χρόνο στο νεροχύτη.
Αυτός είναι ο καρπός με τον οποίο θα χάσετε βάρος και θα κουράσετε πολλές ασθένειες
Χάρη σε κενταύριο θα βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας και θα θεραπεύσετε πολλές ασθένειες. Αυτό είναι το πιο πολύτιμο και χαμηλών θερμίδων φθινοπωρινό φρούτο. Αν και δεν είναι το πιο δημοφιλές φρούτο, το οποίο έχει πολλούς θαυμαστές, τα μικρά κόκκινα φρούτα πρέπει να τρώγονται τακτικά επειδή:
Σημαντικά γεγονότα σχετικά με τους ξηρούς καρπούς και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την υγεία μας
Οι ξηροί καρποί, που πολλοί υποτιμούν μάταια, είναι ένας πραγματικός θησαυρός που δεν πρέπει να ξεχνάμε, ειδικά όταν δεν υπάρχει ποικιλία φρέσκων εποχιακών φρούτων. Προστίθενται στο μούσλι ή σε δημητριακά, αποτελούν πολύτιμη πηγή ενέργειας. Οι ξηροί καρποί έχουν αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά λόγω των πολυάριθμων οφελών που έχουν στο ανθρώπινο σώμα, η κατανάλωσή τους, αν και σε περιορισμένες ποσότητες, επιτρέπεται ακόμη και για διαβητικούς.