2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το πρωί στην Ελλάδα ξεκινά με ένα φλιτζάνι καφέ - δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό! Δεν έχει σημασία πού - στο σπίτι σε μαλακές καρέκλες, στο δρόμο για δουλειά ή σε καφετέριες. Ο ελληνικός καφές παρασκευάζεται καθαρός ή με γάλα ή με τη μορφή φλιτζανιού κρύου δροσιστικού φραπέ.
Στις ευρωπαϊκές χώρες, το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας είναι το πρωινό. Αλλά οι Έλληνες δεν τους αρέσουν τα πρόχειρα σνακ, οπότε δεν τρώνε καθόλου το πρωί ή δεν προτιμούν κάτι ελαφρύ. Τους αρέσει το ελληνικό γιαούρτι, είναι χωρίς ζάχαρη - ακόμη και ξινό και μοιάζει με παχιά κρέμα. Μερικοί το ανακατεύουν με μέλι, μούσλι, καρύδια, μαρμελάδα φρούτων και δαμάσκηνων.
Εάν δεν υπάρχει γιαούρτι, τότε φάτε τοστ με μερικά κομμάτια φέτα. Αγαπούν τα εθνικά τους γλυκά, αλλά όχι νωρίς το πρωί, αλλά στις 11 το πρωί. Μπορούν να υποστηριχθούν με τυρόπιτα (τυρόπιτα), κουλουράκια σησαμιού, τα οποία πωλούνται κυριολεκτικά σε κάθε γωνιά.
Η σχετικά δραστήρια νυχτερινή ζωή στις μεγάλες πόλεις αφήνει το σημάδι της στο πρωινό στην Ελλάδα. Γι 'αυτό οι Έλληνες αναβάλλουν το πρωινό τους αργότερα, οπότε δεν έχουν παραδοσιακό πρωινό.
Η φέτα είναι ένα εθνικό ελληνικό τυρί, η παρουσία της στο τραπέζι είναι υποχρεωτική.
Το νόστιμο και υγιές ελληνικό γιαούρτι θεωρείται μοναδικό προϊόν - λίγες θερμίδες και πολλές βιταμίνες, είναι ένα εξαιρετικό πρωινό για πολλούς Έλληνες.
Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλά πιάτα που είναι ιδανικά για ένα πολιτιστικό πρωινό, πολλά κέικ με διαφορετικά γεμίσματα, τηγανίτες και δημητριακά. Όλα αυτά είναι καρυκεύματα με αρωματική γεύση και αστεία ελληνικά ονόματα, που θυμίζουν ένα ενδιαφέρον ελληνικό αξιοθέατο.
Γαλατόπιτα - ένα διάσημο ελληνικό κέικ, αγαπημένο ακόμη και από τον αρχαίο Έλληνα θεό Ερμή. Παρασκευάζεται με σιμιγδάλι, καταναλώνεται τόσο σε φρέσκια μορφή όσο και την επόμενη μέρα μετά την παραμονή στο ψυγείο. Για ένα υπέροχο γαλατόπιτα, επισκεφθείτε το εστιατόριο του Νέου Μουσείου της Ακρόπολης, την καλύτερη θέα για ένα τέλειο πρωινό στην Αθήνα.
Τηγάνι με μέλι και καρύδια - παραδοσιακή ελληνική τηγανίτα. Η πρώτη αναφορά έγινε στον 6ο αιώνα π. Χ. του αρχαίου Έλληνα ποιητή Κρατίνου, ο οποίος περιγράφει θαυμαστικά τον ζεστό ατμό που προέρχεται από τις ζεστές πρωινές τηγανίτες. Ακόμα και σήμερα, σχεδόν σε κάθε εστιατόριο όπου σερβίρεται πρωινό, μπορείτε να βρείτε τηγάνια με μέλι και καρύδια.
Πατήσαμε με φέτα - τύπος δημητριακών πρωινού από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και δημητριακά δημητριακών. Για την προετοιμασία στο σπίτι, το γάλα αφήνεται να ξινίσει εντελώς για λίγες μέρες και έπειτα βράζεται μαζί με το σιτάρι. Το τελικό μείγμα ξηραίνεται στον ήλιο. Στη συνέχεια, μαγειρέψτε την τραχανά, μαγειρεμένα με φρέσκο γάλα και προσθέστε τυρί φέτα. Παρά το γεγονός ότι η τραχανά μοιάζει με πλιγούρι βρώμης, εάν το δοκιμάσετε, θα καταλάβετε ότι αυτό δεν ισχύει.
