2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή της επένδυσης του στομάχου. Προκαλείται από παρατεταμένη χρήση ερεθιστικών στομαχιών όπως αλκοόλ, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ασπιρίνη.
Άλλες αιτίες της νόσου μπορεί να είναι το βακτήριο Helicobacter pylori, η υπερβολική έκκριση υδροχλωρικού οξέος, αυτοάνοσες ασθένειες και η κατανάλωση ορισμένων διαβρωτικών ουσιών, όπως ορισμένα δηλητήρια.
Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να θεραπεύσουν και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας.
Εύπεπτα τρόφιμα
Εάν έχετε γαστρίτιδα, πρέπει να τρώτε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα και να αποφεύγετε τα μπαχαρικά. Τέτοιες τροφές είναι σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ρύζι, πουρέ πατάτας, ρύζι στον ατμό, μαγειρεμένα λαχανικά, πλιγούρι βρώμης, άπαχο κρέας, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και πολλά άλλα. Αποφύγετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά επειδή διεγείρουν την έκκριση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι, το οποίο ερεθίζει περαιτέρω την βλεννογόνο μεμβράνη.
Τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή
Τα φλαβονοειδή είναι ουσίες με αντιοξειδωτικά και προστατευτικά στοιχεία. Είναι υπεύθυνοι για το κίτρινο, πράσινο και κόκκινο χρώμα των φρούτων και λαχανικών. Αυτές οι ουσίες σταματούν την ανάπτυξη του βακτηρίου Helicobacter pylori, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη γαστρίτιδα. Επομένως, εάν πάσχετε από γαστρίτιδα, φάτε τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή - μήλα, σέλινο, βατόμουρα, κρεμμύδια, σκόρδο, αχλάδια και λάχανο.
Προβιοτικά
Είναι επίσης γνωστά ως ευεργετικά βακτήρια που έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό ξενιστή. Τα προβιοτικά αποτρέπουν την υπερανάπτυξη του Helicobacter pylori.
Το επιτυγχάνουν διατηρώντας μια ισορροπία μεταξύ ευεργετικών και επιβλαβών βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα. Μπορείτε να βρείτε προβιοτικά σε πολλά από τα γιαούρτια που διατίθενται στην αγορά. Κοιτάξτε την ετικέτα για την παρουσία ζωντανών καλλιεργειών στο γάλα.
Αποφύγετε τη συχνή χρήση αλκοόλ, αναψυκτικών, τσαγιού, ισχυρού καφέ, πικάντικων τροφίμων και μπαχαρικών. Υπερβολική κατανάλωση και κάπνισμα ευθύνονται επίσης για γαστρίτιδα.
Το άγχος, η παρατεταμένη ένταση και το άγχος παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Η χρόνια γαστρίτιδα οδηγεί συχνά σε απώλεια βάρους, αναιμία και πιθανώς αιμορραγία στο στομάχι.
Συνιστάται:
Χρήσιμα τρόφιμα για υγιές και όμορφο δέρμα
Οι άνθρωποι ξοδεύουν τακτικά πάρα πολλά χρήματα σε ακριβά καλλυντικά για να καταπολεμήσουν το προβληματικό ξηρό δέρμα, την ακμή, τις ρυτίδες και την ξηρότητα. Πολλοί από εμάς μπορούν να βασίζονται σε φθηνότερα μέσα, δηλαδή υγιεινά τρόφιμα. Τα περισσότερα υγιεινά τρόφιμα προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα επιλογών για την καταπολέμηση του προβληματικού δέρματος.
Πέντε από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα για τα παιδιά μας
Σε αυτήν τη μοναδική κατάταξη θα σας παρουσιάσουμε πέντε από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στο μενού κάθε παιδιού. Πρώτα στη λίστα μας είναι το αβοκάντο. Περιέχει βιταμίνη Ε, ελαϊκό οξύ, φολικό οξύ, λουτεΐνη, μονοακόρεστα λίπη και γλουταθειόνη, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από καρκίνο, εγκέφαλο, οφθαλμικές παθήσεις και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Απαγορευμένα τρόφιμα για έλκη και γαστρίτιδα
Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή της επένδυσης του στομάχου, που προκαλείται συχνά από αυξημένη έκκριση γαστρικών χυμών. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από υπάρχουσα μόλυνση με βακτήρια - Helicobacter pylori, την παρουσία χυμών χολής από το δωδεκαδάκτυλο, καθώς και από την πρόσληψη ορισμένων τροφών και ποτών.
Χρήσιμα τρόφιμα για στηθάγχη
Η στηθάγχη είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί σωστή και ποικίλη διατροφή. Εάν δεν λάβετε μέτρα και συνεχίσετε να εστιάζετε σε επιβλαβή προϊόντα, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος επιδείνωσης της κατάστασής σας. Το μενού όποιον έχει βιώσει στηθάγχη πρέπει να περιέχει πολλά φρούτα.
Απαγορευμένα και επιτρεπόμενα τρόφιμα σε χρόνια γαστρίτιδα
Πότε χρόνια γαστρίτιδα Συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως φρέσκο γάλα, γιαούρτι αγελάδας, βούτυρο, τυρί cottage, ξινό τυρί, κρέμα. Δεν συνιστώνται τρυφερά και άπαχα κρέατα όπως βραστά, κιμά, ψητά, στον ατμό ή ψητά, τηγανητά και παναρισμένα.
