2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η κνίδωση (κυψέλες) είναι μια αγγειακή αντίδραση του δέρματος που επηρεάζει την επιδερμίδα και συνοδεύεται από εξάνθημα, κηλίδες και στις περισσότερες περιπτώσεις σοβαρό κνησμό. Οι μεμονωμένες βλάβες επουλώνονται χωρίς ουλές σε λίγες ώρες.
Οι περισσότερες περιπτώσεις κνίδωσης είναι αυτοπεριοριζόμενες και βραχύβιες, το εξάνθημα σπάνια διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, αλλά μπορεί να επαναληφθεί κάθε εβδομάδα. Η χρόνια κνίδωση ορίζεται ως κνίδωση με επαναλαμβανόμενα επεισόδια που διαρκούν περισσότερο από 6 εβδομάδες.
Όπως οι περισσότερες δερματικές παθήσεις, η κνίδωση επηρεάζεται άμεσα από την τροφή που τρώμε. Αν και κλινικά διαφορετικό, μπορεί να συγχέεται με πολλές άλλες δερματικές παθήσεις, οι οποίες μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα και φαγούρα, όπως ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα), δερματίτιδα εξ επαφής, τσιμπήματα εντόμων, πολύμορφο ερύθημα και πολλά άλλα.
Οι αλλεργικές αντιδράσεις στα φάρμακα και τα τρόφιμα προκαλούν συχνά κυψέλες, αλλά το στρες και οι ιογενείς λοιμώξεις μπορούν επίσης να συμβάλουν στην πάθηση. Αν και η δίαιτα δεν μπορεί να θεραπεύσει την κνίδωση, η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και τη συχνότητα αυτών των εστιών.
Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β5
Η βιταμίνη Β5 ή το παντοθενικό οξύ και το σύμπλεγμα βιταμίνης Β είναι γνωστά για τον ρόλο τους στην ανακούφιση του στρες. Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν στην παραγωγή σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή και μιας χημικής ουσίας που ρυθμίζει τη διάθεση και βοηθά στη διαχείριση του άγχους και του στρες.
Η προσθήκη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β5 μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, ως απάντηση στο οποίο το σώμα σας μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των εστιακών εστιών που σχετίζονται με το στρες. Ολόκληροι σπόροι, ζυμαρικά, σιτάρι, ψωμί, φουντούκια, ρεβίθια, αυγά, μανιτάρια και σίκαλη είναι πλούσιες πηγές βιταμίνης Β5.
Μαϊντανός
Ο μαϊντανός χρησιμοποιείται συχνότερα ως συνοδευτικό για σούπες, στιφάδο και πιάτα με βάση το κρέας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των κρουσμάτων κνίδωσης. Καταστέλλει την παραγωγή ισταμινών, οι οποίες είναι χημικές ουσίες που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση κνίδωσης. Προσθέστε φρέσκα κλαδάκια μαϊντανού σε σούπες, αρτοσκευάσματα, ζυμαρικά, σάλτσες και μαρινάδες.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
Η προσθήκη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, διεγείροντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα σας.
Αυτό μπορεί να βοηθήσει το σώμα να σκοτώσει ιικά κύτταρα και βακτήρια, όπως το Candida albicans και η ηπατίτιδα Β, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην κνίδωση. Η βιταμίνη C μπορεί να επιταχύνει την ανάκαμψη και να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών εστιών. Προσθέστε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας: βατόμουρα, κεράσια, σπαράγγια, πεπόνια, αβοκάντο, γκρέιπφρουτ, παπάγια και πορτοκάλια για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης C.
Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε.
Όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει βακτήρια και ιούς που μπορούν να προκαλέσουν κνίδωση. Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα σας.
Η αύξηση της κυκλοφορίας της βιταμίνης Ε μπορεί να αυξήσει τη διαθεσιμότητα βιταμινών, μετάλλων, οξυγόνου και λιπών που χρειάζεται το δέρμα σας για να είναι υγιές και να τρέφεται κυτταρικά. Το ελαιόλαδο με ψυχρή πίεση, τα φύκια, τα αυγά, το λάχανο, το σπανάκι, οι σπόροι κολοκύθας και τα αμύγδαλα είναι πλούσιες πηγές βιταμίνης Ε.
Συνιστάται:
Χρήσιμα τρόφιμα για υγιές και όμορφο δέρμα
Οι άνθρωποι ξοδεύουν τακτικά πάρα πολλά χρήματα σε ακριβά καλλυντικά για να καταπολεμήσουν το προβληματικό ξηρό δέρμα, την ακμή, τις ρυτίδες και την ξηρότητα. Πολλοί από εμάς μπορούν να βασίζονται σε φθηνότερα μέσα, δηλαδή υγιεινά τρόφιμα. Τα περισσότερα υγιεινά τρόφιμα προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα επιλογών για την καταπολέμηση του προβληματικού δέρματος.
Πέντε από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα για τα παιδιά μας
Σε αυτήν τη μοναδική κατάταξη θα σας παρουσιάσουμε πέντε από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στο μενού κάθε παιδιού. Πρώτα στη λίστα μας είναι το αβοκάντο. Περιέχει βιταμίνη Ε, ελαϊκό οξύ, φολικό οξύ, λουτεΐνη, μονοακόρεστα λίπη και γλουταθειόνη, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από καρκίνο, εγκέφαλο, οφθαλμικές παθήσεις και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Χρήσιμα τρόφιμα για γαστρίτιδα
Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή της επένδυσης του στομάχου. Προκαλείται από παρατεταμένη χρήση ερεθιστικών στομαχιών όπως αλκοόλ, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ασπιρίνη. Άλλες αιτίες της νόσου μπορεί να είναι το βακτήριο Helicobacter pylori, η υπερβολική έκκριση υδροχλωρικού οξέος, αυτοάνοσες ασθένειες και η κατανάλωση ορισμένων διαβρωτικών ουσιών, όπως ορισμένα δηλητήρια.
Χρήσιμα τρόφιμα για στηθάγχη
Η στηθάγχη είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί σωστή και ποικίλη διατροφή. Εάν δεν λάβετε μέτρα και συνεχίσετε να εστιάζετε σε επιβλαβή προϊόντα, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος επιδείνωσης της κατάστασής σας. Το μενού όποιον έχει βιώσει στηθάγχη πρέπει να περιέχει πολλά φρούτα.
Διαιτητική αγωγή για κνίδωση
Υπάρχουν δύο τύποι κνίδωσης - που προκαλούνται από άγχος στο νευρικό έδαφος και προκαλούνται από μόλυνση. Η ασθένεια είναι ένα δυσάρεστο δερματικό εξάνθημα. Η εμφάνισή του χαρακτηρίζεται από κοκκίνισμα του δέρματος, ακολουθούμενο από οίδημα της πληγείσας περιοχής και φαγούρα.