Κουλούρι - Τα ελληνικά αρωματικά κουλούρια με σουσάμι από τη Θεσσαλονίκη, είναι ένα από τα αγαπημένα γλυκά των Ελλήνων. Τρώγεται με τυρί Graviera ή σάλτσα τζατζίκι με γιαούρτι. Αυτό το απλό πρωινό μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φούρνο στο δρόμο προς τη Θεσσαλονίκη.
Τιρόπιτα - Ελληνική πίτα από κρούστα πίτας με τυρί φέτα, αυγά, βούτυρο και γιαούρτι. Θα το βρείτε σε όλα τα σχήματα από στρογγυλό έως τριγωνικό μπιφτέκι. Πωλείται κυριολεκτικά σε κάθε στροφή, οπότε είναι εύκολο να βρεθεί.
Ελληνικό γιαούρτι με θυμαρίσιο μέλι - το παραδοσιακό Ελληνικό πρωινό χωρίς ελληνικό γιαούρτι είναι σχεδόν αδύνατο. Είναι ένα βασικό προϊόν για την προετοιμασία σάλτσας, κέικ, αλλά αξίζει να τρώτε χωρίς να είστε μέρος άλλου πιάτου. Το πιο δημοφιλές γιαούρτι στον κόσμο και το καλύτερο ελληνικό πρωινό συνδυάζεται με θυμαρίσιο μέλι, τόσο δημοφιλές στη χώρα. Σερβίρεται όχι μόνο με μέλι αλλά και καρύδια.
Καφές με ούζο - Ο καφές με την προσθήκη απεριτίφ γλυκάνισου Ouzo είναι ένας παραδοσιακός τρόπος παρασκευής καφέ από Έλληνες μοναχούς. Αυτό το ποτό σίγουρα θα ενθουσιάσει απολύτως όλους το πρωί. Συνιστάται να μην τα αγοράσετε ξεχωριστά, αλλά να τα παραγγείλετε μαζί με ένα πλούσιο πρωινό - οπότε η μέρα σας δεν θα είναι μόνο χαρούμενη, αλλά και πολύ παραγωγική.
Συνιστάται:
Έρχεται σαν τη γρίπη, αλλά δεν είναι! Εδώ είναι τα βότανα που θα το θεραπεύσουν
Αυτές οι χρήσιμες συνταγές βοτάνων αναφέρονται σε μια σχετικά ήπια ασθένεια που προκαλείται από ιούς που δεν έχουν καμία σχέση με τον ιό της γρίπης, αλλά προκαλούν παρόμοια κλινική εικόνα και συμπτώματα. 1. Φυτική συνταγή με μαύρο elderberry και μέντα φύλλα μέντας - 25 g μαύρα λουλούδια μεγαλύτερης ηλικίας - 25 g άνθη χαμομηλιού - 25 γρ μεγάλα φύλλα λουλουδιών - 25 g ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Η παπάγια μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για τις κυρίες! Εδώ είναι τα προβλήματα που προκαλεί
Η μαλακή και ζουμερή χρυσή κίτρινη παπάγια είναι μια σούπερ τροφή πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά, είναι μια καταπληκτική πηγή διαιτητικών ινών. Η μεσαίου μεγέθους παπάγια θα σας δώσει τεράστια ποσότητα βιταμίνης C / ακόμη περισσότερο από ό, τι συνιστάται.
Αυτό είναι το πρωινό που μειώνει την επιθυμία για επιβλαβή τρόφιμα
Εάν τρώτε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής τακτικά, είναι λιγότερο πιθανό να τρώτε κάτι επιβλαβές κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως τσιπς ή βάφλες. Έτσι, εκτός από την απώλεια βάρους, θα φροντίσετε την υγεία σας. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, το πρωινό, το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, θα μειώσει την όρεξή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εδώ είναι τα τρόφιμα που έχουν αυξηθεί περισσότερο στην τιμή σε ένα χρόνο
Για τον τελευταίο χρόνο, ο αναφερόμενος ετήσιος πληθωρισμός στη χώρα μας είναι 1,3% και για την περίοδο από τον Ιούλιο του 2017 έως τον Ιούλιο του 2018 ορισμένα από τα προϊόντα διατροφής σημείωσαν σοβαρό άλμα. Τους τελευταίους 12 μήνες, οι τιμές των μήλων αυξήθηκαν περισσότερο - κατά 4,2% ανά χιλιόγραμμο χονδρικής.
Η ανοιξιάτικη κόπωση είναι εδώ! Εδώ είναι τα τρόφιμα με τα οποία θα το πολεμήσετε
Η άνοιξη είναι εδώ και έρχεται με την κόπωση της άνοιξης. Ευτυχώς, η υγιεινή διατροφή μας βοηθά πάντα να αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα. Τα σωστά επιλεγμένα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
