2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ένας από τους παλαιότερους τρόπους για να χάσετε βάρος είναι με Πηκτίνη μήλου. Αλλά είναι το αποτέλεσμα τόσο καλό όσο κάποιοι πιστεύουν, ή είναι ένας άλλος μύθος που σχετίζεται με την απώλεια βάρους.
Η πηκτίνη είναι μια ουσία που εξάγεται από τα μήλα. Είναι χρήσιμο για τον καθαρισμό του σώματος από βαρέα μέταλλα. Μόλις βρεθεί στο πεπτικό σύστημα, καταφέρνει να απορροφήσει τις τοξίνες και στη συνέχεια να τις απομακρύνει από το σώμα μέσω του συστήματος αποβολής.
Η πηκτίνη περιέχει όλες τις χρήσιμες ουσίες των μήλων. Λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, ισούται με 2 κιλά μήλα. Αυτή είναι μια τεράστια ποσότητα ινών, η οποία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την πέψη.
Η πηκτίνη μπορεί να πιωθεί με διάφορους τρόπους, με τον πιο συνηθισμένο να είναι νερό ή μέλι. Στην πρώτη επιλογή 1 κουταλάκι του γλυκού. η πηκτίνη διαλύεται σε 1 κουτ. νερό και λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Η άλλη επιλογή είναι 1 κουτ. πηκτίνη και 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι, που αναμιγνύονται και λαμβάνονται. Στη συνέχεια πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Δεν αρέσει σε όλους την ιδιαίτερη γεύση της πηκτίνης. Εάν δεν σας αρέσει, μπορείτε να το ανακατέψετε από το προηγούμενο βράδυ σε ένα κουβά γιαουρτιού. Λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι, γλυκανμένο με μέλι.
Μια άλλη επιλογή για τη λήψη πηκτίνης είναι με το πρωινό. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. σε ένα μπολ πλιγούρι βρώμης ή πίτουρο βρώμης. Γλυκά με μέλι και κανέλα. Με αυτόν τον τρόπο, εκτός από την αξιοποίηση των χρήσιμων ιδιοτήτων του πηκτίνη, τρώτε επίσης νόστιμα προϊόντα βρώμης, τα οποία όχι μόνο βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης.
Όταν η πηκτίνη λαμβάνεται για απώλεια βάρους, η βέλτιστη περίοδος είναι τρεις μήνες. Για το σκοπό αυτό, πάρτε 3 φορές την ημέρα ένα φλιτζάνι νερό ή αναμιγνύεται με μέλι μία ώρα πριν από τα γεύματα. Είναι καλό να παίρνετε το πρωί πριν τον καφέ. Καθαρίζει το σώμα από τοξίνες που είναι συχνά η αιτία της αύξησης του βάρους.
Η πηκτίνη πιστεύεται ότι είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιαδήποτε διατροφή και οδηγεί σε πραγματική απώλεια βάρους. Ρυθμίζει την πέψη και βελτιώνει το μεταβολισμό.
Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η καθαρή πηκτίνη μήλου έχει χάσει τη δημοτικότητά της και έχει αντικατασταθεί από δισκία πηκτίνης μήλου. Γίνονται δεκτά με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, η φυσική πηκτίνη είναι χαμηλή σε χημικές ουσίες, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα για τα δισκία.
Συνιστάται:
Αυτός είναι ο μόνος σίγουρος τρόπος για να χάσετε βάρος
Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές εποχιακές και εκφορτωτικές δίαιτες. Ορισμένες δίαιτες είναι ισορροπημένες - περιλαμβάνουν όλα τα βασικά τρόφιμα στη συνιστώμενη ποσότητα, αλλά σε γενικά μειωμένες δόσεις. Άλλες δίαιτες συνιστούν δραστική μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων.
Αυτός είναι ο καρπός με τον οποίο θα χάσετε βάρος και θα κουράσετε πολλές ασθένειες
Χάρη σε κενταύριο θα βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας και θα θεραπεύσετε πολλές ασθένειες. Αυτό είναι το πιο πολύτιμο και χαμηλών θερμίδων φθινοπωρινό φρούτο. Αν και δεν είναι το πιο δημοφιλές φρούτο, το οποίο έχει πολλούς θαυμαστές, τα μικρά κόκκινα φρούτα πρέπει να τρώγονται τακτικά επειδή:
Διατροφή παγωτού - είναι δυνατόν
Το ένα τρίτο των γυναικών σε όλο τον κόσμο δεν τους αρέσει η φιγούρα τους και όλη η ζωή τους προσπαθούν να βρουν μια κατάλληλη συνταγή για να επιστρέψουν στο φυσιολογικό. Όλοι μισούν τους περιορισμούς, οπότε όταν κάποιος ανέφερε κάπου δίαιτα παγωτού , οι γυναίκες επιτέθηκαν μαζικά, χωρίς να σκεφτούν αν ήταν πραγματικά δυνατό να υπάρξει κάτι τέτοιο.
Απώλεια βάρους με κέικ σοκολάτας - είναι δυνατόν
Ποια κυρία μπορεί να αρνηθεί ένα νόστιμο κομμάτι κέικ, για παράδειγμα με καφέ, σε μια ημέρα διακοπής ή σε μεσημεριανό διάλειμμα… ή ακριβώς έτσι. Η αγάπη μεταξύ των κοριτσιών και του κέικ είναι παροιμία. Αλλά ονειρεύεστε να τρώτε κέικ, δεν θα αισθανθείτε πώς έχετε κερδίσει λίρες, από τις οποίες δεν υπάρχει καμία απαλλαγή.
Γιατί είναι χρήσιμος ο φακός και πώς να χάσετε βάρος μαζί του
Οι φακές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες. Υπολογίζεται ότι μία μερίδα περιέχει την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης με μία μερίδα κρέατος. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες, τα μεταλλικά άλατα και οι φυτικές ίνες στις φακές το καθιστούν εξαιρετικά χρήσιμο για την υγεία μας.
